امرود کھانا جلد کے لیے کیوں اچھا ہے؟

امرود نہ صرف ایک مانوس پھل ہے بلکہ جلد کے لیے غذائی اجزاء کا ایک قیمتی ذریعہ بھی ہے۔

وٹامن سی، لائکوپین اور طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح کے ساتھ امرود کو قدرتی طور پر جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ شاٹس (انڈیا) کے مطابق، جلد کو چمکانے، اسے ہائیڈریٹ کرنے سے لے کر مہاسوں کو روکنے تک، امرود درحقیقت آپ کی خوبصورتی کا خیال رکھ سکتا ہے۔

اینٹی ایجنگ

لائکوپین اور وٹامن سی جیسے اینٹی آکسیڈنٹس جلد کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں - جھریوں اور قبل از وقت عمر بڑھنے کی بنیادی وجہ۔

انٹرنیشنل جرنل آف فائٹو میڈیسن اینڈ فائٹو تھراپی میں 2018 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ امرود کا استعمال جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔

مزید یہ کہ امرود میں موجود وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کو بھی تیز کرتا ہے، لچک بڑھاتا ہے اور جلد کو مضبوط اور جوان بننے میں مدد کرتا ہے۔

وٹامن سی، لائکوپین اور طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح کے ساتھ امرود کو قدرتی طور پر جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

جلد کو ہلکا کرنا

وٹامن سی نہ صرف قدرتی چمکدار ہے بلکہ سیاہ دھبوں اور جلد کی رنگت کو بھی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرکے کام کرتا ہے جو پھیکا پن کا سبب بنتے ہیں، جس سے آپ کی جلد روشن ہوتی ہے۔ امرود کے باقاعدہ استعمال سے آپ دیکھیں گے کہ آپ کی جلد آہستہ آہستہ چمکدار اور صحت مند ہوتی جارہی ہے۔

مہاسوں کو روکیں۔

امرود کی قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے اور جلد پر بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

جرنل آف کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں 2019 کی ایک تحقیق کے مطابق، امرود کے عرق پر مشتمل مصنوعات جلد پر خاص طور پر پیشانی اور ناک کے علاقوں پر تیل کو کنٹرول کرنے میں کارگر ثابت ہوتی ہیں۔

اس کے علاوہ، امرود سیبم کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، بند چھیدوں کو روکتا ہے - مہاسوں کی بنیادی وجہ۔

جلد کو نمی بخشتا ہے۔

اس میں پانی کی زیادہ مقدار اور ضروری فیٹی ایسڈ کے ساتھ امرود جلد کی قدرتی حفاظتی رکاوٹ کو مضبوط بناتے ہوئے جلد کو ہائیڈریٹ اور نرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہائیڈریشن نہ صرف خشکی کو کم کرتی ہے بلکہ لچک کو بھی بہتر کرتی ہے، جلد کو نرم اور ہموار رکھتی ہے۔

سورج کی روشنی کے مضر اثرات کو کم کریں۔

سورج کی روشنی کے منفی اثرات جلد کے نقصان کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

لائکوپین، فلیوونائڈز اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور امرود جلد کو یووی نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکتا ہے۔

جرنل آف فوٹو کیمسٹری اینڈ فوٹو بایولوجی بی: بائیولوجی میں 2019 میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق امرود میں قدرتی سن اسکرین خصوصیات ہیں جو جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