پتلے لوگوں کو فیٹی لیور کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟

فیٹی لیور کی بیماری نہ صرف زیادہ وزن والے لوگوں کی بیماری ہے۔ غیر صحت مند طرز زندگی یا میٹابولک عوارض والے پتلے لوگ بھی اس بیماری کے بڑھنے کے زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔

ڈاکٹر Lam Nguyen Thuy An کے مطابق، ماہر سطح 2، یونیورسٹی میڈیکل سنٹر آف ہو چی منہ سٹی - برانچ 3، فیٹی لیور کی بیماری، جسے نان الکوحل فیٹی لیور ڈیزیز (NAFLD) بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جہاں چکنائی جگر میں جمع ہو جاتی ہے جس کا شراب نوشی سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ عام طور پر، یہ بیماری موٹاپا، قسم 2 ذیابیطس، اور میٹابولک سنڈروم سے منسلک ہے. تاہم، بہت سے مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دبلے پتلے لوگوں کو بھی اس بیماری کا خطرہ لاحق ہوتا ہے، اور بہت سے لوگ مطمعن ہوتے ہیں، جو سنگین پیچیدگیوں کا باعث بنتے ہیں۔

وہ لوگ جو دبلے پتلے ہیں یا جن کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) نارمل ہے وہ اب بھی فیٹی لیور کی بیماری پیدا کر سکتے ہیں۔

تصویر: اے آئی

ڈاکٹر تھیو این کے مطابق، اگرچہ موٹاپا بنیادی خطرے کا عنصر ہے، لیکن دبلے پتلے یا نارمل باڈی ماس انڈیکس (BMI) والے افراد اب بھی فیٹی لیور کی بیماری پیدا کر سکتے ہیں۔ گیسٹرو اینٹرولوجی جریدے میں 2019 کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ موٹے لوگوں میں فیٹی لیور کی بیماری کی شرح تقریباً 50-70 فیصد ہے، باقی کا تعلق دبلے پتلے گروپ سے ہے۔ ویتنام میں، تقریباً 30 ملین افراد فیٹی لیور کی بیماری میں مبتلا ہیں، جن میں سے 30-35٪ کو سروسس ہونے کا خطرہ ہے۔ دبلے پتلے لوگوں میں فیٹی لیور کی بیماری کی شرح کے بارے میں فی الحال کوئی خاص اعدادوشمار نہیں ہیں، لیکن طبی مشق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کوئی غیر معمولی حالت نہیں ہے۔

پتلے لوگوں میں فیٹی لیور کی بیماری کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

Visceral fat وہ چربی ہے جو جگر، خون کی نالیوں اور آنتوں کے گرد جمع ہوتی ہے۔ subcutaneous چربی کے برعکس، visceral fat میٹابولک امراض کا باعث بنتی ہے، یہاں تک کہ پتلے افراد میں بھی۔ عام طور پر، جگر شوگر کو توانائی میں میٹابولائز کرتا ہے۔ اگر جسم میں شوگر کی کمی ہو (ناکافی خوراک یا ضرورت سے زیادہ وزن کم ہونے کی وجہ سے) تو جگر کو چربی کے متبادل کے طور پر استعمال کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ جگر میں چربی کا یہ جمع ہونا بیماری کا باعث بنتا ہے۔

جینیاتی اور میٹابولک عوارض : کچھ لوگوں میں ایسے جین ہوتے ہیں جو انہیں لپڈ میٹابولزم کی خرابیوں کا زیادہ شکار بناتے ہیں، جس سے ان کے جگر کی چربی کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ذیابیطس اور انسولین کے خلاف مزاحمت : ہائی بلڈ شوگر جگر کو چربی کے جمع ہونے کا زیادہ خطرہ بناتا ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جن کا وزن زیادہ نہیں ہے۔

غیر متوازن غذا : سیر شدہ چکنائی، چینی اور پراسیسڈ فوڈز کا زیادہ مقدار میں استعمال جگر میں چربی کے جمع ہونے میں اضافہ کر سکتا ہے، حالانکہ اس سے وزن میں خاطر خواہ اضافہ نہیں ہو سکتا۔

