پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد کو کیا کھانا چاہیے؟

GĐXH - پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کے لیے غذائیت ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، جو ان کے علاج کے نتائج کو متاثر کرتی ہے۔ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا ہونے پر کیا کھایا جائے اور کن چیزوں سے پرہیز کیا جائے یہ سمجھنا بہت ضروری ہے۔

پھل اور سبزیاں

پھلوں اور سبزیوں میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو علامات کو کم کرنے اور پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کے لیے ضروری وٹامنز اور معدنیات فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ غذائیں فائدہ مند کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہوتی ہیں، جو جسم کو ضروری توانائی پیدا کرنے میں معاون ہوتی ہیں۔

سبز پتوں والی سبزیاں فولیٹ سے بھرپور ہوتی ہیں، جو خون کے سرخ خلیوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتی ہیں اور خلیوں کی صحت مند نشوونما کو فروغ دیتی ہیں۔

نارنجی رنگ کے پھل جیسے نارنجی، ٹینجرین اور پپیتا بھی پھیپھڑوں کے کینسر کے بارے میں سوچنے والوں کے لیے بہترین انتخاب ہیں۔

پھلوں اور سبزیوں میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو علامات کو کم کرنے اور پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد کے لیے ضروری وٹامنز اور معدنیات فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

نارنجی پھلوں میں بہت سے کیروٹینائڈز ہوتے ہیں، جو قوت مدافعت بڑھانے اور انفیکشن سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔

دریں اثنا، بیر (جیسے رسبری، بلیو بیری، اسٹرابیری وغیرہ) فائبر، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

سارا اناج

مکمل اناج بہتر اناج کے مقابلے میں فائبر اور غذائی اجزاء کا ایک امیر ذریعہ ہیں۔ خاص طور پر، وہ وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرے ہوتے ہیں، جو عمر سے متعلقہ بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، بشمول دل کی بیماری اور کینسر۔

بہتر اناج کے مقابلے میں سارا اناج فائبر اور غذائی اجزاء کا ایک امیر ذریعہ ہے۔

اس کے علاوہ، گندم، چاول، جو، باجرا، مکئی، جئی، وغیرہ جیسے اناج وٹامن بی اور کاربوہائیڈریٹس فراہم کرتے ہیں جو سیروٹونن کی پیداوار کو تحریک دیتے ہیں - ایک ہارمون جو بھوک، اضطراب اور اداسی کے احساسات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

دودھ کی مصنوعات

دودھ، پنیر اور دہی جیسی دودھ کی مصنوعات میں کیلشیم اور پروٹین کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو جسم کے لیے غذائی اجزاء کا بھرپور ذریعہ فراہم کرتے ہیں اور ایک مضبوط مدافعتی نظام کی حمایت کرتے ہیں۔

تھکاوٹ اور بھوک میں کمی پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں عام علامات ہیں۔ اس لیے، مریضوں کو چاہیے کہ وہ دودھ کو ایک اضافی کھانے کے طور پر استعمال کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ انھیں مناسب غذائیت ملے۔

وافر مقدار میں پانی پیئے۔

پانی کی کمی سے بچنے کے لیے مریضوں کو روزانہ 2-2.5 لیٹر پانی پینا چاہیے۔ اس کے علاوہ، مریض اپنی غذائیت کو متنوع بنانے کے لیے مختلف پھلوں کے جوس کے ساتھ اپنی خوراک کی تکمیل کر سکتے ہیں۔

نرم، آسانی سے ہضم ہونے والا کھانا۔

پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کو صحت کے منفی اثرات سے بچنے کے لیے ملاوٹ والی کھانوں کو ترجیح دینا چاہیے اور نمکین کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس کے بجائے، انہیں فائبر سے بھرپور اور آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے جیسے سوپ اور دلیہ پر توجہ دینی چاہیے۔

پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد کو اپنی صحت پر منفی اثرات کو روکنے کے لیے ملاوٹ والی کھانوں کو ترجیح دینا چاہیے اور نمکین کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

سبزیوں کی چربی

چکنائی کے صحت مند ذرائع جسم کے لیے فائدہ مند ہیں، جو غذائی اجزاء کے جذب کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس طرح پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں غیر مطلوبہ وزن میں کمی کو روکتے ہیں۔

مزید برآں، ڈاکٹر مریضوں کو گری دار میوے اور مونگ پھلی کے مکھن کو اپنی خوراک میں شامل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ان کھانوں کو سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے یا اناج اور دہی میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

پودوں پر مبنی چکنائی کے وافر ذرائع (بشمول زیتون کا تیل، کینولا کا تیل، اور مونگ پھلی کا تیل) بھی مریض کی روزمرہ کی خوراک میں شامل کیا جانا چاہیے۔

ہر روز سبز چائے پیئے۔

روزانہ دو کپ سبز چائے پینے سے پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کو سبز چائے میں موجود پولیفینول جذب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیتوں کو چالو کرنے اور کینسر کے بڑھنے کو مؤثر طریقے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ung-thu-phoi-nen-an-gi-172251201174504297.htm