سیکس کے لیے 'گولڈن آور'

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ شام مباشرت کا "سنہری" وقت ہے۔ تاہم، دن کے دیگر اوقات جوڑوں کے درمیان خواہش، جذبات اور ہم آہنگی کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

صحیح وقت پر پیار کرنا جوڑوں کو اور بھی زیادہ پرجوش اور مطمئن بنا سکتا ہے۔ تصویر: فریپک ۔

ہم اکثر کہتے ہیں کہ ہر چیز کو صحیح وقت کی ضرورت ہوتی ہے، اور سیکس اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ صحیح وقت نہ صرف جوڑوں کو جسمانی طور پر زیادہ آرام دہ بناتا ہے بلکہ ہر مباشرت ملاقات کے بعد جذبات، تعلق اور اطمینان میں اضافہ کرتا ہے۔

اگرچہ جنسی سرگرمیوں کے لیے مثالی وقت کے بارے میں کوئی سخت اور تیز قواعد موجود نہیں ہیں، لیکن بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب انسانی جسم ہارمونل تبدیلیوں اور سرکیڈین تال کی وجہ سے زیادہ سازگار حالت میں ہوتا ہے۔

سیکس کے لیے بہترین وقت

جنسی تعلقات کا بہترین وقت فرد سے فرد اور جوڑے سے جوڑے مختلف ہوتا ہے۔ لیکن دن کے ہر وقت کے اپنے فوائد ہوتے ہیں۔

صبح 6 بجے سے صبح 8 بجے تک: جسم توانائی سے بھرا ہوا ہے۔

Zhihu کے مطابق، ایک رات کے آرام کے بعد، عام طور پر مرد اور عورت دونوں میں زیادہ توانائی ہوتی ہے۔ خاص طور پر، مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اکثر صبح کے وقت سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ یہ ہارمون libido اور عضو تناسل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، جسم میں ایڈرینالین کی سطح دن کے آغاز میں معمول سے زیادہ ہوتی ہے، جس سے جسم کو تیزی سے جوش کی حالت میں داخل ہونے میں مدد ملتی ہے۔ بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ صبح کی سیکس موڈ کو بہتر بنانے، مثبت احساسات لانے اور دن کے لیے توانائی فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، جوڑوں کو تھکاوٹ یا ہائپوگلیسیمیا کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ناشتے سے پہلے سخت سرگرمی سے بھی گریز کرنا چاہیے۔

3 بجے کے قریب: ہارمونز کے لیے "سنہری گھڑی"۔

ہارمون ماہر الیسا وٹی، خواتین کی اینڈوکرائن ہیلتھ پر کتابوں کی مصنفہ اور خواتین کے صحت کے پلیٹ فارم FLO Living کی بانی، نے ایک بار دوپہر 3 بجے کو سیکس کے لیے "پرفیکٹ ٹائم" کہا تھا۔ اگرچہ اس وقت مردوں کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں قدرے کمی آتی ہے، لیکن جذبات اور تعلقات سے وابستہ ہارمونز بہت زیادہ متحرک رہتے ہیں۔

دریں اثنا، خواتین میں، ایسٹروجن اور کورٹیسول کی سطح عام طور پر زیادہ ہوتی ہے، جس سے جسم محرکات کے لیے زیادہ حساس ہوتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب نرم، مباشرت کے اشارے بھی مضبوط جذبات کو جنم دے سکتے ہیں، جوڑوں کو زیادہ آسانی سے جڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

رات 10 بجے کے قریب: سونے سے پہلے ایک رومانوی وقت۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

بزرگوں کے لیے "تنہائی مخالف" ماڈل: نظام کو ہموار کرنے سے تاثیر۔انتظامی تنظیم نو کے بعد اضافی سہولت سے، لانگ بیئن وارڈ نے آہستہ آہستہ اسے معمر افراد کے لیے ایک دوستانہ صحت کی دیکھ بھال کی جگہ میں تبدیل کر دیا ہے، جس میں فعال علاقوں کو مربوط انداز میں ترتیب دیا گیا ہے۔

ادویات کے استعمال کو بہتر بنانا اور مریض کی حفاظت کو بڑھانا۔یونٹس کو منشیات کے استعمال کے انتظام، نگرانی اور اصلاح میں انفارمیشن ٹیکنالوجی، ڈیجیٹل تبدیلی، اور مصنوعی ذہانت (AI) کے اطلاق کو مزید بڑھانے کی ضرورت ہے۔ اور تربیتی اور تحقیقی اداروں کے ساتھ تعاون کو فروغ دینا تاکہ ان کے یونٹوں میں کلینیکل فارماسسٹ کی پیشہ ورانہ صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکے۔

ویتنامی فیملی ڈے: MEDLATEC جامع ہوم ہیلتھ چیک اپ پیکجوں پر 25% رعایت پیش کرتا ہے۔28 جون کو ویتنامی فیملی ڈے منانے کے لیے، MEDLATEC ہیلتھ کیئر سسٹم ایک خصوصی تعریفی پروگرام شروع کر رہا ہے - عام ہیلتھ چیک اپ پیکجوں پر 25% رعایت، جو کہ VND 700,000 فی پیکج کی رعایت کے مساوی ہے، جو ملک بھر میں گھریلو نمونے جمع کرنے کی خدمات استعمال کرنے والے تمام صارفین پر لاگو ہے۔

جیسے جیسے رات ہوتی ہے، پرسکون اور نجی ماحول اکثر جوڑوں کے درمیان قربت کے لیے سازگار ماحول پیدا کرتا ہے۔ رات 10 بجے کے قریب، خواتین میں تخیل اور جذبات سے متعلق دماغی سرگرمیاں بڑھ جاتی ہیں، جس سے وہ رومانوی خیالات اور محبت کے جذبات کا شکار ہو جاتی ہیں۔

