جئی

قدرتی طور پر مزاحم نشاستے سے بھرپور اناج کی 3 اقسام جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کے لیے فائدہ مند ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے لیے دلیا کھانے کے 3 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

28/06/2026

ناشتہ: 3 غلطیاں جو 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو جلدی بھوک محسوس کرتی ہیں اور آسانی سے توانائی کھو دیتی ہیں۔

Báo Thanh niên

25/06/2026

کولیسٹرول کو کم کرنے اور قلبی صحت کی حفاظت کے لیے ایک مثالی ناشتہ۔

Báo Quốc Tế

18/06/2026

5 غذائیں جو وزن میں اضافے کے بغیر آپ کو 4-5 گھنٹے تک پیٹ بھری محسوس کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

13/06/2026

7 قسم کے سارا اناج جو کولیسٹرول کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

08/06/2026

وزن کم کرنے کے لیے دلیا کے 5 مزیدار ترکیبیں، مصروف ناشتے کے لیے بہترین۔

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

دلیا اور سویا دودھ کے ساتھ اپنے دن کی شروعات کریں، اور آپ کے جسم کو 4 فوائد حاصل ہوں گے۔

Báo Thanh niên

03/06/2026

کولیسٹرول کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لیے آپ کے باورچی خانے میں موجود غذائیں۔

Báo Thanh niên

29/05/2026

ناشتہ جو 'خراب' کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے: ماہرین اس مانوس ڈش کو کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

14/05/2026

یہ صرف اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ کتنا کھاتے ہیں، بلکہ جب آپ کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں تو یہ بھی اہم ہے۔

Báo Thanh niên

12/05/2026

جئی سے بنے 7 پکوان اور علاج جو تلی اور معدے کے لیے اچھے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/05/2026

بھنڈی کو اس ڈش کے ساتھ ملانے سے بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے میں اس کی تاثیر دوگنی ہوجاتی ہے۔

Báo Thanh niên

20/04/2026

جب آپ ناشتے میں دلیا کھاتے ہیں تو بلڈ شوگر لیول کا کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

14/04/2026

اسے ناشتے میں کھانے سے آپ کو گھنٹوں توانائی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

Báo Thanh niên

02/04/2026

ہم بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے ناشتہ کیسے کر سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

30/03/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: زندگی کو طول دینے کے لیے مشقیں اور اپنے گردوں کی حفاظت کیسے کریں۔

Báo Thanh niên

26/03/2026

دلیا اور بھورے چاول: بلڈ شوگر کے لیے کون سا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

26/03/2026

صحت مند جسم کے لیے ایک دن کے کھانے کا منصوبہ: معروف ماہرین کی تجاویز۔

Báo Thanh niên

24/03/2026

ایسا ناشتہ کیسے کریں جس سے آپ کے جسم کو بھرپور توانائی ملے؟

Báo Thanh niên

16/03/2026

ماہرین کا کہنا ہے: ناشتے کے 6 کھانے جو ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

08/03/2026

جم جانے والے: کیا ناشتے میں دلیا کھانا کافی توانائی ہے؟

Báo Thanh niên

09/02/2026

دو دن تک دلیا کھانے سے خراب کولیسٹرول کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔

Báo Quốc Tế

30/01/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: دلیہ کا نسخہ جو صرف 2 دنوں میں خون میں لپڈ کی سطح کو بہتر بناتا ہے۔

Báo Thanh niên

29/01/2026