پرسکون ذہن ہر چیز میں سکون لاتا ہے۔

قدیموں نے کہا تھا کہ "جب دماغ پر سکون ہوتا ہے تو ہر چیز پر سکون ہوتی ہے"، زندگی کے طوفانوں سے بچنے کے لیے نہیں، بلکہ یہ بتانے کے لیے کہ امن کی جڑ حالات میں نہیں بلکہ اندر ہی ہے۔

زندگی کبھی بھی اپنے اتار چڑھاو کے بغیر نہیں ہوتی۔ دھوپ کے دن اور بارش کے دن ہیں۔ آسانی اور کامیابی کے اوقات ہیں، اور غیر یقینی اور مایوسی کے اوقات ہیں۔ لیکن انہی حالات میں جو لوگ گھبراہٹ اور گھبراہٹ سے گریز کرتے ہیں وہ تکلیف کا شکار ہوتے ہیں، جب کہ اندرونی سکون برقرار رکھنے والے اب بھی اپنا راستہ تلاش کرتے ہیں۔

جب دماغ پر سکون نہ ہو تو چھوٹے چھوٹے معاملات بھی بڑے مسائل بن جاتے ہیں۔ ایک غیر ارادی تبصرہ راتوں کی نیند کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک معمولی جھٹکا پورے دن کو کم کر سکتا ہے۔ جب دماغ پریشان ہوتا ہے، تو ہر چیز غیر مستحکم نظر آتی ہے، اور جو بھی ہم آسانی سے ملتے ہیں وہ پریشان ہو جاتا ہے۔ اس کے برعکس، جب دماغ پر سکون ہوتا ہے، یہاں تک کہ سب سے بڑی پریشانی بھی سانس لینے کے لیے جگہ پاتی ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ کب رکنا ہے، کس طرح گہرائی سے دیکھنا ہے، اور دوسروں اور اپنے تئیں نرم رویہ کا انتخاب کیسے کرنا ہے۔

جب آپ کا دماغ پر سکون ہوتا ہے تو بڑی سے بڑی پریشانیاں بھی آپ کو سانس لینے کے لیے جگہ چھوڑ دیتی ہیں۔

اندرونی سکون اداسی، فکر یا غصے کی غیر موجودگی نہیں ہے۔ اندرونی سکون اداسی، فکر اور غصے کی موجودگی کو تسلیم کر رہا ہے، لیکن انہیں آپ پر قابو پانے نہیں دینا ہے۔ یہ آپ کی اپنی پریشانی کو جاننا اور حالات یا دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانے کے بجائے اس سے نمٹنے کے لیے رجوع کرنا ہے۔ اندرونی سکون زندگی کے ہنگامہ خیز دھاروں کے درمیان مضبوطی سے کھڑے رہنے کی صلاحیت ہے، نہ کہ لمحہ بہ لمحہ جذبات میں بہہ کر۔

اندرونی سکون تلاش کرنے کے لیے، کوئی شارٹ کٹ نہیں ہیں۔ یہ سست ہونا سیکھنے کا عمل ہے، اپنے آپ کو دوسروں سے کم موازنہ کرنا، کم مطالبہ کرنا، اور جو کچھ آپ کے قابو سے باہر ہے اس پر کم کنٹرول کرنا۔ یہ آپ کے پاس موجود چیزوں پر مطمئن رہنے اور جو کچھ موجود ہے اس کے لیے شکرگزار ہونے کے بارے میں ہے۔ یہ قبول کرنے کے بارے میں ہے کہ ہر چیز آپ کے مطابق نہیں ہوگی، لیکن یہ کہ آپ کو ہمیشہ اس کے بارے میں اپنا رویہ منتخب کرنے کا حق حاصل ہے۔

جب دماغ پر سکون ہوتا ہے تو، الفاظ قدرتی طور پر نرم ہوتے ہیں، اور اعمال زیادہ ناپے جاتے ہیں۔ رشتے بھی کم جھگڑالو ہو جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ کام کے دباؤ اور خاندانی پریشانیوں کے باوجود، سکون کے لیے اندرونی جگہ موجود ہے۔ اور اس جگہ سے چیزیں آہستہ آہستہ اپنا راستہ تلاش کرتی ہیں۔

اندرونی سکون زندگی کے طوفانوں کو ختم نہیں کرتا، لیکن یہ ہمیں مغلوب ہونے سے روکتا ہے۔ جب دماغ پر سکون ہوتا ہے، تو نامکمل چیزیں بھی ہمیں شدید تکلیف کا باعث نہیں بنتی ہیں۔

ماخذ: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html