رنر Viet U70 نئے سال کے استقبال کے لیے 160 کلومیٹر دوڑتا ہے۔

Hai Phong Pham Van Cuong (63 سال) نئے سال 2024 کو خوش آمدید کہنے اور مشکل حالات میں بچوں کی مدد کے لیے 18 گھنٹے 37 منٹ، رفتار 6:59 میں 160 کلومیٹر دوڑے۔

کسی سرکاری دوڑ میں نہیں، مسٹر فام وان کوونگ نے یہ سنگ میل بالکل ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس (ہائی فونگ) میں حاصل کیا۔ صرف 2 کلومیٹر کے راستے پر اس نے کل 80 لیپس مکمل کیے۔ رنر U70 کا آغاز سہ پہر 3:00 بجے ہوا۔ 30 دسمبر کو اور رات 12:00 بجے ختم ہوا۔ 31 دسمبر کو، ہوانگ ہوئی رنرز کلب کے اراکین کی حمایت سے۔

مسٹر فام وان کوونگ کی 160 کلومیٹر دوڑ کا ٹریک لاگ۔ تصویر: اسٹراوا کردار کا اسکرین شاٹ

آدھے دن کا سفر ختم کرنے کے بعد مسٹر کوونگ نے کہا، "جب میں فنش لائن پر پہنچا تو میں نے ٹھیک محسوس کیا، اتنی دیر تک دوڑنے سے صرف میری ٹانگوں میں تکلیف تھی۔ گہری نیند کے بعد، میں نے بہت بہتر محسوس کیا۔"

نہ صرف یہ نئے سال کی تقریب ہے، مسٹر کوونگ کی اس سرگرمی کا مقصد چیریٹی کے لیے پکارنا، این ڈونگ کمیون، این ڈونگ ڈسٹرکٹ، ہائی فونگ شہر میں مشکل حالات میں بچوں کی مدد کرنا ہے تاکہ وہ پرتپاک اور مکمل ٹیٹ گزاریں۔ عارضی اعدادوشمار کے بعد، تقریب کے بعد 30 ملین VND سے زیادہ کا عطیہ کیا گیا۔

"مجھے ذاتی ریکارڈ رکھنے، کلب میں بچوں کو مشق کرنے اور کم خوش قسمت بچوں کی مدد کرنے کی ترغیب دینا معنی خیز لگتا ہے،" مسٹر کوونگ نے کہا۔

جس لمحے مسٹر کوونگ نے چیلنج مکمل کیا۔ تصویر: این وی سی سی

63 سال کی عمر میں، فام وان کوونگ کو ان کی برداشت، قوت ارادی اور متاثر کن کامیابیوں کی وجہ سے ہائی فوننگ چلانے والی کمیونٹی نے "میوٹنٹ" کہا ہے۔ 2023 کے اوائل میں، 70 کلومیٹر Cuc Phuong ٹریل رن مکمل کرنے کے بعد، یہ دیکھ کر کہ اس کا جسم اب بھی نارمل ہے، Pham Cuong کو اپنی حدود دیکھنے کے لیے 100 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرنے کی کوشش کرنے کا خیال آیا۔

اس نے بتایا کہ اس دن اس کی بیوی گھر سے باہر تھی، اور وہ اکیلے گھر میں بور تھا، نہ جانے کیا کرنا تھا، اس لیے اس نے اپنے جوتے پہن لیے اور اپارٹمنٹ کمپلیکس کے صحن میں کل 50 گودیں کیں۔ اس نے 3 بجے شروع کیا۔ اور اگلے دن 1:30 بجے ختم ہوا۔ "صرف اپنے جوتے پہننا اور بھاگنے کے لیے باہر جانا، میرے دل کی دھڑکن کو سننا، اپنے جسم کو سننا مجھے بے حد خوشی دیتا ہے، چاہے راستہ کتنی ہی بار دہرایا جائے،" U70 رنر نے شیئر کیا۔ جس وقت سے مسٹر کوونگ نے Cuc Phuong ریس میں حصہ لیا اس دن سے لے کر جس دن انہوں نے 100 کلومیٹر کا چیلنج لیا، اس کے درمیان صرف 2 ہفتے کا وقت تھا۔

2023 میں، اس نے VnExpress میراتھن کے زیر اہتمام سات ریسوں میں حصہ لیا، جس کا فاصلہ 21 کلومیٹر تھا۔ نتیجے کے طور پر، U70 رنر نے اپنی عمر کے گروپ میں ساتوں مرتبہ ٹاپ 1 کا درجہ حاصل کیا اور اپنے آبائی شہر میں VnExpress میراتھن میں ایک ذاتی ریکارڈ قائم کیا، جو 17 دسمبر کو 1 گھنٹہ اور 32 منٹ کے وقت کے ساتھ ہوئی تھی۔

بہت سے رنرز کے لیے، کامیابیوں کی مندرجہ بالا سیریز کو حاصل کرنے کے لیے، یہ کم از کم تین سال کی تربیت لیتا ہے، آہستہ آہستہ فاصلہ بڑھاتا ہے۔ لیکن اتپریورتی Pham Van Cuong کے لیے، جولائی 2022 میں ہونے والی VnExpress میراتھن ہا لانگ کے ساتھ ہی سب کچھ شروع ہوا۔ اس وقت، ایک دوست نے دیکھا کہ مسٹر کوونگ اکثر ورزش کرتے ہیں، اس لیے اس نے اسے دوڑنے کی دعوت دی۔

