آج کل دفاتر میں کام کرنے والی بہت سی خواتین کو خدشہ ہے کہ زیادہ دیر تک بیٹھنا مثانے کے بڑھنے کا براہ راست سبب ہو سکتا ہے۔ اگرچہ لمبے عرصے تک بیٹھنا براہ راست وجہ نہیں ہے، لیکن یہ ایک بالواسطہ خطرے کا عنصر ہے جو اس حالت کے پیدا ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔
- مثانے کے بڑھنے کی عام وجوہات
- مثانے کے بڑھنے کی علامات اور علامات
- مثانے کے پھیلنے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
- مثانے کے بڑھنے سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
عام طور پر، مثانے کو کنیکٹیو ٹشو اور شرونیی فرش کے پٹھوں کے ذریعے اپنی جگہ پر رکھا جاتا ہے۔ جب یہ ڈھانچے کھنچ جاتے ہیں یا خراب ہوجاتے ہیں تو مثانہ اپنا سہارا کھو دیتا ہے اور آگے بڑھ جاتا ہے۔
یہ حالت بنیادی طور پر خواتین کو متاثر کرتی ہے کیونکہ شرونیی علاقے کی جسمانی ساخت حمل، ولادت، اور عمر کے ساتھ ہارمونل تبدیلیوں سے نمایاں طور پر متاثر ہوتی ہے۔
دفتری کارکنان اکثر روزانہ لمبے وقت تک بیٹھتے ہیں، تھوڑی ورزش کرتے ہیں، ایئر کنڈیشنڈ ماحول میں کام کرتے ہیں، اور بے قاعدہ طرز زندگی رکھتے ہیں۔ یہ عوامل وقت کے ساتھ ساتھ شرونیی فرش کے پٹھوں کو کمزور کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ زیادہ دیر بیٹھنے سے موٹاپے، قبض اور سانس کی دائمی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ وہ تمام عوامل ہیں جو پیٹ کی گہا میں طویل دباؤ کا باعث بنتے ہیں، اس طرح شرونیی سپورٹ سسٹم کو نقصان پہنچتا ہے اور مثانے کو آگے بڑھنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
مزید برآں، بہت سی دفتری خواتین کو مصروف کام کے نظام الاوقات کی وجہ سے پیشاب روکنے یا پیشاب کرنے کی ضرورت کو کم کرنے کے لیے کم پانی پینے کی عادت ہوتی ہے۔ یہ عادات نہ صرف پیشاب کے افعال کو متاثر کرتی ہیں بلکہ شرونیی فرش کے امراض کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہیں۔
اپنے ابتدائی مراحل میں، مثانے کے پھیلنے سے نمایاں علامات پیدا نہیں ہو سکتی ہیں۔ تاہم، جیسے جیسے حالت ترقی کرتی ہے، مریضوں کو روزمرہ کی زندگی میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے کہ پیشاب کرنے میں دشواری، پیشاب کی بے ترتیبی، بار بار پیشاب آنا، یا جننانگ کے علاقے میں بھاری پن یا دباؤ کا احساس۔
مثانے کے بڑھنے کی عام وجوہات
مثانے کے بڑھنے کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں سے سب سے عام یہ ہیں:
- زیادہ وزن، موٹاپا
جن لوگوں کا وزن زیادہ ہوتا ہے یا موٹاپا ہوتا ہے ان میں مثانے کے پھیلنے کا خطرہ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسمانی وزن شرونیی فرش کے پٹھوں پر مسلسل دباؤ ڈالتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ، شرونیی فرش کے پٹھے پھیلتے اور کمزور ہو جاتے ہیں، جس سے مثانہ اندام نہانی میں پھیل جاتا ہے۔
- رجونورتی خواتین
مثانے کے پھیلنے کی عام علامات میں شامل ہیں: پیشاب کرنے میں دشواری، نامکمل پیشاب، اور بار بار پیشاب کرنا۔
رجونورتی کے بعد عورت کے جسم میں ایسٹروجن ہارمون کی مقدار نمایاں طور پر کم ہو جاتی ہے۔ ایسٹروجن اندام نہانی اور شرونیی فرش میں پٹھوں کے ٹشو کی لچک اور مضبوطی کو برقرار رکھنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔
جب یہ ہارمون کم ہو جاتا ہے، تو معاون ٹشوز ڈھیلے ہو جاتے ہیں، جس سے مثانے سمیت شرونیی اعضاء کے پھیلنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- حمل اور بچے کی پیدائش
حمل اور بچے کی پیدائش خواتین میں مثانے کے بڑھنے کی سب سے عام وجوہات ہیں۔
حمل کے دوران، جنین کا وزن شرونیی فرش پر اہم دباؤ ڈالتا ہے۔ اندام نہانی کی ترسیل کے دوران، خاص طور پر ایک سے زیادہ پیدائشوں میں یا بڑے بچوں کے ساتھ، شرونیی پٹھے اور لیگامینٹس ضرورت سے زیادہ پھیل جاتے ہیں، جس کی وجہ سے مثانے کو سہارا دینے کی صلاحیت کمزور ہو جاتی ہے۔
وہ خواتین جنہوں نے ایک سے زیادہ بچوں کو جنم دیا ہے، جن کی پیدائش مشکل ہے، یا انہیں طویل مشقت کا سامنا کرنا پڑا ہے، ان میں اس بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
- باقاعدگی سے بھاری بوجھ اٹھانا
