پٹھوں کا ہونا پیٹ کی چربی سے زیادہ کیوں ہے؟

چربی پٹھوں کے اندر اور اس کے ارد گرد جمع ہو سکتی ہے، اس کا پتہ لگانا مشکل ہے، اور چربی کے جمع ہونے کی دوسری شکلوں کے مقابلے صحت کے لیے زیادہ خطرات لاحق ہیں۔

یورپی ہارٹ جرنل میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پٹھوں کے درمیان چربی میں اضافہ سنگین امراض قلب کا خطرہ بڑھاتا ہے، کیونکہ یہ دل میں خون کی چھوٹی شریانوں کو متاثر کرتا ہے ۔

ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ماہر امراض قلب اور اس تحقیق میں شریک پروفیسر ویویانی تاکیٹی نے شیئر کیا کہ ان کے اعداد و شمار سے پہلی بار پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں میں چربی کے ٹشو دیگر قسم کی چربی جیسے کہ ذیلی چربی، دل کے گرد پیری کارڈیل چربی، یا جگر کی چربی کے مقابلے میں بہت زیادہ خطرہ لاحق ہیں۔

کچھ لوگوں کی ایسی حالت ہوتی ہے جسے TOFI (باہر سے بہت موٹا، اندر کی چربی) کہا جاتا ہے، یعنی ان کا وزن زیادہ نہیں ہے لیکن پھر بھی ان کے پٹھوں میں چربی جمع ہوتی ہے۔

ایک صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو اپنے پٹھوں میں اور اس کے ارد گرد چربی جمع ہونے سے گریز کرنا چاہیے۔

مثال: AI

ایڈونٹ ہیلتھ (USA) کے چیف سائنٹیفک آفیسر ڈاکٹر بریٹ گڈپاسٹر بتاتے ہیں کہ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے، آپ میں زیادہ چربی جمع ہوتی جاتی ہے۔ لہذا، بوڑھے بالغوں کے ساتھ ایک ہی BMI کے ساتھ نوجوان لوگوں کے طور پر اب بھی زیادہ جسم میں چربی کا امکان ہے.

دوسرے الفاظ میں، یہاں تک کہ اگر آپ کا وزن صحت مند ہے، تمباکو نوشی نہ کریں، اور صحت مندانہ طور پر کھائیں، آپ کے پٹھوں کے گرد چربی کے ٹشو ہونے کا یہ مطلب نہیں کہ آپ دل کی بیماری سے آزاد ہیں۔

ڈاکٹر بریٹ گڈپاسٹر نے مزید کہا، "اگر آپ کے جسم میں بہت زیادہ چکنائی ہے، تو آپ زیادہ انسولین مزاحم ہوں گے اور آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوگا۔"

محققین کا یہ بھی ماننا ہے کہ ہمارے پٹھوں میں اور اس کے ارد گرد چربی زیادہ کیلوریز اور بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کی وجہ سے جمع ہو سکتی ہے۔

آپ کے پٹھوں میں چربی جمع ہونے کا امکان کم ہوتا ہے اگر آپ انہیں باقاعدہ ورزش کے ساتھ اچھی حالت میں رکھیں۔ اس کے برعکس، اگر وہ غیر صحت مند ہیں، تو آپ کو پٹھوں میں چربی جمع ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جو کورونری مائکرو واسکولر بیماری (سی ایم ڈی) کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سینے میں درد ہوتا ہے اور بعض صورتوں میں دل کی ناکامی ہوتی ہے۔

مطالعات کے مطابق، جسم کی چربی میں ہر 1% اضافہ ایک شخص میں CMD پیدا ہونے کا خطرہ 2% اور قلبی امراض کا خطرہ 7% تک بڑھاتا ہے۔

اپنی تحقیق کے ذریعے، پروفیسر تاکیتی امید کرتی ہیں کہ جسمانی چربی کا اندازہ موٹاپے کی تشخیص میں اہم کردار ادا کرے گا، کیونکہ، ان کے مطابق، "خام ڈیٹا جیسے کہ باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا استعمال کافی نہیں ہے۔"

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm