اکیلے ٹریکنگ کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں

VHO - Cuc Phuong جنگل میں کئی دنوں تک لاپتہ ہونے کے بعد ایک سیاح کی موت، جب پیدل اکیلے سیر کرتے ہوئے، Ninh Binh میں ایک انتہائی افسوسناک بات ہے۔ تو تنہا ٹریکنگ کرتے وقت سیاحوں کو کن باتوں پر توجہ دینی چاہیے؟

Cuc Phuong جنگل کو تلاش کرنے کے لیے پیدل چلنے کا راستہ۔ مثالی تصویر

ٹریکنگ کا مطلب ہے لمبے عرصے تک چلنا، بیابان میں بیرونی مہم جوئی کی ایک شکل۔ بہت سے لوگوں کے لیے، اکیلے ٹریکنگ فطرت کو دریافت کرنے، اپنے آپ کو تلاش کرنے اور اپنی حدود کو جانچنے کا ایک بہترین تجربہ ہے۔ تاہم، اس کے بہت سے ممکنہ خطرات بھی ہیں۔ حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے، زائرین کو جاتے وقت درج ذیل کو نوٹ کرنا چاہیے۔

جگہ کی اچھی طرح تحقیق کرنا ضروری ہے، بشمول خطہ، موسم، پگڈنڈیاں اور پرکشش مقامات۔ فورمز، ٹریکنگ گروپس یا تجربہ کار لوگوں سے معلومات حاصل کریں۔

اس کے ساتھ ساتھ رشتہ داروں کو خاندان یا دوستوں کی واپسی کے شیڈول، راستے اور متوقع وقت کے بارے میں مطلع کریں۔ یہ بہت ضروری ہے تاکہ وہ ایمرجنسی کی صورت میں جواب دے سکیں۔

موسم کی پیشن گوئی کی باقاعدگی سے نگرانی کریں، ہمیشہ اپنے سفر سے پہلے موسم کی پیشن گوئی کو اپ ڈیٹ کریں۔ طوفانی یا خراب موسم کے دنوں میں سفر کرنے سے گریز کریں۔

سب سے اہم چیز اپنی صحت کو یقینی بنانا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سفر مکمل کرنے کے لیے بہترین جسمانی حالت میں شروع کریں۔ اگر آپ کو صحت کی کوئی پریشانی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

مکمل طور پر لیس، ضروری سامان جیسے: سفر کے وقت کے لیے موزوں سائز کے ساتھ ایک بیگ کا انتخاب کریں اور اس میں سینے کا پٹا، ایک معاون بیلٹ ہو۔ لمبے، پتلے کپڑے پہنیں جو پسینہ اچھی طرح جذب کریں۔ موسم کی تبدیلیوں سے بچنے کے لیے واٹر پروف جیکٹ، برساتی لائیں۔ ٹخنوں کی حفاظت کے لیے غیر پرچی تلوے، اونچی گردن والے جوتے کا انتخاب کریں۔

سفر کرتے وقت، آپ کو پورے دن کے لیے کافی کھانے پینے کی چیزیں اور زیادہ کیلوری والے اسنیکس جیسے: چاکلیٹ، گری دار میوے، خشک کھانا ساتھ لانا چاہیے۔ دیگر ضروری اشیاء جیسے: فرسٹ ایڈ کٹ، جی پی ایس ڈیوائس، کمپاس، ٹارچ اور اسپیئر بیٹریاں، چاقو، لائٹر، سیٹی...

سفر کے دوران، پگڈنڈی سے انحراف نہ کریں، ہمیشہ نشان زدہ پگڈنڈیوں پر چلیں۔ رات کے وقت سفر نہ کریں، رات کے وقت سفر کو محدود رکھیں کیونکہ خطوں کا مشاہدہ کرنا مشکل ہے۔ ہمیشہ رابطے میں رہیں، اگر فون میں سگنل ہے تو اپنے پیاروں کو باقاعدگی سے اپنی لوکیشن اپ ڈیٹ کریں۔

اکیلے ٹریکنگ میں احتیاط اور تیاری کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے جسم کو سنیں اور اپنے آپ کو زیادہ زور نہ دیں۔ فطرت میں رہنے کے ہر لمحے سے محفوظ ترین طریقے سے لطف اٹھائیں۔

ماخذ: https://baovanhoa.vn/du-lich/nhung-luu-y-khi-di-trekking-mot-minh-162526.html