امرود کے پتوں کے صحت کے لیے کیا فوائد ہیں؟

امرود کے پتوں کے صحت کے لیے کیا فوائد ہیں؟

ہنوئی ٹریڈیشنل میڈیسن ایسوسی ایشن کے جنرل پریکٹیشنر ڈاکٹر بوئی ڈیک سانگ کے مطابق امرود کے پتوں کو ایک "معجزہ علاج" سمجھا جاتا ہے کیونکہ ان میں بہت سے فائدہ مند مرکبات ہوتے ہیں۔ روایتی ادویات میں، امرود کے پتوں کو اسہال کے لیے جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

علاج کے لیے 30 گرام امرود کے پتوں کو مٹھی بھر چاول کے آٹے کے ساتھ 1-2 کپ پانی میں ابالیں اور دن میں دو بار پی لیں۔ پیچش کی صورت میں امرود کے درخت کی جڑوں اور پتوں کو کاٹ کر تقریباً 20 منٹ تک ابالیں، اس مائع کو چھان کر روزانہ پیئیں جب تک کہ علامات ختم نہ ہوجائیں۔ پیٹ کے درد سے نجات کے لیے امرود کے 8 پتوں کو 1.5 لیٹر پانی میں ابالیں اور دن میں تین بار پی لیں۔

امرود کے پتے جلد کے مہاسوں اور سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں کارآمد ہیں۔ امرود کے پتوں میں جراثیم کش خصوصیات پائی جاتی ہیں جو مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مار دیتی ہیں۔ استعمال کرنے کے لیے پتوں کو اچھی طرح دھو کر پیس لیں یا پیس کر پیسٹ بنا لیں اور جلد کو صاف کرنے کے بعد داغوں پر لگائیں۔ بلیک ہیڈز کے لیے امرود کے پتوں کو کچل کر گرم پانی میں مکس کریں اور متاثرہ جگہوں کو روزانہ دھوئیں، انہیں جلد دور کرنے کے لیے آہستہ سے رگڑیں۔

امرود کے پتوں یا جوان ٹہنیوں میں تقریباً 3% رال اور 7-10% ٹیننز، اینٹی آکسیڈنٹس جیسے وٹامن سی اور فلیوونائڈز، اور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش مادے ہوتے ہیں۔

بہت سے لوگ حیران ہیں کہ امرود کے پتے صحت کے لیے کیا فوائد پیش کرتے ہیں۔

امرود کے پتے جسم کو سوکروز اور مالٹوز کو جذب کرنے سے روک کر خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بہت سے مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ امرود کے پتے ذیابیطس کی علامات جیسے ہائپرانسولینمیا اور انسولین کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ آپ کو امرود کے پتوں کو چائے میں پک کر استعمال کرنا چاہیے اور اسے 12 ہفتوں تک روزانہ پینا چاہیے تاکہ نمایاں نتائج دیکھیں۔

اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، امرود کے پتوں کو اکثر ٹوتھ پیسٹ میں ایک جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، منہ کو ٹھنڈا کرنے، دانت کے درد کو دور کرنے، مسوڑھوں کی بیماری، منہ کے چھالوں اور گلے کی سوزش کے علاج کے لیے۔ آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لیے امرود کے پتوں کی چائے سے بھی منہ دھو سکتے ہیں یا گھر میں امرود کے پتوں کا قدرتی پیسٹ بنا سکتے ہیں۔

امرود کے پتے بھی الرجی کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ امرود کے پتوں میں موجود مرکبات ہسٹامین کے اخراج کو روکتے ہیں جو کہ الرجی کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کے علاوہ، امرود کے پتے ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں، آنتوں کے استر میں موجود بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کرتے ہیں اور بیکٹیریا کے ذریعے پیدا ہونے والے زہریلے انزائمز کی افزائش کو روکتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق بھارت کی کروپاندھی میڈیکل یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے حال ہی میں دریافت کیا ہے کہ امرود کے پتوں سے نکلنے والا پاؤڈر جگر کو نقصان سے بچا سکتا ہے۔

چوہوں پر کیے گئے تجربات سے معلوم ہوا کہ چوہوں کو امرود کے پتوں کا عرق کھلایا جانے سے کیمیکلز کی وجہ سے جگر کو پہنچنے والے نقصان سے بچا جاتا ہے، جب کہ جن چوہوں کو نہیں کھلایا گیا ان کے جگر کو شدید نقصان پہنچا۔ ماہرین کا خیال ہے کہ امرود کے پتوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اس بیماری سے بچاؤ کے لیے ذمہ دار ہیں۔

بہترین نتائج کے لیے امرود کی پتی کی چائے کو کیسے پیا جائے۔

Thanh Nien اخبار کے مطابق، فوڈ سیفٹی ڈیپارٹمنٹ ( وزارت صحت ) کا حوالہ دیتے ہوئے، امرود کے پتوں کی چائے امرود کے پتوں کے فوائد کو استعمال کرنے کا ایک تیز اور موثر طریقہ ہے۔ آپ امرود کے تازہ یا خشک پتے استعمال کر سکتے ہیں، خوراک کی قسم پر منحصر ہے۔

امرود کے خشک پتوں کے لیے 2.5 - 5 گرام خشک پتوں کا استعمال کریں اور انہیں 250 ملی لیٹر ابلتے پانی میں تقریباً 10 منٹ تک بھگو دیں۔

امرود کے تازہ پتوں کے لیے 5-10 پتے استعمال کریں۔ 500 ملی لیٹر پانی ابالیں، پھر اس میں دھوئے ہوئے امرود کے پتے ڈال کر مضبوطی سے ڈھانپیں، اور ہلکی آنچ پر تقریباً 10-12 منٹ تک ابالیں۔

یاد رکھیں کہ امرود کی پتی والی چائے کا ذائقہ قدرے کڑوا اور کڑوا ہوتا ہے۔ آپ کو فی دن صرف 1-2 کپ پینا چاہئے، اور صرف کھانے کے بعد. یہ چائے گرم یا ٹھنڈی ہو سکتی ہے، لیکن آپ کو اسے سارا دن نہیں پینا چاہیے کیونکہ اس سے ہاضمے کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

ہا این (مرتب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html