سیم آلٹ مین کمپنی میں چند دنوں کے ہنگامہ خیز رہنے کے بعد OpenAI کے CEO کے طور پر اپنے عہدے پر واپس آگئے ہیں۔ وہ بہت سے ٹیک رہنماؤں میں سے ایک ہے جو اپنی زندگی کو طول دینے کے جنون میں مبتلا ہیں۔ اس کے بارے میں یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اس نے بدترین حالات جیسے مہلک وائرس پھیلنے، ایٹمی جنگ، AI حملوں وغیرہ کے لیے بندوقوں، سونا اور بقا کے سامان کے ہتھیاروں کے ساتھ تیاری کی تھی۔ خواہ وہ کھانا کھا رہا ہو، کام کر رہا ہو یا سو رہا ہو، وہ خاص طور پر روزمرہ کے پہلوؤں اور زیادہ سے زیادہ کارکردگی کا خیال رکھتا ہے۔

ذیل میں روزانہ کا شیڈول ہے جیسا کہ خود آلٹ مین نے انکشاف کیا ہے۔

altman sam.jpg
OpenAI کے سی ای او سیم آلٹ مین۔

صبح

Altman صبح سب سے پہلے ایک بڑا یسپریسو پیتا ہے، لیکن ناشتہ شاذ و نادر ہی کھاتا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ وہ عام طور پر دن میں 15 گھنٹے روزہ رکھتے ہیں۔ جب وہ ای میلز پڑھتا ہے، تو وہ 10 سے 15 منٹ تک فل سپیکٹرم ایل ای ڈی لائٹ استعمال کرتا ہے۔ وہ صبح سویرے ہونے والی ملاقاتوں سے بھی گریز کرتا ہے، جو اس کے بقول اس وقت ہوتی ہیں جب وہ بہترین کام کرتا ہے۔

دن کے وقت

Altman عام طور پر دوپہر کی ملاقاتوں کو ترجیح دیتا ہے اور اسے 15 سے 20 منٹ یا دو گھنٹے کی میٹنگز کو سب سے زیادہ موثر لگتا ہے۔ OpenAI کے سی ای او کے خیال میں ایک گھنٹے کا ڈیفالٹ وقت کا ضیاع ہے، اس لیے وہ ان سے حتی الامکان بچتے ہیں۔

ایسا لگتا ہے کہ اولٹ مین ملاقاتوں کے بارے میں کم رائے رکھتے ہیں، یہ کہتے ہوئے کہ "90% بے ترتیب ملاقاتیں وقت کا ضیاع ہوتی ہیں، حالانکہ دیگر 10% درحقیقت اس کو پورا کرتے ہیں۔" وہ اپنا فارغ وقت نئے لوگوں اور خیالات کے ساتھ ملنے اور بات چیت کرنے میں گزارنے کو ترجیح دیتا ہے، اور یہ سوچتا ہے کہ آگے کیا کرنا ہے۔

وہ اکثر کام کی فہرستیں بناتا ہے اور کمپیوٹر کے بجائے کاغذ پر نوٹ لینے کو ترجیح دیتا ہے۔ اپنے بلاگ پر، 38 سالہ رہنما نے کہا کہ اس سے انہیں اس بات پر نظر رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ وہ ایک سال، ایک مہینے یا ایک دن میں کیا کرنا چاہتے ہیں۔ فہرستیں اسے توجہ مرکوز کرنے اور ملٹی ٹاسک کرنے میں مدد کرتی ہیں کیونکہ اسے بہت ساری چیزیں اپنے سر میں رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ "اگر میں کچھ کرنے کے موڈ میں نہیں ہوں، تو مجھے ہمیشہ کچھ اور کرنے کے لیے دلکش نظر آتا ہے۔"

دوپہر کے کھانے کے بعد اس نے یسپریسو بھی کھایا۔

شام

اس کی کیفین کی مقدار کے باوجود، نیند آلٹ مین کے لیے نتیجہ خیز ہونے کے لیے سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے۔ وہ سونے سے پہلے بہت زیادہ کھانے سے گریز کرتا ہے اور شراب نہیں پیتا۔

بچپن سے، وہ سبزی خور رہا ہے، اپنی خوراک کو پورا کرنے کے لیے غذائی مشروبات پیتا ہے، حالانکہ وہ ان سے نفرت کرتا ہے۔ وہ ان کھانوں سے بھی پرہیز کرتا ہے جو اس کے معدے کے لیے خراب ہوں، جیسے کہ انتہائی مسالہ دار، ہضم کرنے میں مشکل اور بہت زیادہ چینی۔ تاہم، اسے مٹھائی کے خلاف مزاحمت کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔

سہ ماہی خون کے ٹیسٹ سے اسے یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ کون سے وٹامن کی سپلیمنٹ کرنی ہے۔ سیم آلٹمین کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ انہوں نے ذیابیطس کی دوا میٹفارمین کو بڑھاپے کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا۔

جب نیند کی بات آتی ہے تو OpenAI کے CEO سلیپ ٹریکر کا استعمال کرتے ہیں اور نرم گدے والے ٹھنڈے، تاریک، پرسکون کمرے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اگر یہ کافی ٹھنڈا نہیں ہے، تو وہ کولنگ پیڈ استعمال کرتا ہے اور اکثر نیند کی گولی لیتا ہے تاکہ اسے زیادہ گہرائی سے سونے میں مدد ملے۔

ورزش

آلٹ مین ہفتے میں تین بار تقریباً ایک گھنٹے تک بھاری وزن اٹھانا پسند کرتا ہے اور بعض اوقات زیادہ شدت کے وقفے کی تربیت بھی کرتا ہے۔ تربیت اس کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے علاوہ اعلیٰ شکل میں آنے میں مدد کرتی ہے۔

(اندرونی کے مطابق)