فالج: 'سنہری وقت'، مناسب ابتدائی طبی امداد

فالج ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ علاج کے لیے 'سنہری وقت' کی کمی موت یا عمر بھر کی معذوری کا باعث بن سکتی ہے۔

بروقت ایمرجنسی، مناسب ابتدائی طبی امداد

ڈاکٹر لی ناٹ ڈیو، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3، نے کہا کہ یورپی اسٹروک ایسوسی ایشن اور ورلڈ اسٹروک آرگنائزیشن (WSO) کے مطابق، فالج کے شکار کے علاج کا "سنہری وقت" علامات کے آغاز سے پہلے 3-4.5 گھنٹے کے اندر ہوتا ہے۔ "اس وقت کے دوران، ڈاکٹر دماغی انفکشن کی صورتوں میں بند خون کی نالیوں کو دوبارہ کھولنے میں مدد کے لیے تھرومبولیٹک دوائیں استعمال کر سکتے ہیں، یا دماغی نکسیر کی صورت میں خون بہنے کو روکنے کے لیے مداخلت کر سکتے ہیں۔ اگر زیادہ دیر چھوڑ دیا جائے تو مریض کے صحت یاب ہونے کا امکان تیزی سے کم ہو جائے گا، اور مستقل معذوری کا خطرہ بھی بڑھ جائے گا،" ڈاکٹر نہات ڈو نے کہا۔

فالج کے بہترین علاج کا سنہری وقت پہلے 3-4.5 گھنٹے ہے - تصویر: AI

ڈاکٹر Nhat Duy کے مطابق، جب کسی کو فالج کا شکار ہونے کا پتہ چل جائے تو سب سے اہم چیز فوری طور پر ایمبولینس کو بلانا ہے۔ ایمبولینس کا انتظار کرتے ہوئے، لوگ درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

• قے پر دم گھٹنے سے بچنے کے لیے مریض کو ایک طرف رکھیں (اگر قے ہو)۔
• ہوا کا راستہ صاف رکھیں۔
• کپڑے ڈھیلے کریں، مریض کو جمنے نہ دیں۔
• علاج کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لیے ڈاکٹر کے لیے پہلی علامات ظاہر ہونے کا مشاہدہ اور یاد رکھنا بہت ضروری ہے۔
• مریض کو کھانے پینے کے لیے کچھ نہ دیں۔
• بغیر اجازت کے مریض کو دوائیں نہ دیں، بشمول بلڈ پریشر کی دوائیں یا منہ کی دوائیں۔ یہ خطرناک ہو سکتا ہے، حالت کو مزید خراب کر سکتا ہے، یا دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• مریض کو موٹرسائیکل کے ذریعے منتقل نہ کریں یا خود کو ہسپتال لے جانے کی کوشش نہ کریں - یہ آسانی سے دماغی نقصان کو بڑھا سکتا ہے۔

فعال اسٹروک کی روک تھام

فالج سے بچاؤ، خاص طور پر آج کل کے نوجوانوں میں، اپنے طرز زندگی کو تبدیل کر کے شروع کر سکتے ہیں۔

مناسب غذائیت : نمک کو کم کریں، فائبر اور سبز سبزیوں میں اضافہ کریں، فاسٹ فوڈ اور جانوروں کی چربی کو محدود کریں۔

کم از کم 150 منٹ فی ہفتہ اعتدال سے ورزش کریں اور فالج سے بچنے کے لیے ایک مثالی وزن برقرار رکھیں - تصویر: AI

باقاعدہ جسمانی سرگرمی : اعتدال سے کم از کم 150 منٹ فی ہفتہ ورزش کریں، مثالی وزن برقرار رکھیں۔

بری عادتوں کو کنٹرول کریں : شراب کو محدود کریں، سگریٹ نوشی بند کریں، تناؤ سے بچیں۔

دیگر بیماریوں کو کنٹرول کریں : جب بنیادی بیماریاں ایسی پیچیدگیوں کے ساتھ ہوں جو فالج کا سبب بنتی ہیں جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ایٹریل فیبریلیشن، ڈسلیپیڈیمیا، کورونری شریان کی بیماری وغیرہ، تو ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق علاج کرنا ضروری ہے۔

