ویتنامی رنر نئے سال کا جشن منانے کے لیے 70 سے زیادہ 160 کلومیٹر دوڑتے ہیں۔

Hai Phong سے Pham Van Cuong (63 سال) نئے سال 2024 کو خوش آمدید کہنے اور پسماندہ بچوں کی مدد کے لیے 6:59 کی رفتار سے 18 گھنٹے 37 منٹ میں 160 کلومیٹر دوڑا۔

کسی سرکاری دوڑ میں نہیں، مسٹر فام وان کوونگ نے اس سنگ میل کو ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس (ہائی فونگ) کے اندر ہی فتح کیا۔ صرف 2 کلومیٹر کے راستے پر اس نے کل 80 لیپس مکمل کیے۔ U70 رنر 30 دسمبر کو دوپہر 3 بجے شروع ہوا اور 31 دسمبر کو دوپہر 12 بجے کے بعد، ہوانگ ہوا رنر کلب کے اراکین کے تعاون سے ختم ہوا۔

مسٹر فام وان کوونگ کی 160 کلومیٹر دوڑ کا ٹریک لاگ۔ تصویر: اسٹراوا سے اسکرین شاٹ۔

مسٹر کوونگ نے اپنے آدھے دن کا سفر مکمل کرنے کے بعد کہا، "جب میں فائنل لائن پر پہنچا، تو میں نے ٹھیک محسوس کیا، اتنی دیر تک دوڑنے سے صرف میری ٹانگوں میں درد ہو رہا تھا۔ رات کی اچھی نیند کے بعد، میں نے بہت بہتر محسوس کیا۔"

نئے سال کی تقریبات سے زیادہ، مسٹر کوونگ کی سرگرمی کا مقصد چیریٹی کے لیے فنڈز اکٹھا کرنا تھا، این ڈونگ کمیون، این ڈونگ ڈسٹرکٹ، ہائی فونگ شہر میں پسماندہ بچوں کی مدد کرنا، تاکہ وہ پرتپاک اور بھرپور چھٹیاں گزار سکیں۔ ابتدائی اعدادوشمار کے مطابق، ایونٹ کے بعد سے اب تک 30 ملین VND کا عطیہ دیا جا چکا ہے۔

مسٹر کوونگ نے کہا کہ "مجھے ذاتی ریکارڈ دونوں کا ہونا معنی خیز لگتا ہے، جو کلب کے نوجوان ممبران کو مشق کرنے اور کم مراعات یافتہ بچوں کی مدد کرنے کے قابل بناتا ہے۔"

جس لمحے مسٹر کوونگ نے چیلنج مکمل کیا۔ تصویر: انٹرویو لینے والے کے ذریعہ فراہم کردہ۔

63 سال کی عمر میں، فام وان کوونگ اپنی برداشت، قوت ارادی، اور متاثر کن ٹریک ریکارڈ کی وجہ سے ہائی فونگ میں دوڑنے والوں میں ایک "پروڈجی" کے طور پر جانا جاتا ہے۔ 2023 کے اوائل میں، 70 کلومیٹر Cuc Phuong ٹریل ریس مکمل کرنے اور بالکل ٹھیک محسوس کرنے کے بعد، Pham Cuong نے اپنی حدود کو دیکھنے کے لیے 100km فاصلے پر ہاتھ آزمانے کا فیصلہ کیا۔

اس نے بتایا کہ اس دن اس کی بیوی گھر سے باہر تھی، اور وہ گھر میں اکیلے اس قدر بور ہو گیا تھا کہ اس نے کچھ کرنے کے لیے اپنے جوتے پہن لیے اور اپارٹمنٹ کمپلیکس کے صحن میں کل 50 گودیں دوڑیں۔ وہ سہ پہر 3 بجے شروع ہوا اور اگلے دن 1:30 بجے ختم ہوا۔ "صرف اپنے دوڑتے ہوئے جوتے پہننا، میرے دل کی دھڑکن کو سننا، میرے جسم کو سننا، مجھے ناقابل یقین حد تک خوش کر دیتا ہے؛ مجھے اب بور نہیں ہوتا چاہے راستے کو کتنی بار دہرایا جائے،" 70 سالہ رنر نے شیئر کیا۔ مسٹر کوونگ کی Cuc Phuong ریس اور 100 کلومیٹر کے چیلنج میں ان کی کوشش کے درمیان صرف دو ہفتے گزرے۔

2023 میں، اس نے 21 کلومیٹر کا فاصلہ طے کرتے ہوئے VnExpress میراتھن کے زیر اہتمام سات ریسوں میں حصہ لیا۔ نتیجے کے طور پر، U70 رنر اپنی عمر کے گروپ میں ساتوں ریسوں میں پہلے نمبر پر رہا اور 17 دسمبر کو اپنے آبائی شہر میں VnExpress میراتھن میں 1 گھنٹہ اور 32 منٹ کے وقت کے ساتھ ذاتی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔

بہت سے رنرز کے لیے، کامیابیوں کے اس سلسلے کو حاصل کرنے کے لیے کم از کم تین سال کی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے، آہستہ آہستہ فاصلہ بڑھانا۔ لیکن غیر معمولی Pham Van Cuong کے لیے، جولائی 2022 میں منعقد ہونے والی VnExpress میراتھن Ha Long میں سب کچھ شروع ہوا۔ اس وقت، ایک دوست نے دیکھا کہ مسٹر Cuong باقاعدگی سے کھیلوں کی مشق کرتے ہیں اور انہیں دوڑنے کی دعوت دیتے ہیں۔

