امرود کھانا جلد کے لیے کیوں اچھا ہے؟

امرود نہ صرف ایک مانوس پھل ہے بلکہ جلد کے لیے غذائی اجزاء کا ایک قیمتی ذریعہ بھی ہے۔

وٹامن سی، لائکوپین اور طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس کے اعلیٰ مواد کے ساتھ امرود کو قدرتی طور پر جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

ہندوستانی صحت کی ویب سائٹ HealthShots کے مطابق، جلد کو چمکانے اور نمی بخشنے سے لے کر مہاسوں کو روکنے تک، امرود واقعی خوبصورتی میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

اینٹی ایجنگ

لائکوپین اور وٹامن سی جیسے اینٹی آکسیڈنٹس جلد کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں – جھریوں اور قبل از وقت عمر بڑھنے کی بنیادی وجہ۔

انٹرنیشنل جرنل آف فائٹو میڈیسن اینڈ فائٹو تھراپی میں 2018 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ امرود کا استعمال جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔

مزید برآں، امرود میں موجود وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کو تیز کرتا ہے، لچک کو بڑھاتا ہے اور جلد کو مضبوط اور جوان بننے میں مدد کرتا ہے۔

وٹامن سی، لائکوپین اور طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس کے اعلیٰ مواد کے ساتھ امرود کو قدرتی طور پر جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

جلد کی چمک

وٹامن سی نہ صرف قدرتی چمکدار ہے بلکہ سیاہ دھبوں اور جلد کی رنگت کو بھی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرکے کام کرتا ہے جو پھیکا پن کا باعث بنتے ہیں، جس کے نتیجے میں جلد روشن، زیادہ چمکدار ہوتی ہے۔ امرود کے باقاعدگی سے استعمال سے، آپ دیکھیں گے کہ آپ کی جلد آہستہ آہستہ روشن اور صحت مند ہوتی جا رہی ہے۔

مہاسوں کو روکیں۔

امرود کی قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے اور جلد پر بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

جرنل آف کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی 2019 کی ایک تحقیق کے مطابق، امرود کے عرق پر مشتمل مصنوعات جلد، خاص طور پر پیشانی اور ناک پر تیل کو کنٹرول کرنے میں موثر ثابت ہوتی ہیں۔

اس کے علاوہ، امرود سیبم کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، بند چھیدوں کو روکتا ہے – ایکنی کی ایک بڑی وجہ۔

جلد کو نمی بخشیں۔

اس میں پانی کی زیادہ مقدار اور ضروری فیٹی ایسڈز کے ساتھ، امرود جلد کو نمی بخشنے اور نرم کرنے میں مدد کرتا ہے، جبکہ جلد کی قدرتی حفاظتی رکاوٹ کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ ہائیڈریشن نہ صرف خشکی کو کم کرتی ہے بلکہ لچک کو بھی بہتر کرتی ہے، جلد کو نرم اور ہموار رکھتی ہے۔

سورج کی روشنی کے مضر اثرات کو کم کریں۔

سورج کی روشنی کے منفی اثرات جلد کے نقصان کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

لائکوپین، فلیوونائڈز اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور امرود جلد کو یووی نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکتا ہے۔

جرنل آف فوٹو کیمسٹری اینڈ فوٹو بایولوجی بی: بائیولوجی میں 2019 میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق امرود میں قدرتی سورج سے حفاظتی خصوصیات ہیں جو جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