IVF کرتے وقت اکثر پوچھے جانے والے سوالات

IVF کے علاج سے گزرنے والی خواتین کے بارے میں اکثر سوالات ہوتے ہیں کہ آیا انہیں ورزش کرنی چاہیے، ویکسین لگوانی چاہیے، اپنے بالوں کو رنگنا چاہیے، یا انھیں اپنی صحت کو یقینی بنانے کے لیے کیا کھانا چاہیے۔

کامیاب IVF سائیکل کو یقینی بنانے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

کوئی بھی اس بات کی ضمانت نہیں دے سکتا کہ IVF سائیکل 100% کامیاب ہوگا، لیکن خواتین اپنی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں اور صحت مند حمل اور پیدائش کے لیے بہترین موقع پیدا کر سکتی ہیں، جیسے: زرخیزی کا علاج شروع کرنے سے پہلے سائنسی خوراک اور ورزش کے طریقہ کار پر عمل کرنا؛ یوگا، مراقبہ اور سائیکو تھراپی سے تناؤ کو کم کرنا؛ ہر رات 8 گھنٹے کی نیند لینا؛ اور حاملہ ہونے سے پہلے وٹامن لینا۔ خواتین اپنے جسم کی بہترین دیکھ بھال کے لیے غذائیت کے ماہر یا زرخیزی کے ماہر سے مزید معلومات طلب کر سکتی ہیں۔

کیا میں ویکسین کروا سکتا ہوں؟

تمام صحت مند لوگوں کو تجویز کردہ ٹیکے لگوانے چاہئیں، قطع نظر ان کے IVF علاج کے مرحلے سے۔ معروف تولیدی صحت کی تنظیمیں حمل کی منصوبہ بندی کرنے والی خواتین اور حاملہ خواتین کے لیے ویکسین کی تجویز کرتی ہیں۔ ویکسین نہ صرف ماں بلکہ اس کے پیدا ہونے والے بچے کی بھی حفاظت کرتی ہے۔

[کیپشن]۔ تصویر: فریپک — آپ کی صحت کو یقینی بنانے اور مکمل ٹیکے لگوانے سے خواتین کو IVF کے استعمال سے صحت مند، کامیاب حمل میں مدد ملے گی۔ تصویر: *فریپک*

کیا ورزش کا کوئی اثر ہوتا ہے؟

ڈاکٹر ہمیشہ لوگوں کو اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، خاص طور پر دباؤ والے IVF علاج کے عمل کے دوران۔ ہلکی ورزشیں جیسے چہل قدمی، یوگا... محفوظ ہیں۔

ورزش کی ایک شکل جس سے تمام مریضوں کو اوولیشن انڈکشن کے دوران گریز کرنا چاہیے وہ ہے کراس فٹ یا ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT)۔ اس مرحلے میں، بیضہ دانی پھیل رہی ہے اور زرخیزی کی دوائیوں کی وجہ سے بڑی ہو رہی ہے۔ CrossFit یا HIIT ڈمبگرنتی ٹارشن کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ IVF کے مریض اپنے ماہر سے IVF سائیکل یا حمل کے ہر مرحلے کے لیے بہترین مشقوں کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔

کیسے کھائیں؟

آپ کی صحت کی حالت پر منحصر ہے، آپ کو ایک مناسب مینو حاصل کرنے کے لیے غذائیت کے ماہر کے ساتھ ساتھ ماہر امراض نسواں سے بھی بات کرنی چاہیے۔ عام طور پر، مکمل غذا اب بھی کافی پانی فراہم کر رہی ہے۔ فائبر کی مقدار میں اضافہ؛ بہت سے تازہ پھل کھانے؛ مناسب پروٹین بہت ضروری ہے۔ آپ کو ایسی غذاؤں کو محدود کرنا چاہیے جو جسم کے لیے اچھا نہیں ہیں جیسے: فاسٹ فوڈ؛ بہت زیادہ تیل کے ساتھ تلی ہوئی اشیاء؛ تمباکو نوشی چھوڑ دو، شراب پینا...

کیا سیکس IVF کو متاثر کرتا ہے؟

عورتوں کے لیے ڈمبگرنتی محرک کے دوران جنسی تعلق کرنا بالکل ٹھیک ہے۔ تاہم، IVF سائیکل کے کچھ مراحل کے دوران، بڑھی ہوئی بیضہ دانی کی وجہ سے جنسی تعلقات میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہو تو آپ کو جماع سے پرہیز کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، IVF کے علاج کے دوران خواتین کے ہارمونز میں مسلسل اتار چڑھاؤ آتا رہتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ وہ جنسی تعلقات کے موڈ میں نہیں ہیں۔ لہذا، اپنے جسم کو سننا ضروری ہے، اور اگر آپ جسمانی اور ذہنی طور پر ٹھیک محسوس کرتے ہیں، تو بلا جھجھک مباشرت کریں۔

کیا مجھے زرخیزی کے علاج کے دوران سفر کرنا چاہئے؟

خواتین اپنے اہل خانہ کے ساتھ ویک اینڈ کی مختصر چھٹی لے سکتی ہیں لیکن ڈاکٹر 4 دن یا اس سے زیادہ طویل اور طویل دوروں کی سفارش نہیں کریں گے۔ کیونکہ علاج کے دوران انہیں باقاعدگی سے مانیٹر کرنے کے ساتھ ساتھ کچھ دوسرے خطرے والے عوامل جیسے متعدی پیتھوجینز سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ سفر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو محفوظ طریقے سے سفر کرنے میں مدد کرنے کے لیے آپ کو مشورہ دے سکتا ہے۔

کیا میں اپنے بالوں کو رنگ سکتا ہوں؟

یہاں تک کہ IVF سائیکل کے سب سے حساس مرحلے کے دوران، ovulation stimulation، خواتین اب بھی اپنے بالوں کو رنگ سکتی ہیں اور اپنے ناخن کروا سکتی ہیں۔ مساج بھی ممکن ہے، لیکن محرک کے مرحلے کے دوران گہرے ٹشو مساج سے گریز کریں کیونکہ بیضہ دانی پھیل رہی ہے۔ مساج تناؤ کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ IVF کے دوران تولیدی ایکیوپنکچر کو بھی فائدہ مند ثابت کیا گیا ہے۔

عام طور پر، خواتین کے ساتھ زرخیزی کے علاج سے گزر رہے ہیں IVF کے مریض اب بھی تقریباً وہ سب کچھ کر سکتے ہیں جو انہوں نے پہلے کیا تھا، جب تک کہ اسے محفوظ طریقے سے اور اعتدال میں کیا جائے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو مفید مشورے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے براہ راست بات کریں۔

Nhu Y ( Illume Fertility کے مطابق )

ماخذ لنک