انہوں نے کہا کہ "میری پہلی ریس میں میرا بہترین وقت 4 گھنٹے سے زیادہ کا تھا، جو کہ میری عمر کے بہترین لوگوں میں سے تھا، لیکن بِب نمبر حقیقی نہ ہونے کی وجہ سے مجھے ایوارڈ نہیں ملا،" انہوں نے کہا۔

مسٹر کوونگ نے VM Hai Phong 2023 میں 21 کلومیٹر کی دوڑ میں 60 سال سے زیادہ عمر کے گروپ میں پہلی پوزیشن حاصل کی۔ تصویر: VM۔

اپنے بعد کے سالوں میں "چلانے والے کاروبار" میں قدم رکھتے ہوئے، مسٹر کوونگ بے ترتیبی سے نہیں بھاگتے بلکہ انتخابی طور پر ریس اور فاصلے کا انتخاب کرتے ہیں جہاں وہ چمک سکتے ہیں۔ "میں 42 کلومیٹر دوڑ سکتا ہوں، لیکن 5 یا 6 کی رفتار برقرار رکھنے سے مجھے Vo Kinh جیسے حریفوں کو ہرانے کی اجازت نہیں ہوگی۔ اس لیے، میں صرف اپنی اہم پوزیشن کو برقرار رکھنے کے لیے ہاف میراتھن کے لیے رجسٹر ہوں۔

اکیلے نہیں بھاگتے، مسٹر کوونگ اپنی بیوی کو بھی اپنے ساتھ چلانے میں کامیاب ہو گئے۔ VnExpress میراتھن میں، مسز Nguyen Thi Thoi باقاعدگی سے اپنے شوہر کے ساتھ جاتی ہیں۔ وہ 50-59 کی عمر کے گروپ میں سرفہرست دوڑنے والوں میں بھی ایک جانا پہچانا نام ہے۔ مسز تھوئی کا بہترین وقت VnExpress میراتھن Hai Phong میں 1 گھنٹہ 53 منٹ ہے۔

مسٹر کوونگ اور مسز تھوئی کا جذبہ، کوشش اور استقامت ہوانگ ہوئی اپارٹمنٹ کمپلیکس کے ارد گرد بھاگنے والوں کے لیے ایک مثال ہے۔ موسم، بارش یا چمک سے قطع نظر، وہ ہمیشہ صبح 4:30 بجے سے صحن میں ایک ساتھ بھاگتے ہوئے دیکھے جا سکتے ہیں۔

فی الحال مسٹر کوونگ روزانہ 10 کلومیٹر سے زیادہ دوڑتے ہیں۔ ایسے وقت بھی آئے جب وہ 90 ہاف میراتھن اور 30 ​​مکمل میراتھن مسلسل دوڑے۔ "اب، جب میں دوڑتا ہوں، میں صرف ہاف میراتھن دوڑتا ہوں۔ اگر میں کم فاصلہ دوڑتا ہوں، تو مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے؛ میری ٹانگیں زیادہ ترس جاتی ہیں، یہ بربادی ہے،" اس نے مسکراتے ہوئے کہا۔

محترمہ تھوئی (HPR شرٹ پہنے ہوئے) VM Hai Phong 2023 ریس میں دوڑ رہی ہیں۔ تصویر: وی ایم

مسٹر کوونگ نے خود جوڑے کے لئے پورے تربیتی پروگرام کی تحقیق اور منصوبہ بندی کی۔ "اپنے فارغ وقت میں، میں بیٹھ کر انٹرنیٹ پر تکنیکوں اور مشقوں پر تحقیق کروں گا اور دنیا بھر کے دوڑنے والوں کے مواد کو پڑھوں گا اور دیکھوں گا، پھر ان کو اپنی مرضی کے مطابق لاگو کروں گا۔" مسز تھوئی خاندان کی خوراک کو بھی سختی سے کنٹرول کرتی تھیں۔ انہوں نے جو بھی کھانا کھایا تھا وہ معتبر ذرائع سے خریدا گیا تھا، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ صاف ستھرا اور غذائی اجزاء میں متوازن ہے۔

تقریباً 70 سال کی عمر میں، مسٹر کوونگ اپنے دل کی صحت کی نگرانی کے لیے کبھی کبھار چیک اپ کے لیے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ "میرا دل اب بھی ٹھیک ہے، میرا دوران خون اور سانس کا نظام اب بھی ٹھیک ہے۔ میں ان اشاریوں کو کنٹرول کرنے کے لیے گھر میں اب بھی ہر روز اپنے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہوں۔ اگر میں جاگنگ نہ کرتا تو شاید میں اپنی موجودہ صحت اور روح کو برقرار نہیں رکھ پاتا،" مسٹر کوونگ نے کہا۔

نئے سال میں، U70 رنر نے کہا کہ وہ 3 مارچ کو ہو چی منہ سٹی نائٹ ریس، سب سے حالیہ دوڑ میں ہاف میراتھن فاصلے کے لیے عمر کے گروپ میں اپنی ٹاپ 1 پوزیشن کو برقرار رکھتے ہوئے، اعلی اہداف کے ساتھ خود کو چیلنج کرتا رہے گا۔

تھانہ لین

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html