اگر آپ بلڈ پریشر کی دوا لینا بھول جائیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے، بلڈ پریشر کی دوائی لینا بھول جانا بہت خطرناک ہے، جس سے ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بلڈ پریشر کی دوائیں بلڈ پریشر کو محفوظ سطح تک کم کرنے، علامات کو کم کرنے اور دل کے دورے اور فالج جیسے خطرناک امراض قلب کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر کوئی مریض دواؤں کی خوراک سے محروم ہو جائے تو وہ درج ذیل میں سے کچھ طریقے آزما سکتے ہیں۔

1. اگر آپ بلڈ پریشر کی دوائیوں کی ایک خوراک چھوٹ جاتے ہیں تو فوری طور پر اٹھانے کے لیے اقدامات۔

اگر کوئی مریض بلڈ پریشر کی دوائی لینا بھول جائے تو اسے درج ذیل کام کرنے چاہئیں۔

- اپنی دوا لینے کے مقررہ وقت کے فوراً بعد جیسے ہی آپ کو یاد آئے یاد شدہ خوراک لیں۔

- اگر آپ کو اپنی خوراک کھوئے ہوئے کافی وقت گزر چکا ہے، اور یہ آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنے باقاعدہ خوراک کے شیڈول کے ساتھ جاری رکھیں۔

- بالکل ایک ہی وقت میں دو خوراکیں نہ لیں۔ زیادہ مقدار لینے سے بلڈ پریشر میں اچانک/تیزی سے کمی واقع ہو سکتی ہے، جو خطرناک ہے۔ مریض کو چکر آنا یا بے ہوشی ہو سکتی ہے...

بلڈ پریشر کی دوائیں باقاعدگی سے لینے سے خطرناک پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

2. میں اپنی دوائی لینا بھولنے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

دوائیوں کی خوراک کی کمی سے بلڈ پریشر پر کوئی خاص اثر نہیں پڑ سکتا، لیکن اکثر خوراک نہ لینے سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے اور ہارٹ اٹیک یا فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اگر آپ اکثر اپنی دوائی لینا بھول جاتے ہیں، تو آپ ایک مستقل عادت قائم کرنے کے لیے درج ذیل تجاویز کو آزما سکتے ہیں۔

- الارم لگائیں: جب آپ کو دوا لینے کی ضرورت ہو تو آپ کو یاد دلانے کے لیے اپنے فون پر الارم استعمال کریں۔

- اپنے اسمارٹ فون پر دواؤں کی یاد دہانی ایپ استعمال کریں۔

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک گولی کا ڈبہ استعمال کیا جائے جس پر دواؤں کی تاریخ اور وقت کا لیبل لگا ہوا علیحدہ کمپارٹمنٹ ہو۔

- آسانی سے نظر آنے والی جگہوں پر چپچپا نوٹ چسپاں کریں۔

- ادویات کو آسانی سے نظر آنے والی جگہوں پر رکھیں: سونے کے کمرے میں بیڈ سائیڈ ٹیبل پر، ڈائننگ ٹیبل یا کچن کاؤنٹر پر، باتھ روم میں ٹوتھ برش کے پاس… نوٹ کریں کہ اگر خاندان میں چھوٹے بچے ہیں تو یقینی بنائیں کہ تمام ادویات ان کی پہنچ سے باہر ہیں۔

- ایک اضافی خوراک اپنے بٹوے، ہینڈ بیگ، یا اپنی میز پر رکھیں تاکہ آپ اسے آسانی سے لے سکیں جیسے ہی آپ کو یاد ہو کہ آپ بلڈ پریشر کی دوا لینا بھول گئے ہیں۔

- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی دوائی ختم نہیں ہوئی ہے: ہمیشہ اپنی دوائیوں کو چیک کریں اور اسے بھریں جیسے ہی یہ کم ہو رہی ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کوئی خوراک ضائع نہ کریں۔

3. یہ یقینی بنانے کے لیے تجاویز کہ آپ اپنی دوائیں باقاعدگی سے لیتے ہیں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ مریض ادویات کا باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں، انہیں ان اقدامات پر عمل کرنا چاہیے:

- ہر روز ایک ہی وقت میں اپنی دوائیں لینے کی عادت ڈالیں۔ اپنے ڈاکٹر/فارماسسٹ سے مشورہ کریں کہ آیا آپ کو اپنی دوا کھانے سے پہلے، بعد میں یا کھانے کے ساتھ لینا چاہیے۔

ذاتی معمولات میں فٹ ہونے والی ادویات لینے کے لیے ایک آسان اور یادگار وقت تلاش کرنا ممکن ہے، مثال کے طور پر: جاگتے وقت، سونے کے وقت، یا دن کے وقت ہلکے کھانے کے ساتھ دوا لینا... اس سے مریضوں کو آسانی سے اپنی دوائی لینا یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

- ایک گولی کا ڈبہ استعمال کریں جس میں دوائی کی تاریخ اور وقت کا لیبل لگا ہوا الگ کمپارٹمنٹ ہو۔

- اگر آپ اکثر اپنی دوائی لینا بھول جاتے ہیں تو آپ خاندان کے کسی رکن سے مدد مانگ سکتے ہیں۔

- اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو درج ذیل میں سے کوئی ایسی حالت محسوس ہوتی ہے جو آپ کی دوا لینے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے: پریشانی/سائیڈ ایفیکٹس کا سامنا کرنا؛ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں اسے نہ سمجھنا/مختلف ادویات کے بارے میں الجھن کا شکار ہونا؛ یہ سوچنا کہ دوا کام نہیں کر رہی ہے۔ ڈپریشن یا یادداشت کی کمی کا شکار...

- مریضوں کو بلڈ پریشر کی دوائیوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور انہیں اسے کیوں لینے کی ضرورت ہے۔ انہیں بلڈ پریشر کی دوا لینا چاہئے جب: بلڈ پریشر 140/90 mmHg سے زیادہ ہو؛ ان کی ہائی بلڈ پریشر، فالج، یا دل کے مسائل کی تاریخ ہے… بلڈ پریشر کی دوا لینے کی اہمیت کو سمجھنے سے مریضوں کو اپنی دوائیں وقت پر لینا یاد رکھنے میں مدد ملے گی۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-quen-uong-thuoc-huyet-ap-172250107160921585.htm