1. گاڑی میں سونے کے خطرات عام طور پر کب ہوتے ہیں؟
رکی ہوئی گاڑی میں سونا چلتی گاڑی میں سونے سے کہیں زیادہ خطرناک ہے۔ سب سے زیادہ عام خطرات کار کے باہر لوگوں یا اشیاء کے ذریعے حملہ آور ہوتے ہیں۔ گاڑی میں دم گھٹنا. عوامل جو ان خطرات کو لا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- غیر محفوظ جگہوں پر سونے کے لیے پارکنگ: پیچیدہ سیکورٹی والی جگہیں، یا ویران۔ ایسی جگہیں جہاں بہت سی گاڑیاں تیز رفتاری سے چل رہی ہوں، جہاں ٹریفک حادثات کا خطرہ ہو۔
- کار کو چلتے ہوئے چھوڑنا، ایئر کنڈیشنر آن کرنا، اور کھڑکیاں بند کرنے سے کار CO گیس سے ڈھک جاتی ہے، آکسیجن کی کمی ہوتی ہے۔
آج کل، اکثر لوگ ایئر کنڈیشنر کو آن چھوڑ دیتے ہیں جب کہ کار کا سینسر آکسیجن کی کمی کا پتہ لگاتا ہے۔ جب کار سینسر آکسیجن کی کمی کا پتہ لگاتا ہے، تو ایئر کنڈیشنر ہوا کو پورا کرنے کے لیے باہر کی ہوا کے انٹیک موڈ کو چالو کر دے گا۔ تاہم، کیونکہ کار چل رہی ہے، باہر کی ہوا ایگزاسٹ پائپ سے خارج ہونے والی CO گیس سے ڈھک جائے گی۔ سانس میں لی جانے والی CO گیس خون کے سرخ خلیات میں ہیموگلوبن کے ساتھ مل جائے گی، جس کی وجہ سے خون کے سرخ خلیات تبدیل ہو جائیں گے اور جسم کے خلیات تک آکسیجن پہنچانے کے قابل نہیں رہیں گے۔ اس وقت، جسم آکسیجن کی کمی کی حالت میں گر جائے گا، جو کوما یا موت کی طرف جاتا ہے. اگر زندہ رہے تو دماغی امراض کا شکار ہونا بھی آسان ہے کیونکہ دماغ میں زیادہ دیر تک آکسیجن نہیں ہوتی۔)
- ایئر کنڈیشنر بند کر دیں اور دروازے بند کر دیں، جس کی وجہ سے ہوا گردش نہیں کر پاتی اور آکسیجن ختم ہو جاتی ہے۔
2. گاڑی میں محفوظ طریقے سے سونے کا طریقہ
سوتے وقت آپ کو ایئر کنڈیشنر بند کر دینا چاہیے۔
سوتے وقت اپنی کار میں ایئر کنڈیشنگ کو بند کرنے سے ایگزاسٹ پائپ سے خارج ہونے والی گیس کے اخراج کے خطرے سے بچنے میں مدد ملے گی۔ پرانی گاڑیوں میں ایسا اکثر ہوتا ہے۔
جب موسم بہت گرم ہو اور آپ کو ائیر کنڈیشنر استعمال کرنا ہو تو آپ کو گاڑی کو ٹھنڈا کرنے کے لیے تھوڑی دیر کے لیے ائیر کنڈیشنر آن کرنا چاہیے، پھر جب آپ سونا شروع کریں تو باہر کے ائیر موڈ پر جائیں۔
ہر 15-20 منٹ میں الارم لگائیں۔
حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے، آپ کو ہر 15-20 منٹ میں جاگنے کے لیے الارم لگانا چاہیے۔ اس سے آپ کو آرام کرنے کا وقت ملے گا اور اپنا سفر جاری رکھنے سے پہلے اپنی چوکسی بحال ہو جائے گی۔ جب تک آپ رات بھر نہیں سو رہے ہیں، آپ کو گاڑی میں زیادہ دیر تک نہیں سونا چاہیے، جس سے آپ گاڑی چلاتے ہوئے مزید تھکاوٹ کا شکار ہوجائیں گے۔
بند کمرے میں کھڑی گاڑی میں سونے سے گریز کریں۔
ایک چیز جس پر بہت کم لوگ توجہ دیتے ہیں وہ یہ ہے کہ اگرچہ کاریں ایئر ٹائٹ نہیں ہوتیں، لیکن گھروں میں گیراج اکثر کافی ایئر ٹائٹ ہوتے ہیں، اور اگر صارف انجن اسٹارٹ کرتا ہے اور کار میں سوتا ہے تو خارج ہونے والے دھوئیں سے بچنے کا کوئی راستہ نہیں ہوتا ہے۔ جب ایگزاسٹ دھوئیں کمرے کو بھر دیتے ہیں، تو وہ کیبن میں واپس آ جائیں گے، جس سے ممکنہ طور پر بدقسمتی سے نتائج برآمد ہوں گے۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سونے سے پہلے پارکنگ کی جگہ اچھی طرح سے ہوادار ہو۔
سونے کی پوزیشن پر توجہ دیں۔
آپ سر پر ایک اضافی تکیہ رکھ سکتے ہیں اور سوتے وقت آرام کا احساس بڑھانے کے لیے گاڑی کی کھڑکی سے ٹیک لگا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کار کی پچھلی سیٹ کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں تاکہ سوتے ہوئے بیٹھنے سے زیادہ آرام دہ نیند کی پوزیشن حاصل کی جا سکے۔
ماخذ
تبصرہ (0)