غیر سائنسی سبزی خور غذا یا ضرورت سے زیادہ پابندیاں ضروری غذائی اجزاء کی کمی کا باعث بن سکتی ہیں، جس سے چربی کے تحول میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔

ورزش کی کمی : دبلے پتلے لوگ جو غیر فعال ہوتے ہیں ان میں بھی لپڈ میٹابولزم کی خرابی پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے جس سے فیٹی لیور کی بیماری ہوتی ہے۔ ادویات کے ضمنی اثرات اور دیگر عوامل۔

کچھ دوائیں، جیسے کورٹیکوسٹیرائڈز، ٹاموکسفین، اور امیوڈیرون مشتق، جگر میں چربی کے جمع ہونے کو بڑھا سکتی ہیں۔ سگریٹ نوشی اور الکحل کا زیادہ استعمال، چاہے وہ موٹا نہ ہو، جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور چربی جمع کرنے کا باعث بنتا ہے۔

ایک غیر سائنسی سبزی خور غذا بھی چربی کے تحول میں عدم توازن کا سبب بن سکتی ہے۔

مثالی تصویر: اے آئی

علامات اور تشخیص؟

فیٹی لیور کی بیماری میں اکثر ابتدائی مراحل میں کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں۔ کچھ معاملات میں مسلسل تھکاوٹ، اوپری دائیں پیٹ میں بھاری پن یا تکلیف کا احساس ہو سکتا ہے۔ خون کے ٹیسٹ جگر کے انزائمز کو ظاہر کر سکتے ہیں۔ الٹراساؤنڈ، سی ٹی اسکین، یا جگر کی بایپسی چربی کے جمع ہونے کا پتہ لگا سکتی ہے۔

اگر اسے بے قابو چھوڑ دیا جائے تو، فیٹی لیور کی بیماری غیر الکوحل سٹیٹو ہیپاٹائٹس (NASH) کی طرف بڑھ سکتی ہے، جو سروسس، جگر کی خرابی، اور یہاں تک کہ جگر کے کینسر کا باعث بنتی ہے۔

اس کی روک تھام اور علاج کیسے کریں؟

اس سے قطع نظر کہ آپ پتلے ہیں یا نہیں، اپنے جگر کی حفاظت کے لیے آپ کو:

• صحت مند غذا کو برقرار رکھیں: کافی مقدار میں سبزیاں، پھل، سارا اناج اور پروٹین کھائیں۔
• چینی، پروسیسرڈ فوڈز، جانوروں کی چربی اور الکحل والے مشروبات کو محدود کریں۔
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں: دن میں کم از کم 30 منٹ ورزش کریں اور زیادہ موثر چربی تحول کو سہارا دینے کے لیے ورزش کا باقاعدہ معمول برقرار رکھیں۔
• بنیادی حالات کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو ذیابیطس، ڈسلیپیڈیمیا، یا ہائی بلڈ پریشر ہے، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ان کا قریب سے انتظام کریں۔
• خطرے والے عوامل سے بچیں: سگریٹ نوشی نہ کریں، الکحل کے استعمال کو محدود کریں۔
• جگر کو نقصان پہنچانے والی دوائیں لیتے وقت احتیاط برتیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
• باقاعدگی سے صحت کا معائنہ: صحت مند افراد کے لیے سالانہ صحت کے معائنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور ان کی صحت کی جامع نگرانی کے لیے سال میں کم از کم دو بار پہلے سے موجود حالات کے حامل مریض جن کی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے انہیں اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر سختی سے عمل کرنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ان کی حالت محفوظ طریقے سے منظم ہے۔

"فیٹی لیور کی بیماری صرف زیادہ وزن والے لوگوں کے لیے نہیں ہے۔ یہاں تک کہ دبلے پتلے لوگ بھی، اگر ان کا طرز زندگی غیر صحت بخش ہے یا میٹابولک عوارض ہیں، تو وہ زیادہ خطرے میں ہیں۔ وجوہات کو سمجھنے اور اپنے طرز زندگی کو مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کرنے سے آپ کو اپنے جگر کی صحت کو مؤثر طریقے سے روکنے اور محفوظ رکھنے میں مدد ملے گی،" ڈاکٹر تھیو این نے شیئر کیا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-bi-gan-nhiem-mo-185250327100048873.htm