وہ خواتین جو سخت کام کرتی ہیں، اکثر بھاری چیزیں اٹھاتی ہیں، یا اپنے آپ کو ضرورت سے زیادہ دباتی ہیں ان کے پیٹ میں دباؤ بڑھ سکتا ہے۔
یہ دباؤ براہ راست شرونیی فرش کے مسلز کو متاثر کرتا ہے، جس سے وقت کے ساتھ ساتھ معاون ٹشوز کو بتدریج نقصان پہنچتا ہے۔
- قبض اور دائمی کھانسی
دائمی قبض کی وجہ سے مریضوں کو آنتوں کی حرکت کے دوران دباؤ پڑتا ہے۔ دریں اثنا، برونکائٹس، دمہ، یا تمباکو نوشی کی وجہ سے دائمی کھانسی بھی مسلسل پیٹ کے دباؤ کو بڑھاتی ہے۔ یہ تمام عوامل ہیں جو شرونیی منزل کے بڑھنے اور مثانے کے بڑھنے کو فروغ دیتے ہیں۔
- جینیاتی عوامل
پیدائشی طور پر کمزور کنیکٹیو ٹشو یا کولیجن سے متعلقہ حالات والی کچھ خواتین کو مثانے کے بڑھنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
اگر خاندان میں شرونیی منزل کے بڑھنے کی تاریخ ہے تو، خاندان کے دیگر افراد میں اس حالت کے پیدا ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔
زیادہ دیر تک بیٹھنا بالواسطہ خطرے کا عنصر ہے جو بیماری کے بڑھنے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔
مثانے کے بڑھنے کی علامات اور علامات
ابتدائی مراحل میں، مریضوں کو تقریبا کوئی علامات نہیں ہوسکتے ہیں. تاہم، جیسے جیسے بیماری بڑھے گی، علامات زیادہ واضح ہو جائیں گی۔
عام علامات میں شامل ہیں: پیشاب کرنے میں دشواری، نامکمل پیشاب؛ بار بار پیشاب کرنا؛ پیشاب کی بے ضابطگی؛ شرونیی یا جننانگ علاقے میں بھاری پن یا دباؤ کا احساس؛ اندام نہانی میں پھیلی ہوئی چیز کا احساس؛ کم پیٹ میں درد؛ سخت سرگرمی یا طویل کھڑے ہونے کے دوران تکلیف؛ اور جنسی تعلقات کے دوران درد.
بہت سے معاملات میں، مریض اندام نہانی میں بڑے پیمانے پر پھیلا ہوا محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر جب کھانسی، دباؤ، یا بھاری چیزیں اٹھاتے وقت۔
اگر خواتین کو پیشاب کی غیرمعمولی علامات یا جنسی اعضاء میں بھاری پن کا مستقل احساس محسوس ہوتا ہے، تو انہیں اپنی حالت کا درست اندازہ لگانے کے لیے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
مثانے کے پھیلنے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
بیماری کی شدت اور مریض کی صحت کی حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر مناسب علاج کا طریقہ منتخب کرے گا.
طرز زندگی میں تبدیلیاں ہلکے مرحلے میں ایک اہم اقدام ہیں:
- اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کریں۔
- بھاری بوجھ اٹھانے سے گریز کریں۔
- قبض اور دائمی کھانسی کا علاج
- جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں۔
- ایک وقت میں زیادہ دیر تک بیٹھنے سے گریز کریں۔
Kegel مشقیں شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے، مثانے کی مدد کو بہتر بنانے اور علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اچھے نتائج حاصل کرنے کے لیے مریضوں کو روزانہ باقاعدگی سے مشق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
بعض صورتوں میں، ڈاکٹر مثانے کو سہارا دینے کے لیے اندام نہانی کی پیسری داخل کرنے کی سفارش کر سکتا ہے، خاص طور پر بڑی عمر کی خواتین میں یا جو ابھی تک سرجری کے لیے امیدوار نہیں ہیں۔
سنگین صورتوں میں، شرونیی سپورٹ ڈھانچہ کو بحال کرنے اور پیشاب کے افعال کو بہتر بنانے کے لیے سرجری ضروری ہے۔
مثانے کے بڑھنے سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
ماہرین کا مشورہ ہے کہ خواتین کو چاہیے کہ:
صحت مند وزن برقرار رکھیں؛ باقاعدگی سے ورزش؛ زیادہ دیر بیٹھنے سے گریز کریں؛ قبض سے بچنے کے لیے کافی مقدار میں ہری سبزیاں کھائیں اور کافی پانی پئیں؛ بار بار بھاری بوجھ اٹھانے سے گریز کریں؛ بچے کی پیدائش کے بعد اور رجونورتی کے دوران Kegel مشقیں کریں؛ باقاعدگی سے گائناکالوجیکل چیک اپ کروائیں۔
مثانے کا بڑھ جانا کوئی غیر معمولی حالت نہیں ہے، لیکن اس کی ابتدائی ٹھیک ٹھیک علامات کی وجہ سے اسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے اور مناسب علاج سے مریضوں کو پیچیدگیوں کو محدود کرنے، ان کے معیار زندگی کو بہتر بنانے اور طویل مدتی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/ngoi-nhieu-co-bi-sa-bang-quang-khong-169260508195628246.htm
تبصرہ (0)