کیا یہ صرف ایک بری عادت ہے؟

ناخن کاٹنا چھوٹے بچوں میں ایک عام بری عادت ہے، اور بعض صورتوں میں، یہ بڑوں میں بھی ہو سکتی ہے۔ اگر کسی کے ناخن کاٹنا زیادہ ہوتا ہے اور اس کی صحت پر اثر پڑتا ہے تو کیا یہ محض ایک بری عادت ہے یا کسی قسم کی ذہنی خرابی کی علامت ہے؟

11 اکتوبر کو، ڈاکٹر وو تھی نگوک تھو، نام سائگون انٹرنیشنل جنرل ہسپتال کے ماہرِ اعصابی، نے بتایا کہ ناخن کاٹنے کی لت کو ایک بری عادت یا خود کو نقصان پہنچانے والا رویہ سمجھا جا سکتا ہے، اکثر ایسا ہوتا ہے جب ہم بور، تناؤ، یا پریشانی محسوس کرتے ہیں۔ اگر ناخن کاٹنا بار بار ہوتا ہے اور روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے، تو اسے دہرائے جانے والے جسمانی مرکوز رویے کی خرابی (ذہنی خرابی) کی ایک شکل سمجھا جاتا ہے۔

بار بار جسم پر مرکوز رویے کی خرابی کی بہت سی وجوہات ہوتی ہیں، بشمول اضطراب کی خرابی کی پیچیدگیاں، تناؤ، یا ممکنہ طور پر متضاد حالات یا زندگی کے دباؤ کا ردعمل۔ اس میں جینیاتی جزو بھی ہو سکتا ہے اور یہ دیگر ذہنی عارضوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے جیسے جنونی مجبوری کی خرابی یا تنازعات پر قابو پانے کی خرابی تاہم، ناخن کاٹنے کی لت کا تعلق ہمیشہ ذہنی عارضے سے نہیں ہوتا۔

یہاں کچھ نشانیاں ہیں جو کیل کاٹنے کو دماغی عارضے سے ممتاز کرنے میں ہماری مدد کر سکتی ہیں۔

ناخن کاٹنا : یہ اکثر اس وقت ہوتا ہے جب لوگ تناؤ یا پریشانی محسوس کرتے ہیں، اور یہ بچپن کی عادت ہو سکتی ہے۔ ناخن کاٹنے سے دیگر نفسیاتی علامات جیسے ڈپریشن، بے خوابی یا منفی خیالات پیدا نہیں ہوتے۔

دماغی عوارض: قابل شناخت علامات میں نیند میں خلل، سستی، موڈ میں تبدیلی، ضرورت سے زیادہ بے چینی اور منفی سوچ شامل ہیں۔ ان کا تعلق نفسیاتی عوارض سے ہو سکتا ہے جیسے جنونی مجبوری کی خرابی، اضطراب کی خرابی، یا جذباتی عارضہ۔ دماغی عارضے کی وجہ سے ناخن کاٹنا معیار زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے اور علاج کی ضرورت ہے۔

ناخن کاٹنے کی لت کی صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لیے، مریضوں کو مشورہ کے لیے طبی سہولت میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

Nghiện cắn móng tay: Thói quen xấu hay biểu hiện rối loạn tâm thần - Ảnh 1. — ناخن کاٹنے کی لت انگلیوں میں ٹشو کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

ناخن کاٹنے کے مضر اثرات اور اس سے بچاؤ کے چند طریقے۔

مسلسل کیل کاٹنے سے کئی قلیل مدتی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، بشمول دانتوں کے مسائل جیسے ٹیڑھے یا کٹے ہوئے دانت، اور فنگل کیل انفیکشن۔ زبانی مسائل میں جبڑے میں درد اور نرم بافتوں کی چوٹیں، جلد کے انفیکشن، اور انگلیوں، ناخنوں اور کٹیکلز کو ٹشو کا نقصان شامل ہے۔ مزید برآں، بیکٹیریا اور وائرس ناخنوں اور انگلیوں کی سطح پر گھنٹوں زندہ رہ سکتے ہیں، اس لیے منہ میں ہاتھ ڈالنے سے آپ کا جسم ان وائرسوں سے متاثر ہوتا ہے جو زکام، فلو اور معدے کی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔

ناخن کاٹنے سے بچنے کے لیے بہت سے گھریلو علاج استعمال کیے جا سکتے ہیں، جیسے ماؤتھ گارڈ کا استعمال، کڑوا چکھنے والی نیل پالش لگانا، ناخنوں کو چھوٹا رکھنا، یا ناخنوں پر کڑوا تیل لگانے کا روایتی طریقہ استعمال کرنا۔ اپنے ناخن کاٹنے سے بچنے کے لیے رات کو یا تنہا ہوتے وقت دستانے پہننے کی کوشش کریں۔ اپنے ناخن کاٹنے کے بجائے اس عادت کو چیونگم یا اپنی پسندیدہ کینڈی سے بدلیں۔

اگر آپ نے اپنے ناخن کاٹنے کی عادت کو توڑنے کے لیے کئی طریقے آزمائے ہیں اور بے شمار کوششیں کی ہیں لیکن کامیابی نہیں ملی تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

ماخذ لنک