بیماری کے خوف کی وجہ سے پریشانی سے بحران تک۔

متعدد مرکزی ہسپتالوں میں بار بار چیک اپ اور گہرائی سے ٹیسٹوں کی ایک سیریز کے باوجود جس میں کوئی غیر معمولی بات نہیں آئی، ہنوئی میں ایک 27 سالہ مرد کارکن سنگین بیماری میں مبتلا ہونے کے خوف میں زندگی بسر کرتا رہا۔ اس طویل حالت کی وجہ سے وہ گھبرا گیا، ذہنی تھکن کا شکار ہو گیا اور ہائپوکونڈریاسس کی تشخیص ہوئی۔

مثالی تصویر۔

طویل علالت کے خوف سے پریشان نوجوان کو گھبراہٹ میں ہسپتال داخل کرا دیا گیا۔

ایک 27 سالہ مرد مریض، ہنوئی میں ایک گارمنٹس فیکٹری میں کام کرنے والا، گھبراہٹ کی حالت میں ہسپتال میں داخل کرایا گیا، اسے مہینوں کی بیماری کے خوف کے ساتھ زندگی گزارنے کے بعد سانس کی شدید قلت اور اعضاء میں پٹھوں کی کھچاؤ کا سامنا کرنا پڑا۔

اس سے پہلے، اس نے مسلسل سینے کی جکڑن اور سانس کی قلت کا تجربہ کیا تھا، متعدد مرکزی اسپتالوں کا دورہ کرنے کے باوجود اسے مہلک ٹیومر کا شبہ تھا اور اس نے کان، ناک، اور گلے کی اینڈوسکوپی، سانس کے فنکشن ٹیسٹ، ایکس رے، سینے کے سی ٹی اسکین، اور ایکوگرام جیسے خصوصی ٹیسٹوں کی ایک سیریز سے گزرا تھا، لیکن تمام نتائج نارمل تھے۔

ڈاکٹروں کے مطابق نوجوان حساس شخصیت کا مالک تھا اور بچپن اور کام سے متعلق تناؤ کی وجہ سے طویل پریشانی کا شکار تھا۔ مسلسل منفی سوچ بے خوابی، کام سے غفلت، دستبرداری اور آخر کار خودکشی کے خیالات کا باعث بنی۔ انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ میں داخلے کے بعد، تشخیص نے شدید ڈپریشن، بے چینی کی اعلی سطح، اور بیماری سے متعلق جنونی مجبوری کی خرابی کی نشاندہی کی۔

ماسٹر ڈگری ہولڈر اور ڈاکٹر فام تھانہ تنگ کے مطابق، ہائپوکونڈریاسس کے شکار لوگ اسے جعلی نہیں بنا رہے ہیں بلکہ حقیقی طور پر تکلیف اور مایوسی کا شکار ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ یہ مانتے ہیں کہ انہیں کوئی خطرناک بیماری ہے یہاں تک کہ بغیر کسی جسمانی نقصان کے۔

جدید معاشرے میں، بہت سے لوگ خاموشی سے بیماری کے بارے میں طویل پریشانی میں جی رہے ہیں، بغیر کسی واضح جسمانی نقصان کے بھی مسلسل چیک اپ اور ٹیسٹ کے لیے جا رہے ہیں۔

انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ کے ماہر ڈاکٹر وو تھی لین کے مطابق، اس عارضے میں مبتلا افراد اکثر مخصوص علامات جیسے "تباہ کن" جسمانی ردعمل کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔ ایک چھوٹی سی خارش والی خارش کو جلد کے کینسر سے غلط تعبیر کیا جا سکتا ہے۔ عارضی کھانسی کو تپ دق یا مہلک ٹیومر سمجھا جا سکتا ہے۔

بہت سے لوگ "ڈاکٹر گوگل جنون" کی حالت میں پڑ جاتے ہیں، آن لائن علامات تلاش کرنے، بیماریوں کی خود تشخیص، اور انتہائی علاج کرنے میں گھنٹوں گزارتے ہیں۔ وہ مسلسل اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے ہیں، اپنی نبض چیک کرتے ہیں، اور دن میں کئی بار آئینے میں اپنے جسم کا جائزہ لیتے ہیں۔

کچھ لوگ مسلسل ڈاکٹروں کو تبدیل کرتے ہیں، اضافی خصوصی ٹیسٹوں کی درخواست کرتے ہیں کیونکہ انہیں یقین ہے کہ ان کی حالت کی درست تشخیص نہیں ہوئی ہے۔ اس کے برعکس، دوسرے ڈاکٹر کے پاس جانے سے بالکل گریز کرتے ہیں کیونکہ وہ خراب تشخیص کا سامنا کرنے سے بہت ڈرتے ہیں۔

ڈاکٹروں کے مطابق، بہت سے لوگ اب بھی مانتے ہیں کہ یہ محض "خیالی بیماری" ہے یا مریض "ڈھونگ" کر رہا ہے۔ تاہم، جدید طب سے پتہ چلتا ہے کہ بیماری سے متعلق اضطراب کی خرابی واضح طور پر حیاتیاتی عوامل اور دماغی افعال سے جڑی ہوئی ہے۔

اس بیماری کا ایک خاص جینیاتی جزو ہوتا ہے اور اس کا تعلق نیورو ٹرانسمیٹر جیسے سیرٹونن یا ڈوپامائن کے عدم توازن سے ہوتا ہے - وہ مادے جو جذبات کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ فنکشنل برین ایم آر آئی اسٹڈیز نے بھی انسولر لاب اور امیگڈالا میں غیر معمولی طور پر بڑھتی ہوئی سرگرمی کو نوٹ کیا ہے - وہ علاقے جو جسمانی احساسات اور خوف پر عمل کرتے ہیں۔

جب یہ نظام جسم کو "غلط طور پر الرٹ" کرتا ہے، تو بالکل نارمل ردعمل جیسے کہ چلتے ہوئے دل کی تیز دھڑکن، پٹھوں کی ہلکی تھکاوٹ، یا سانس کی عارضی قلت کو دماغ جان لیوا سگنلز سے تعبیر کر سکتا ہے۔

دماغی صحت کے منفی نتائج سے بچنے کے لیے مداخلت کب ضروری ہے؟

ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ متعصب، پرفیکشنسٹ، یا حساس شخصیت کے حامل افراد، یا جنہوں نے بچپن کے صدمے کا تجربہ کیا ہو جیسے کسی سنگین بیماری یا کسی عزیز کی قبل از وقت موت کا مشاہدہ کرنا، یا ضرورت سے زیادہ حفاظتی ماحول میں پرورش پانا، جوانی میں دباؤ کا سامنا کرنے پر اس عارضے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

ڈاکٹروں کے مطابق، اگر یہ 6 ماہ سے زائد عرصہ تک رہتا ہے، تو بیماری سے متعلق بے چینی کی خرابی نہ صرف زیادہ ڈاکٹروں کے دورے اور ٹیسٹوں کی وجہ سے پیسہ اور وقت ضائع کرتی ہے، بلکہ حقیقی دل کی بیماری کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے کیونکہ جسم مسلسل طویل کشیدگی کی حالت میں ہے.

اپنے آپ کو یا اپنے پیاروں کو اس چکر سے نجات دلانے کے لیے ماہرین کئی اہم اقدامات تجویز کرتے ہیں۔

سب سے پہلے اور اہم بات یہ ہے کہ آن لائن خود حوالہ علامات کو محدود کرنا ضروری ہے۔ بہت زیادہ غیر تصدیق شدہ معلومات حاصل کرنا دماغ کو آسانی سے علامات کی غلط تشریح کرنے اور پریشانی کو مزید خراب کرنے کی طرف لے جا سکتا ہے۔

مریضوں کو اپنے خوف کا حقیقتی ثبوت کے ساتھ موازنہ کرکے اپنے خیالات کو کنٹرول کرنے کی مشق بھی کرنی چاہیے۔ مثال کے طور پر، جب یہ خیال پیدا ہوتا ہے کہ "سینے میں درد دل کا دورہ ہونا چاہیے"، الیکٹرو کارڈیوگرام، ایکو کارڈیوگرام، یا سابقہ ​​پیشہ ورانہ تشخیص کے نتائج کا جائزہ لیں تاکہ دماغ کو زیادہ معروضی نقطہ نظر کی طرف اپنے تاثر کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے۔

اس کے علاوہ، جسمانی سرگرمی، کھیل ، صحت مند مشاغل، اور سماجی تعامل کو برقرار رکھنے سے بھی جسمانی احساسات پر ضرورت سے زیادہ توجہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ، سب سے اہم بات، جب خود پر قابو پانے کے اقدامات مزید موثر نہیں ہوتے ہیں، تو مریضوں کو جلد از جلد نفسیاتی مشورہ لینا چاہیے۔ فی الحال، کاگنیٹو بیویورل تھیراپی (سی بی ٹی) جیسے طریقے، ادویات اور جدید دماغی ماڈیولیشن کی تکنیکوں جیسے ٹرانسکرینیئل میگنیٹک اسٹیمولیشن (rTMS) کے ساتھ مل کر بہت سے لوگوں کو بیماری کے خوف پر قابو پانے اور معمول کی زندگی دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملی ہے۔

ٹران لام

ماخذ: https://nhandan.vn/tu-lo-au-den-khung-hoang-vi-am-anh-benh-tat-post964967.html