انہوں نے کہا، "میری پہلی ریس میں میری کامیابی 4 گھنٹے سے زیادہ تھی، جو میری عمر کے گروپ میں سب سے اوپر تھی، لیکن چونکہ بِب میری اپنی نہیں تھی، اس لیے مجھے انعام نہیں ملا۔"

مسٹر کوونگ VM Hai Phong 2023 میں 60 سے زائد عمر کے گروپ کے 21 کلومیٹر کے فاصلے کے فاتح ہیں۔ تصویر: VM

بڑھاپے میں "چلانے والے کاروبار" میں داخل ہوتے ہوئے، مسٹر کوونگ بے ترتیب طور پر نہیں بھاگتے بلکہ ٹورنامنٹ اور فاصلے کا انتخاب کرتے ہیں تاکہ وہ چمک سکے۔ "میں 42 کلومیٹر دوڑ سکتا ہوں لیکن 5، 6 کی رفتار سے، میں Vo Kinh جیسے مخالفین کے خلاف نہیں جیت سکتا۔ اس لیے، میں صرف ہاف میراتھن کے لیے اندراج کرتا ہوں تاکہ وہ سرفہرست پوزیشن کو برقرار رکھ سکے۔ یہ میرے لیے اپنے دوڑ کے سفر میں خوشی اور حوصلہ پیدا کرنے اور اپنی صحت کا خیال رکھنے کا طریقہ ہے"، Pham Cuong نے شیئر کیا۔

اکیلے نہیں بھاگتے، مسٹر کوونگ نے اپنی بیوی کو بھی اپنے ساتھ دوڑنے پر آمادہ کیا۔ VnExpress میراتھنز میں، مسز Nguyen Thi Thoi اکثر اپنے شوہر کے ساتھ دوڑتی ہیں۔ وہ 50 سے 59 سال کی عمر کے سب سے بڑے گروپ میں بھی ایک جانا پہچانا نام ہے۔ مسز تھوئی کا بہترین نتیجہ VnExpress میراتھن Hai Phong میں 1 گھنٹہ 53 منٹ تھا۔

مسٹر کوونگ اور مسز تھوئی کا جذبہ، کوشش اور استقامت ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس کے ارد گرد رہنے والوں کے لیے ایک مثال ہے۔ موسم سرما ہو یا گرمی، بارش ہو یا چمک، وہ ہمیشہ جوڑے کو صبح 4:30 بجے سے صحن میں ایک ساتھ بھاگتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔

فی الحال مسٹر کوونگ روزانہ 10 کلومیٹر سے زیادہ دوڑتے ہیں۔ ایسے وقت بھی آئے جب وہ لگاتار 90 ہاف میراتھن اور 30 ​​مکمل میراتھن دوڑے۔ "اب جب میں دوڑتا ہوں، میں صرف HM چلاتا ہوں۔ اگر میں کم فاصلہ دوڑتا ہوں تو مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے، میری ٹانگیں ہمیشہ ترس جاتی ہیں، یہ بربادی ہے،" اس نے ہنستے ہوئے کہا۔

محترمہ تھوئی (HPR شرٹ) VM Hai Phong 2023 ریس چلا رہی ہیں۔ تصویر: وی ایم

جوڑے کے لیے پورے تربیتی پروگرام کی تحقیق اور منصوبہ بندی خود مسٹر کوونگ نے کی تھی۔ "اپنے فارغ وقت میں، میں بیٹھ کر انٹرنیٹ پر تکنیکوں اور مشقوں پر تحقیق کروں گا اور دنیا بھر کے دوڑنے والوں کی دستاویزات کو پڑھوں گا اور دیکھوں گا اور پھر ان کو اپنی مرضی کے مطابق اپلائی کروں گا۔" خاندان کی غذائیت کو بھی مسز تھوئی سختی سے کنٹرول کرتی ہیں۔ جوڑا جو بھی کھانا استعمال کرتا ہے وہ معتبر ذرائع سے خریدا جاتا ہے، جو صفائی اور متوازن غذائی اجزاء کے گروپ کو یقینی بناتا ہے۔

U70 سال کی عمر میں، مسٹر کوونگ اپنے دل کی صحت کی جانچ کرنے کے لیے کبھی کبھار ڈاکٹر کے پاس چیک اپ کے لیے جاتے ہیں۔ "میرا دل اب بھی ٹھیک ہے، میرا دوران خون اور سانس کا نظام اب بھی ٹھیک ہے۔ میں اب بھی اشارے کو کنٹرول کرنے کے لیے گھر میں ہر روز اپنے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہوں۔ اگر میں دوڑتا نہیں، تو میرے لیے اپنی موجودہ صحت اور روح کو برقرار رکھنا مشکل ہو جائے گا،" مسٹر کوونگ نے کہا۔

نئے سال میں، U70 رنر نے کہا کہ وہ 3 مارچ کو منعقد ہونے والے ہو چی منہ سٹی نائٹ رن کے حالیہ ٹورنامنٹ میں HM فاصلے کے لیے عمر کے گروپ میں اپنی ٹاپ 1 پوزیشن کو برقرار رکھتے ہوئے، اعلی اہداف کے ساتھ خود کو چیلنج کرتا رہے گا۔

تھانہ لین

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html