ناشتہ کرنے سے پہلے دانت صاف کرنے کی غلطی۔

کانفرنس کا افتتاح کرتے ہوئے، نائب وزیر صحت ٹران وان تھوان نے اندازہ لگایا: ویتنام کے دانتوں اور میکسیلو فیشل کا شعبہ بہت سے خصوصی شعبوں میں نئی ​​اور جدید تکنیکوں کو مسلسل اپ ڈیٹ کرتا رہتا ہے۔ یہ ان چند شعبوں میں سے ایک ہے جس نے نہ صرف کامیابی سے مریضوں کو بیرون ملک جانے سے روک رکھا ہے بلکہ بیرون ملک مقیم ویتنامیوں اور غیر ملکیوں کو بھی طبی علاج کے لیے ویتنام کی طرف راغب کیا ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ علاج کا معیار خطے اور دنیا کے دیگر ممالک کے مقابلے میں ہے، جب کہ لاگت صرف 30-40% ہے۔

زیادہ سے زیادہ زبانی حفظان صحت کے لیے، ہر ایک کو دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے۔

عام منہ کی بیماریوں کے بارے میں، ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر ٹران کاو بن، ویتنام ڈینٹل ایسوسی ایشن کے صدر اور سینٹرل ڈینٹل ہسپتال ( ہانوئی ) کے ڈائریکٹر نے بتایا کہ ویتنام کی آبادی میں منہ کی بیماریوں جیسے کیویٹیز، مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹائٹس کے واقعات بہت زیادہ ہیں۔ مطالعات کے مطابق، 90% ویتنامی لوگ منہ کی بیماریوں میں مبتلا ہیں، جب کہ ہر سال دانتوں کا باقاعدگی سے چیک اپ کروانے والوں کی شرح بہت کم ہے، صرف 7%۔ زیادہ تر لوگ علاج صرف اس وقت کرتے ہیں جب وہ سوجن، درد اور انفیکشن جیسی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، اس لیے علاج اکثر مہنگا اور پیچیدہ ہوتا ہے۔

قابل ذکر بات یہ ہے کہ 85% تک بچے اپنے بنیادی دانتوں میں گہا کا شکار ہیں۔ عمر کے ساتھ مستقل دانتوں میں گہا بھی بڑھ رہی ہے۔ بالغوں میں، 80٪ سے زیادہ gingivitis یا periodontitis کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ حالات قبل از وقت دانتوں کے گرنے کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ٹران کاو بن نے مزید بتایا کہ لوگوں کو اکثر جاگنے، دانت صاف کرنے اور اس کے فوراً بعد ناشتہ کرنے کی عادت ہوتی ہے۔ تاہم، دانتوں کو مضبوط رکھنے کے لیے، برش کرنے اور کھانے کے درمیان وقت کا فرق ہونا چاہیے۔ خاص طور پر، کھانے سے پہلے برش کرنے کے بعد دو گھنٹے انتظار کریں۔ وجہ یہ ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں سوڈیم فلورائیڈ (جسے فلورین بھی کہا جاتا ہے) ہوتا ہے، جو دانتوں کی حفاظت اور انہیں مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ برش کرنے کے فوراً بعد کھاتے ہیں، تو فلورائیڈ خارج ہو جائے گا، تھوک میں نہیں رہے گا، اور تامچینی کی حفاظت کے لیے دانتوں میں داخل نہیں ہو سکے گا۔

آپ کی زبانی صحت کی بہترین حفاظت کے لیے، ہر ایک کو دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے۔ ہر بار کم از کم دو منٹ تک برش کریں۔ برش کرنے کے بعد تقریباً دو گھنٹے تک کھانے سے پرہیز کریں۔ سال میں دو بار دانتوں کا چیک اپ کروائیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm