فالج: 'گولڈن آور'، مناسب ابتدائی طبی امداد

فالج ایک طبی ایمرجنسی ہے؛ علاج کے لیے 'گولڈن آور' کی کمی موت یا عمر بھر کی معذوری کا باعث بن سکتی ہے۔

بروقت ہنگامی دیکھ بھال اور مناسب ابتدائی طبی امداد ضروری ہے۔

ہو چی منہ سٹی کے یونیورسٹی میڈیکل سینٹر - برانچ 3 سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر لی ناٹ ڈو کے مطابق، یورپی اسٹروک ایسوسی ایشن اور ورلڈ اسٹروک آرگنائزیشن (WSO) کا کہنا ہے کہ فالج کے شکار افراد کے علاج کے لیے "سنہری وقت" علامات شروع ہونے کے پہلے 3-4.5 گھنٹے کے اندر ہوتا ہے۔ "اس ٹائم فریم کے اندر، ڈاکٹر اسکیمک اسٹروک کی صورتوں میں خون کے بہاؤ کو بحال کرنے کے لیے تھرومبولیٹک دوائیں استعمال کر سکتے ہیں، یا ہیمرجک فالج کی صورتوں میں خون بہنے سے روکنے کے لیے مداخلت کر سکتے ہیں۔ اگر علاج میں تاخیر ہو تو مریض کے صحت یاب ہونے کے امکانات تیزی سے کم ہو جاتے ہیں، اور مستقل معذوری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے،" ڈاکٹر نتھ ڈوی نے کہا۔

فالج کے بہترین علاج کا سنہری وقت پہلے 3-4.5 گھنٹے ہے - تصویر: AI

ڈاکٹر Nhat Duy کے مطابق، جب کسی کو فالج کا حملہ ہوتا ہے تو سب سے اہم چیز فوری طور پر ایمرجنسی سروسز کو کال کرنا ہے۔ ایمبولینس کا انتظار کرتے ہوئے، لوگ درج ذیل اعمال انجام دے سکتے ہیں:

• مریض کو ان کے پہلو میں رکھیں (اگر وہ قے کر رہے ہوں) تاکہ قے کو پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے روکا جا سکے۔
• اپنے ایئر ویز کو صاف رکھیں۔
• مریض کے کپڑے ڈھیلے کریں اور انہیں سخت پوزیشن میں رہنے سے روکیں۔
• ڈاکٹروں کے لیے علاج کا فیصلہ کرنے کے لیے پہلی علامات ظاہر ہونے پر مشاہدہ کرنا اور یاد رکھنا بہت ضروری ہے۔
• مریض کو کھانے پینے کے لیے کچھ نہ دیں۔
• ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر مریضوں کو دوائیں نہ دیں، بشمول بلڈ پریشر کی دوائیں یا کوئی زائد المیعاد علاج۔ یہ خطرناک ہو سکتا ہے، ان کی حالت خراب کر سکتا ہے، یا دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• مریض کو موٹرسائیکل کے ذریعے نہ لے جائیں اور نہ ہی انہیں خود ہسپتال لے جانے کی کوشش کریں – اس سے دماغی چوٹ آسانی سے خراب ہو سکتی ہے۔

فعال اسٹروک کی روک تھام

فالج سے بچاؤ کے لیے، خاص طور پر آج کل کے نوجوانوں میں، کوئی بھی اپنے طرز زندگی کو تبدیل کر کے شروع کر سکتا ہے۔

مناسب غذائیت : نمک کی مقدار کو کم کریں، فائبر اور سبز سبزیوں میں اضافہ کریں، اور فاسٹ فوڈ اور جانوروں کی چربی کو محدود کریں۔

ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسندی کی ورزش اور مثالی وزن برقرار رکھنے سے فالج کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے - فوٹو: اے آئی

باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی : کم از کم 150 منٹ فی ہفتہ اعتدال پسند شدت سے ورزش کریں اور مثالی وزن برقرار رکھیں۔

بری عادات پر قابو رکھیں : شراب نوشی کو محدود کریں، سگریٹ نوشی ترک کریں، اور تناؤ سے بچیں۔