جن لوگوں کو بنیادی بیماریاں نہیں ہیں انہیں بھی ہر 6 ماہ بعد باقاعدگی سے صحت کا معائنہ کروانے کی ضرورت ہے تاکہ بیماری کے خطرے کے عوامل کا جلد پتہ لگایا جا سکے، اگر کوئی ہو تو۔

ڈاکٹر ناہت ڈیو کے مطابق، جدید ادویات کے علاوہ، روایتی ادویات اندرونی اعضاء کو ریگولیٹ کرنے، ین اور یانگ کو متوازن کرنے، اور دوران خون کو فالج سے بچانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔

تاہم، یہ طریقہ ایک معاون کردار ادا کرتا ہے، جسمانی حالت کو بہتر بناتا ہے اور اسے یکجا کیا جانا چاہیے۔ یہ تشخیص شدہ بنیادی بیماریوں کے لئے جدید ادویات کے علاج کے طریقہ کار کی جگہ نہیں لیتا ہے۔

خون کی گردش کو سہارا دینے، دماغ کو پرسکون کرنے اور جسم کے اشاریہ کو مستحکم کرنے کے لیے کچھ دواؤں کی جڑی بوٹیوں کو چائے یا روزانہ کی دواؤں کے پکوان کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے:

Salvia miltiorrhiza : خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، خون کے جمود کو صاف کرتا ہے، خون کی نالیوں کو صاف کرتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔

Panax notoginseng : خون کو افزودہ کرنے اور خون کے چھوٹے لوتھڑے کو تحلیل کرنے میں مدد کرنے کا اثر رکھتا ہے، جو قلبی نظام کے لیے اچھا ہے۔

سوفورا جاپونیکا پھول : بہت زیادہ روٹین پر مشتمل ہوتا ہے، خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے، خون کی نالیوں کے پھٹنے کے خطرے کو کم کرتا ہے، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے اچھا ہے۔

شہفنی : ہاضمے میں مدد کرتا ہے، جمود کو ختم کرتا ہے، خون کی چربی کو کم کرنے اور بلڈ پریشر کو ہلکی سطح پر مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Uncaria rhynchophylla : جگر کو پرسکون کرتا ہے، گٹھیا سے نجات دلاتا ہے، اعصاب کو پرسکون کرتا ہے، زیادہ جگر یانگ کی وجہ سے سر درد، چکر آنا اور چکر آنے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

"یہ واضح رہے کہ روایتی ادویات کی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے کسی بھی مداخلت کی حفاظت اور تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے روایتی ادویات کے ماہر ڈاکٹروں سے جانچ پڑتال اور ان سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے،" ڈاکٹر ناہت ڈوئی نے زور دیا۔

ڈاکٹر Nhat Duy نے چند ایکیوپنکچر پوائنٹس کی نشاندہی کی کہ لوگ خون کی گردش میں مدد کے لیے گھر میں مساج اور ایکیوپریشر کر سکتے ہیں:

ہیگو پوائنٹ : شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کے درمیان پٹھوں کے سب سے اونچے مقام پر واقع ہے۔ اس نقطے کو دبانے سے سر اور چہرے کے میریڈیئنز کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ایکیوپریشر پوائنٹ پیٹ 36: گھٹنے کے کیپ کے بیرونی کھوکھلے سے 4 انگلیاں (3 انچ) نیچے کی پیمائش کریں۔ اس پوائنٹ کو دبانے سے تلی اور معدہ کو مضبوط بنانے، خون اور کیوئ کو بھرنے اور جسم کی مجموعی مزاحمت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ٹائیچونگ پوائنٹ: پاؤں کے قدم پر واقع، پہلی اور دوسری انگلیوں کے درمیان کی جگہ سے 2 انچ کی پیمائش کریں۔ یہ جگر میریڈیئن کا اصل نقطہ ہے۔ دبانے اور دبانے سے گرمی کو کم کرنے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm