سیم آلٹ مین کمپنی میں چند افراتفری کے دنوں کے بعد OpenAI کے CEO کے طور پر اپنے عہدے پر واپس آگئے ہیں۔ وہ بہت سے ٹیک لیڈروں میں سے ایک ہیں جو عمر بڑھانے کا جنون رکھتے ہیں۔ اس کے بارے میں یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اس نے بدترین حالات جیسے کہ مہلک وائرس کا پھیلاؤ، ایٹمی جنگ، AI حملوں وغیرہ کے لیے بندوقوں، سونا اور بقا کے سامان کے ذخیرے کے لیے تیاری کی تھی۔ چاہے وہ کھانا کھا رہا ہو، کام کر رہا ہو یا آرام کر رہا ہو، وہ روزمرہ کے پہلوؤں پر خاص توجہ دیتا ہے اور کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔
ذیل میں Altman کا یومیہ شیڈول ہے، جیسا کہ خود نے انکشاف کیا ہے۔
صبح
Altman صبح اٹھنے کے فوراً بعد ایک بڑا یسپریسو پیتا ہے لیکن ناشتہ شاذ و نادر ہی کرتا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ وہ عام طور پر دن میں 15 گھنٹے روزہ رکھتے ہیں۔ ای میلز کو پڑھتے وقت، وہ تقریباً 10-15 منٹ تک فل اسپیکٹرم ایل ای ڈی لائٹ استعمال کرتا ہے۔ وہ صبح سویرے ملاقاتوں سے بھی گریز کرتا ہے کیونکہ اس وقت وہ سب سے زیادہ نتیجہ خیز ہوتا ہے۔
دن کے وقت
Altman عام طور پر دوپہر کی ملاقاتوں کو ترجیح دیتا ہے اور اسے 15-20 منٹ یا 2 گھنٹے کی ملاقاتیں سب سے زیادہ نتیجہ خیز معلوم ہوتی ہیں۔ OpenAI کے سی ای او کا خیال ہے کہ پہلے سے طے شدہ 1 گھنٹے کی وقت کی حد وقت کا ضیاع ہے، اس لیے وہ ان سے حتی الامکان بچتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ آلٹ مین میٹنگز کی تعریف نہیں کرتے، اشتراک کرتے ہیں، "90% فوری ملاقاتیں وقت کا ضیاع ہوتی ہیں، حالانکہ بقیہ 10% اصل میں اس کی تلافی کرتی ہیں۔" وہ اپنے فارغ وقت کو نئے لوگوں اور خیالات سے ملنے اور ان سے جڑنے اور اس بارے میں سوچنے کے لیے استعمال کرنے کو ترجیح دیتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔
وہ اکثر کام کی فہرستیں بناتا ہے اور کمپیوٹر کے بجائے کاغذ پر نوٹ لینے کو ترجیح دیتا ہے۔ اپنے بلاگ پر، 38 سالہ رہنما نے کہا کہ اس سے انہیں اس بات پر نظر رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ وہ ایک سال، ایک مہینے یا ایک دن میں کیا کرنا چاہتے ہیں۔ فہرستیں اسے مرکوز رہنے اور ملٹی ٹاسک کرنے میں مدد کرتی ہیں کیونکہ اسے اپنے دماغ میں بہت سی چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ "اگر میں کسی چیز پر کام کرنے کے موڈ میں نہیں ہوں، تو مجھے ہمیشہ کچھ اور کرنے کے لیے دلکش لگتا ہے۔"
اس نے دوپہر کے کھانے کے بعد ایک اور ایسپریسو بھی کھایا۔
شام
بہت زیادہ کیفین کے استعمال کے باوجود، آلٹ مین کے لیے مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے نیند سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے۔ وہ سونے سے پہلے بہت زیادہ کھانے سے گریز کرتا ہے اور شراب نہیں پیتا۔
بچپن سے، وہ سبزی خور ہے، ان سے نفرت کرنے کے باوجود غذائی سپلیمنٹس پیتا ہے۔ وہ ان کھانوں سے بھی پرہیز کرتا ہے جو اس کے معدے کو خراب کرتی ہیں، جیسے کہ انتہائی مسالہ دار، ہضم کرنے میں مشکل، یا میٹھے کھانے۔ تاہم، اسے مٹھائی کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل لگتا ہے۔
اس کے خون کی سہ ماہی جانچ کروانے سے اسے یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ اسے کون سے وٹامن کی سپلیمنٹ کرنی چاہیے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ سیم آلٹمین نے عمر بڑھنے کو کم کرنے کے لیے ذیابیطس کی دوا میٹفارمین لی تھی۔
بستر پر جاتے وقت، OpenAI کے سی ای او سلیپ ٹریکر کا استعمال کرتے ہیں اور آرام دہ گدے والے ٹھنڈے، تاریک، پرسکون کمرے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اگر یہ کافی ٹھنڈا نہیں ہے، تو وہ کولنگ پیڈ استعمال کرے گا اور زیادہ اچھی طرح سونے کے لیے اکثر نیند کی گولیوں کی خوراک لیتا ہے۔
ورزش
آلٹ مین ہفتے میں تین بار تقریباً ایک گھنٹے تک بھاری وزن اٹھانا پسند کرتا ہے، اور بعض اوقات زیادہ شدت والی ورزش بھی کرتا ہے۔ یہ تربیت اسے اپنے کام کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے علاوہ اعلیٰ شکل میں رہنے میں مدد دیتی ہے۔
(اندرونی کے مطابق)
ماخذ
تبصرہ (0)