دیگر طبی حالات کو کنٹرول کریں : جب بنیادی طبی حالتیں ہیں جو فالج کی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ایٹریل فیبریلیشن، ڈسلیپیڈیمیا، کورونری شریان کی بیماری، وغیرہ، تو ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق علاج کرنا چاہیے۔

یہاں تک کہ جن لوگوں کی صحت کی بنیادی حالت نہیں ہے ان کو بھی ہر چھ ماہ بعد صحت کا معائنہ کروانا چاہیے تاکہ بیماری کے خطرے والے عوامل کا جلد ہی پتہ لگایا جا سکے۔

ڈاکٹر Nhat Duy کے مطابق، جدید ادویات کے علاوہ، روایتی ادویات اندرونی اعضاء کو ریگولیٹ کرنے، ین اور یانگ کو متوازن کرکے، اور دوران خون کو بہتر بنا کر فالج کو روکنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔

تاہم، یہ طریقہ ایک معاون کردار ادا کرتا ہے، مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے اور اسے دوسرے علاج کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہیے۔ یہ پہلے سے تشخیص شدہ بنیادی حالات کے لیے جدید طبی علاج کے پروٹوکول کی جگہ نہیں لیتا ہے۔

خون کی گردش کو سہارا دینے، اعصاب کو پرسکون کرنے اور جسمانی اشارے کو مستحکم کرنے کے لیے کچھ دواؤں کی جڑی بوٹیاں روزانہ چائے یا دواؤں کے پکوان کی شکل میں استعمال کی جا سکتی ہیں:

Salvia miltiorrhiza : خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، خون کے جمود کو تحلیل کرتا ہے، خون کی نالیوں کو صاف کرتا ہے، اور خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔

Panax notoginseng : اس کے خون کو تیز کرنے والے دونوں اثرات ہیں اور خون کے چھوٹے لوتھڑے کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے، جو قلبی صحت کے لیے اچھا ہے۔

سوفورا جاپونیکا پھول : بہت زیادہ روٹین پر مشتمل ہوتا ہے، جو خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے، خون کی نالیوں کے پھٹنے کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے اچھا ہے۔

Hawthorn (Momordica charantia): ہاضمے میں مدد کرتا ہے، کھانے کے جمود کو توڑتا ہے، خون کے لپڈس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور بلڈ پریشر کو ہلکے درجے تک مستحکم کرتا ہے۔

Uncaria rhynchophylla : جگر کو پرسکون کرتا ہے، ہوا کو دور کرتا ہے، اعصاب کو سکون بخشتا ہے، جگر کی زیادتی کی وجہ سے سر درد، چکر آنا اور چکر آنے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

"یہ واضح رہے کہ روایتی ادویات کی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے کسی بھی مداخلت کو حفاظت اور تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے مستند روایتی ادویات کے ڈاکٹروں کی جانچ اور مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے،" ڈاکٹر ناہت ڈوئی نے زور دیا۔

ڈاکٹر Nhat Duy نے چند ایکیوپریشر پوائنٹس کی نشاندہی کی ہے کہ لوگ خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے گھر پر مساج اور دبا سکتے ہیں:

Hegu acupoint : شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کے درمیان پٹھوں کے سب سے اونچے مقام پر واقع ہے۔ اس ایکیوپوائنٹ کی مالش میریڈیئنز کو غیر مسدود کرنے اور سر اور چہرے کے علاقے میں خون کی گردش کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔

زوسنلی ایکیوپوائنٹ: پیٹیلا کے بیرونی کھوکھلے کے نیچے چار انگلیوں کی چوڑائی (3 cun) واقع ہے۔ اس ایکیو پوائنٹ کی مالش کرنے سے تلی اور معدہ کو مضبوط بنانے، کیوئ اور خون کی پرورش اور مجموعی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

Taichong acupoint: پاؤں کے اوپری حصے پر، پہلی اور دوسری انگلیوں کے درمیان کی جگہ سے 2 cun (تقریباً 37.5 سینٹی میٹر) اوپر واقع ہے۔ یہ جگر میریڈیئن کا ذریعہ ہے؛ مساج اور دبانے سے اندرونی گرمی کو کم کرنے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm