ویتنامی رنر U70 نئے سال کے استقبال کے لیے 160 کلومیٹر دوڑتا ہے۔

Hai Phong Pham Van Cuong (63 سال) نئے سال 2024 کو خوش آمدید کہنے اور مشکل حالات میں بچوں کی مدد کے لیے 18 گھنٹے 37 منٹ، رفتار 6:59 میں 160 کلومیٹر دوڑے۔

کسی سرکاری دوڑ میں نہیں، مسٹر فام وان کوونگ نے یہ سنگ میل بالکل ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس (ہائی فونگ) میں حاصل کیا۔ صرف 2 کلومیٹر کے راستے پر اس نے کل 80 لیپس کیں۔ رنر U70 کا آغاز سہ پہر 3:00 بجے ہوا۔ 30 دسمبر کو اور رات 12:00 بجے ختم ہوا۔ 31 دسمبر کو، ہوانگ ہوئی رنرز کلب کے اراکین کی حمایت سے۔

مسٹر فام وان کوونگ کی 160 کلومیٹر دوڑ کا ٹریک لاگ۔ تصویر: اسٹراوا کردار کا اسکرین شاٹ

آدھے دن کا سفر ختم کرنے کے بعد مسٹر کوونگ نے کہا، "جب میں فنش لائن پر پہنچا تو میں نے ٹھیک محسوس کیا، اتنی دیر تک دوڑنے سے صرف میری ٹانگوں میں تکلیف تھی۔ گہری نیند کے بعد، میں نے بہت بہتر محسوس کیا۔"

نہ صرف یہ نئے سال کی تقریب ہے، بلکہ مسٹر کوونگ کی اس سرگرمی کا مقصد ایک پرجوش اور خوشحال ٹیٹ کے لیے An Dong کمیون، An Duong ضلع، Hai Phong شہر میں چیریٹی، مشکل حالات میں بچوں کی مدد کرنا ہے۔ عارضی اعدادوشمار کے بعد، تقریب کے بعد 30 ملین VND سے زیادہ کا عطیہ کیا گیا۔

"مجھے ذاتی ریکارڈ رکھنا معنی خیز لگتا ہے، کلب میں بچوں کو مشق کرنے کی ترغیب دینا اور کم خوش قسمت بچوں کی مدد کرنے کے قابل ہونا،" مسٹر کوونگ نے کہا۔

جس لمحے مسٹر کوونگ نے چیلنج مکمل کیا۔ تصویر: این وی سی سی

63 سال کی عمر میں، فام وان کوونگ کو ان کی برداشت، قوت ارادی اور متاثر کن کامیابیوں کی وجہ سے ہائی فوننگ میں چلنے والی کمیونٹی نے "میوٹنٹ" کہا ہے۔ 2023 کے اوائل میں، 70 کلومیٹر Cuc Phuong ٹریل رن مکمل کرنے کے بعد، یہ دیکھ کر کہ اس کا جسم اب بھی نارمل ہے، Pham Cuong کو اپنی حدود کو دیکھنے کے لیے 100 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرنے کی کوشش کرنے کا خیال آیا۔

اس نے کہا کہ اس دن اس کی بیوی گھر سے باہر تھی، گھر میں اکیلے رہنا بورنگ تھا، نہ جانے کیا کرنا تھا، اس لیے اس نے اپنے جوتے پہن لیے اور اپارٹمنٹ کمپلیکس کے صحن میں کل 50 لیپس کیا۔ اس نے 3 بجے شروع کیا۔ اور اگلے دن 1:30 بجے ختم ہوا۔ "صرف اپنے جوتے پہننا اور بھاگنے کے لیے باہر جانا، میرے دل کی دھڑکن کو سننا، اپنے جسم کو سننا مجھے بہت خوشی دیتا ہے، چاہے راستہ کتنی ہی بار دہرایا جائے،" U70 رنر نے شیئر کیا۔ جس وقت سے مسٹر کوونگ نے Cuc Phuong ریس میں حصہ لیا اس دن سے لے کر جس دن انہوں نے 100 کلومیٹر کا چیلنج لیا، اس کے درمیان صرف 2 ہفتے کا وقت تھا۔

2023 میں، اس نے VnExpress میراتھن کے زیر اہتمام 21 کلومیٹر کے فاصلے پر سات ریسوں میں حصہ لیا۔ نتیجے کے طور پر، U70 رنر اپنی عمر کے گروپ میں ساتوں مرتبہ پہلے نمبر پر رہا اور اپنے آبائی شہر میں 17 دسمبر کو ہونے والے VnExpress میراتھن ٹورنامنٹ میں 1 گھنٹہ 32 منٹ کے وقت کے ساتھ ذاتی ریکارڈ قائم کیا۔

بہت سے رنرز کے لیے، مندرجہ بالا کامیابیوں کو حاصل کرنے کے لیے، یہ کم از کم تین سال کی تربیت لیتا ہے، آہستہ آہستہ فاصلہ بڑھاتا ہے۔ لیکن اتپریورتی Pham Van Cuong کے لیے، سب کچھ جولائی 2022 میں ہونے والی VnExpress میراتھن ہا لانگ کے ساتھ شروع ہوا۔ اس وقت، ایک دوست نے دیکھا کہ مسٹر کوونگ اکثر ورزش کرتے ہیں اس لیے اس نے اسے دوڑنے کی دعوت دی۔

