جئی

ناشتے میں دلیا کھانا: اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

Báo Thanh niên

11/01/2026

دلیا کھانے کے بعد نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

Báo Thanh niên

09/01/2026

ناشتے کے انتخاب کے لیے تجاویز جو پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/01/2026

روزانہ صبح دلیا کھانے سے کولیسٹرول کم کرنے میں کیسے مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

26/12/2025

کھانے سے زنک حاصل کرنا: ایک محفوظ اور صحت مند انتخاب۔

Báo Thanh niên

20/12/2025

ناشتے میں دلیا کھانا: ایک چھوٹی سی عادت جو پیٹ کی چربی کو جلانے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Thanh niên

22/11/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: آپ کے جگر کو صحت مند رکھنے میں مدد کے لیے ناشتے کے مزید 4 اختیارات۔

Báo Thanh niên

13/11/2025

ہائی کولیسٹرول: کیا براؤن چاول بہتر ہے یا دلیا؟

Báo Thanh niên

13/11/2025

ماہر: بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے لیے چند بہترین غذائیں یہ ہیں!

Báo Thanh niên

03/11/2025

اگر آپ اپنا کولیسٹرول جلدی کم کرنا چاہتے ہیں تو یہ 5 غذائیں آزمائیں۔

Báo Quốc Tế

26/10/2025

ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو گردے فیل ہونے سے بچنے کے لیے کیا احتیاط کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

16/10/2025

اگر آپ قدرتی طور پر اپنا بلڈ پریشر کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اسے ناشتے میں کھانے کا مشورہ دیا ہے۔

Báo Thanh niên

10/10/2025

میں اپھارہ یا تکلیف کا سامنا کیے بغیر اپنی غذا میں فائبر کیسے شامل کرسکتا ہوں؟

Báo Thanh niên

06/10/2025

ماہر: ہائی بلڈ پریشر والے افراد کے لیے شام کے 5 زبردست مشروبات

Báo Thanh niên

29/09/2025

تلسی کے بیجوں کو پودوں پر مبنی دودھ میں بھگونے کے بہت سے حیران کن فوائد۔

Báo Thanh niên

22/09/2025

مجھے رات کے کھانے میں کیا کھانا چاہیے تاکہ میں اچھی طرح سے سو سکوں اور جاگ کر تازگی محسوس کروں؟

Báo Thanh niên

18/09/2025

وزن بڑھنے کا خوف کاربوہائیڈریٹس سے بچنے کا باعث بنتا ہے: جسم میں اصل میں کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

11/09/2025

ڈاکٹرز خون میں شکر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے ہفتے میں 7 ناشتے کا مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

11/09/2025

دوڑ کے لیے جانے سے پہلے، آپ کو درج ذیل کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

26/08/2025

صحت مند ناشتے کا مینو

Báo Thanh niên

20/08/2025

کون سی غذائیں فالج کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں؟

Báo Thanh niên

15/08/2025

فائبر سے بھرپور غذا کی 7 اقسام جو آپ کو وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

10/08/2025

ہائی لیور انزائمز: آپ کو اپنے جگر پر زیادہ بوجھ سے بچنے کے لیے ناشتے میں کیا کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

10/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: ناشتے میں کیا کھائیں جو آپ کے جگر کے لیے اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

09/08/2025