IVF کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

IVF کے علاج سے گزرنے والی خواتین کے بارے میں اکثر سوالات ہوتے ہیں کہ آیا انہیں ورزش کرنی چاہیے، ویکسین لگوانی چاہیے، اپنے بالوں کو رنگنا چاہیے، یا اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے انھیں کس قسم کی خوراک پر عمل کرنا چاہیے۔

کامیاب IVF سائیکل کو یقینی بنانے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

کوئی بھی IVF سائیکل کے لیے 100% کامیابی کی شرح کی ضمانت نہیں دے سکتا، لیکن خواتین حاملہ ہونے اور صحت مند بچہ پیدا کرنے کے اپنے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے اپنی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں: زرخیزی کا علاج شروع کرنے سے پہلے صحت مند غذا اور ورزش کا طریقہ اپنانا؛ یوگا، مراقبہ اور سائیکو تھراپی کے ذریعے تناؤ کو کم کرنا؛ کافی نیند لینا (8 گھنٹے فی رات)؛ اور حاملہ ہونے سے پہلے وٹامن لینا۔ خواتین اپنے جسم کی بہترین ممکنہ دیکھ بھال حاصل کرنے کے لیے غذائیت کے ماہر یا زرخیزی کے ماہر سے مزید معلومات حاصل کر سکتی ہیں۔

کیا ویکسین لگانا ممکن ہے؟

تمام اہل افراد کو تجویز کردہ ٹیکے لگوانے چاہئیں، قطع نظر ان کے IVF کے علاج کے مرحلے سے۔ تولیدی صحت کی سرکردہ تنظیمیں حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والی خواتین اور حاملہ ہونے والوں کے لیے ویکسین پلانے کی تجویز کرتی ہیں۔ ویکسینیشن نہ صرف ماں بلکہ غیر پیدائشی بچے کی بھی حفاظت کرتی ہے۔

[کیپشن]۔ تصویر: فریپک — اچھی صحت کو یقینی بنانے اور تمام ضروری ٹیکے لگوانے سے خواتین کو IVF کے ذریعے صحت مند اور کامیاب حمل میں مدد ملے گی۔ تصویر: *فریپک*

کیا ورزش کا کوئی اثر ہوتا ہے؟

ڈاکٹر ہمیشہ لوگوں کو جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، خاص طور پر دباؤ والے IVF علاج کے عمل کے دوران۔ چہل قدمی اور یوگا جیسی ہلکی ورزشیں محفوظ ہیں۔

ورزش کی ایک شکل جس سے تمام مریضوں کو ڈمبگرنتی محرک کے دوران گریز کرنا چاہیے وہ ہے کراس فٹ یا ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT)۔ اس مرحلے میں، بیضہ دانی پھیل رہی ہے اور زرخیزی کی دوائیوں کی وجہ سے بڑی ہو رہی ہے۔ CrossFit یا HIIT ڈمبگرنتی ٹارشن کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ IVF کے مریض اپنے ماہرین سے IVF سائیکل کے ہر مرحلے یا حاملہ خواتین کے لیے موزوں مشقوں کے بارے میں مزید معلومات کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔

ہمیں کس قسم کا کھانا کھانا چاہیے؟

ان کی انفرادی صحت کی حالت پر منحصر ہے، مریضوں کو مناسب خوراک کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے ماہر غذائیت اور ماہر امراض نسواں سے مشورہ کرنا چاہیے۔ عام طور پر، متوازن غذا میں مناسب ہائیڈریشن، فائبر کی مقدار میں اضافہ، تازہ پھلوں کی کافی مقدار اور کافی پروٹین شامل ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ غیر صحت بخش کھانوں جیسے فاسٹ فوڈ اور چکنائی والی تلی ہوئی اشیاء کو محدود کیا جائے، اور سگریٹ نوشی اور الکحل سے پرہیز کریں۔

کیا جنسی تعلق IVF کو متاثر کرتا ہے؟

عورتیں بیضہ دانی کے محرک کے دوران بالکل جنسی تعلق کر سکتی ہیں۔ تاہم، IVF سائیکل کے بعض مراحل کے دوران، بیضہ دانی کے پھیلنے کی وجہ سے جنسی تعلقات میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو آپ کو جماع کو محدود کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، IVF کے علاج کے دوران عورت کے ہارمونز میں مسلسل اتار چڑھاؤ آتا رہتا ہے، یعنی وہ جنسی تعلقات کے موڈ میں نہیں ہو سکتی۔ لہذا، اپنے جسم کو سننا ضروری ہے۔ اگر آپ جسمانی اور ذہنی طور پر ٹھیک محسوس کرتے ہیں تو بلا جھجھک مباشرت کریں۔

کیا زرخیزی کے علاج کے دوران سفر کرنا ٹھیک ہے؟

خواتین اپنے اہل خانہ کے ساتھ ہفتے کے آخر میں مختصر سفر کر سکتی ہیں، لیکن ڈاکٹر چار دن یا اس سے زیادہ طویل سفر کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ علاج کے دوران انہیں باقاعدگی سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے اور دیگر خطرے والے عوامل جیسے متعدی امراض سے بچنے کے لیے۔

اگر آپ سفر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو محفوظ طریقے سے سفر کرنے میں مدد کے لیے مشورہ دے سکتا ہے۔

کیا میرے بالوں کو رنگنا ٹھیک ہے؟

یہاں تک کہ IVF سائیکل کے انتہائی حساس مرحلے کے دوران بھی — ovulation stimulation — خواتین اب بھی اپنے بالوں کو رنگ سکتی ہیں اور مینیکیور کروا سکتی ہیں۔ مریض مساج بھی کر سکتے ہیں، لیکن محرک کے دوران گہرے ٹشوز کی مالش سے گریز کریں کیونکہ بیضہ دانی پھیل رہی ہے۔ مساج تناؤ کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ IVF کے دوران تولیدی ایکیوپنکچر کو بھی فائدہ مند ثابت کیا گیا ہے۔

عام طور پر، خواتین زرخیزی کے علاج سے گزر رہی ہیں۔ IVF اب بھی تقریباً وہ سب کچھ کر سکتا ہے جو انہوں نے پہلے کیا تھا، جب تک کہ یہ محفوظ طریقے سے اور باقاعدگی سے کیا گیا ہو۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو مفید مشورے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے براہ راست بات کریں۔

حسب خواہش ( Illume Fertility کے مطابق )

ماخذ لنک