انہوں نے کہا، "میری پہلی ریس میں میری کامیابی 4 گھنٹے سے زیادہ تھی، جو میری عمر کے گروپ میں سب سے اوپر تھی، لیکن چونکہ بِب میری مالک نہیں تھی، اس لیے مجھے انعام نہیں ملا۔"

مسٹر کوونگ VM Hai Phong 2023 میں 60 سے زائد عمر کے گروپ کے 21 کلومیٹر کے فاصلے کے فاتح ہیں۔ تصویر: VM

بڑھاپے میں "چلانے والے کاروبار" میں داخل ہوتے ہوئے، مسٹر کوونگ بے ترتیبی سے نہیں بھاگتے بلکہ ٹورنامنٹ اور فاصلے کا انتخاب کرتے ہیں تاکہ وہ چمک سکے۔ "میں 42 کلومیٹر دوڑ سکتا ہوں لیکن 5، 6 کی رفتار کے ساتھ، میں Vo Kinh جیسے مخالفین کے خلاف نہیں جیت سکتا۔ اس لیے میں صرف ہاف میراتھن کے لیے رجسٹر ہوں تاکہ وہ اہم پوزیشن کو برقرار رکھ سکے۔ یہ میرے لیے دوڑ اور اپنی صحت کا خیال رکھنے کے سفر میں خوشی اور حوصلہ پیدا کرنے کا طریقہ ہے"، Pham Cuong نے شیئر کیا۔

مسٹر کوونگ نہ صرف اکیلے بھاگتے ہیں بلکہ وہ اپنی بیوی کو بھی اپنے ساتھ چلانے کا انتظام کرتے ہیں۔ VnExpress میراتھنز میں، مسز Nguyen Thi Thoi اکثر اپنے شوہر کے ساتھ دوڑتی ہیں۔ وہ 50 سے 59 سال کے سب سے اوپر کی عمر کے گروپ میں بھی ایک جانا پہچانا نام ہے۔ مسز تھوئی کا بہترین نتیجہ VnExpress میراتھن Hai Phong میں 1 گھنٹہ 53 منٹ ہے۔

مسٹر کوونگ اور مسز تھوئی کا جذبہ، کوشش اور استقامت ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس کے ارد گرد رہنے والوں کے لیے رول ماڈل ہیں۔ موسم سرما ہو یا گرمی، بارش ہو یا چمک، وہ ہمیشہ جوڑے کو صبح 4:30 بجے سے صحن میں ایک ساتھ بھاگتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔

فی الحال مسٹر کوونگ روزانہ 10 کلومیٹر سے زیادہ دوڑتے ہیں۔ ایسے وقت بھی آئے جب وہ لگاتار 90 ہاف میراتھن اور 30 ​​مکمل میراتھن دوڑے۔ "اب جب میں دوڑتا ہوں تو میں صرف ہاف میراتھن دوڑتا ہوں۔ اگر میں کم فاصلہ دوڑتا ہوں تو مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے، میری ٹانگیں ہمیشہ ترس جاتی ہیں، یہ بربادی ہے،" اس نے ہنستے ہوئے کہا۔

محترمہ تھوئی (HPR شرٹ) VM Hai Phong 2023 ریس چلا رہی ہیں۔ تصویر: وی ایم

جوڑے کے لیے پورے تربیتی پروگرام کی تحقیق اور منصوبہ بندی خود مسٹر کوونگ نے کی تھی۔ "اپنے فارغ وقت میں، میں بیٹھ کر انٹرنیٹ پر تکنیکوں اور مشقوں پر تحقیق کروں گا اور دنیا بھر کے دوڑنے والوں کی دستاویزات کو پڑھوں گا اور دیکھوں گا اور پھر ان کو اپنی مرضی کے مطابق اپلائی کروں گا۔" خاندان کی غذائیت کا طریقہ بھی مسز تھوئی کے ذریعہ سختی سے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ جوڑا جو بھی کھانا استعمال کرتا ہے وہ معتبر ذرائع سے خریدا جاتا ہے، صفائی اور غذائی اجزاء کے توازن کو یقینی بناتا ہے۔

U70 سال کی عمر میں، مسٹر کوونگ اپنے دل کی صحت کی جانچ کرنے کے لیے کبھی کبھار چیک اپ کے لیے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ "میرا دل اب بھی ٹھیک ہے، میرا دوران خون اور سانس کا نظام اب بھی ٹھیک ہے۔ میں اب بھی اشارے کو کنٹرول کرنے کے لیے گھر میں ہر روز اپنے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہوں۔ اگر میں دوڑتا نہیں، تو میرے لیے اپنی موجودہ صحت اور روح کو برقرار رکھنا مشکل ہو جائے گا،" مسٹر کوونگ نے کہا۔

نئے سال میں، U70 رنر نے کہا کہ وہ 3 مارچ کو منعقد ہونے والے ہو چی منہ سٹی نائٹ رن کے حالیہ ٹورنامنٹ میں HM فاصلے کے لیے عمر کے گروپ میں اپنی ٹاپ 1 پوزیشن کو برقرار رکھتے ہوئے، اعلی اہداف کے ساتھ خود کو چیلنج کرتا رہے گا۔

تھانہ لین

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html