جذباتی قربت کو فروغ دینے کے علاوہ، شام کے جنسی تعلقات کام پر ایک طویل دن کے بعد تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ orgasm تک پہنچنے کے بعد، جسم oxytocin اور prolactin جیسے ہارمونز جاری کرتا ہے، جو آرام کے احساسات میں حصہ ڈالتے ہیں، اس طرح گہری نیند کو فروغ دیتے ہیں۔

وہ اوقات جب آپ کو سیکس نہیں کرنا چاہیے۔

سیکس دونوں جنسوں کے لیے خوشی اور بہت سے فوائد لاتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات، جماع جذبات اور صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

شراب یا بیئر پینے کے بعد

بزنس انسائیڈر کے مطابق، بہت سے مرد شراب پینے کے بعد سیکس کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم، یہ ایک نامناسب وقت ہے، اور صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ اس وقت جنسی تعلق قلبی نظام کو زیادہ متحرک کرسکتا ہے، جوش سے منسلک دماغی پرانتستا کو روک سکتا ہے، vasoconstriction کا سبب بن سکتا ہے، اور بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ تمام عوامل نہ صرف خوشی کو کم کرتے ہیں بلکہ صحت کے لیے ممکنہ خطرات کا باعث بھی بنتے ہیں۔

دوسری طرف، الکحل مردوں میں سپرم کے معیار کو بھی متاثر کرتی ہے، اگر زیادہ عرصے تک اس کا زیادہ استعمال کیا جائے تو تولیدی افعال خراب ہو جاتے ہیں۔

نشہ کی حالت میں جنسی تعلق مردوں اور عورتوں دونوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ تصویر: پیکسلز۔

آپ شاور ختم کرنے کے فورا بعد

انڈیا ٹائمز کے مطابق، نہانے سے خون کی شریانوں کو پھیلا کر خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، نہانے کے فوراً بعد جنسی تعلقات جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، جس سے بھیڑ، خون میں عدم توازن، اور صحت اور قربت کے معیار پر منفی اثر پڑتا ہے۔

اچھی صحت اور زیادہ اطمینان بخش تجربہ کو یقینی بنانے کے لیے نہانے کے تقریباً 20 منٹ بعد جنسی تعلق کرنا بہتر ہے۔

کوئی کنڈوم نہیں۔

آپ کو لگتا ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا استعمال نہ کرنا ایک معمولی مسئلہ ہے، لیکن اس سے اہم خطرات لاحق ہیں۔ دونوں شراکت داروں کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں یا ناپسندیدہ حمل ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

پیٹ میں مسلسل درد کے ساتھ ایک 4 سالہ بچے کے پیٹ میں بالوں کی 10 سینٹی میٹر لمبی گیند پائی گئی۔کئی دنوں تک پیٹ میں مسلسل درد رہنے کے بعد 4 سالہ بچی کو ڈاکٹر کے پاس لے جایا گیا۔ ڈاکٹر اس کے معدے میں دو بڑے ماسوں کو دریافت کر کے حیران رہ گیا، جن میں سے ایک میں تقریباً 10 سینٹی میٹر لمبے بالوں کا ایک جھنڈ کھانے کے ساتھ ملا ہوا تھا۔

ہنوئی - نین بنہ روٹ پر ایک وقف شدہ ٹرین بچ مائی ہسپتال کی دوسری سہولت سے ڈاکٹروں اور طبی عملے کو لے جاتی ہے۔ویتنام ریلوے نے تین مقررہ اسٹیشنوں پر مسافروں کو لینے اور اتارنے کے لیے ایک وقف شدہ ٹرین سروس کی تنظیم کا اعلان کیا ہے: ہنوئی اسٹیشن، جیاپ بیٹ اسٹیشن، اور پھو لائی اسٹیشن (نِن بنہ صوبہ)، تاکہ باچ مائی اسپتال کی دوسری سہولت پر کام کرنے والے اہلکاروں اور طبی عملے کی خدمت کی جاسکے۔

ویتنام اور دیگر ممالک سانس کے سنسیٹیئل وائرس کے بوجھ کا جواب دینے کی تیاری کر رہے ہیں۔علاقائی پیشن گوئی کے ماڈل اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ سانس کی سنسیٹیئل وائرس (RSV) ویتنام سمیت جنوب مشرقی ایشیا میں بزرگوں میں ایک اہم بوجھ پیدا کر رہا ہے، اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو جلد ہی اس ردعمل کے لیے تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔

خاص طور پر خواتین کے لیے، اگر آپ کا ساتھی تحفظ کا استعمال نہیں کر رہا ہے، تو آپ کو مضبوطی سے انکار کرنا چاہیے۔ بعد ازاں ہنگامی مانع حمل استعمال کرنے سے تولیدی صحت پر طویل مدتی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

ہر ایک کے لیے کوئی مطلق "گولڈن آور" نہیں ہے۔

اگرچہ کچھ ماہرین صبح، دوپہر کے وسط یا شام کو جنسی سرگرمیوں کے لیے سازگار وقت سمجھتے ہیں، لیکن سب سے اہم چیز باہمی رضامندی، سکون اور دونوں پارٹنرز کے جذبات ہیں۔

ہر جوڑے کی مختلف سرکیڈین تال، نظام الاوقات اور ضروریات ہوتی ہیں۔ لہذا، بہترین وقت گھڑی پر ایک مقررہ گھنٹہ نہیں ہے، بلکہ جب دونوں پارٹنر تیار ہوں، آرام سے ہوں، اور ایک دوسرے کے ساتھ مکمل طور پر قربت کا لطف اٹھا سکیں۔

ماخذ: https://znews.vn/gio-vang-quan-he-tinh-duc-post1661728.html