أول 1000 يوم من الحياة - تحتاج الأم والطفل إلى الاهتمام

[إعلان 1]

أول ألف يوم من حياة الطفل (منذ الحمل وحتى بلوغه سن الثانية) بالغة الأهمية. الاستثمار في التغذية خلال هذه الفترة هو أفضل استثمار يمكنكِ القيام به لنمو طفلكِ مدى الحياة.

ماجستير العلوم لي ثي تو ها في جلسة تواصلية حول دور التغذية في أول 1000 يوم من حياة الطفل.

أجرى مراسل موقع "من أجل الأطفال" مقابلة مع أستاذة التغذية لي ثي تو ها من جامعة الصحة العامة حول دور التغذية في هذه الأيام الذهبية الألف.

عزيزتي الدكتورة لي ثي تو ها، كيف تقيمين الوضع الحالي للرعاية الغذائية للأطفال في أول ألف يوم من حياتهم؟

ماجستير العلوم، لي ثي تو ها: تُعدّ الألف يوم الأولى من حياة الطفل، والمعروفة أيضًا بالألف يوم الذهبية، فرصةً لوضع أسس نجاحه الأكاديمي وصحته ورفاهيته بشكل عام. التغذية السليمة خلال الألف يوم، من لحظة حمل الأم حتى بلوغ الطفل عامه الثاني، هي أساس نموه وتطوره وتعلمه الجيد.

يدرك الكثيرون أهمية التغذية للأمهات الحوامل، لكنهم لا يولون اهتمامًا يُذكر لتغذية الأمهات بعد الولادة. خلال هذه الفترة، غالبًا ما يركز الناس على الطفل، ولكن في الواقع، يجب أن تحصل الأم على تغذية كافية لتوفير ما يكفي من الحليب للطفل. عندما يكون لدى الأم ما يكفي من الحليب والعناصر الغذائية في الحليب، ينمو الطفل بشكل جيد. أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يستخدمون الحليب الصناعي يمكنهم زيادة الوزن وزيادة الطول بشكل جيد، لكن الوقاية من الأمراض لن تكون بنفس جودة الأطفال الذين يستخدمون حليب الأم، وقد يصابون بالمرض بسهولة لاحقًا.

إذن بعد الولادة، ما هي الرعاية الغذائية التي تحتاجها الأم سيدتي؟

ماجستير. لي ثي تو ها: بعد الولادة، غالبًا ما تعاني الأمهات من نقص الكالسيوم، إذ يُخزَّن الكالسيوم أثناء الحمل للجنين، وبعد الولادة يُخزَّن لحليب الأم. لذلك، غالبًا ما تعاني الأمهات بعد الولادة من نقص الكالسيوم وفقر الدم والحديد. كما يعانين من مشاكل نفسية بسبب قضاء وقت طويل مع أطفالهن.

إن رعاية أول 1000 يوم من حياة الطفل لا تعني فقط رعاية صحته. في الواقع، من الضروري رعاية كل من الأم والطفل، فالأم السليمة تعني طفلًا سليمًا. خلال فترة الحمل، يُعدّ نظام الأم الغذائي واحتياطياتها الغذائية قبل الحمل المصدر الوحيد لتغذية الجنين النامي، مما يُظهر أهمية التغذية الكافية للأم خلال هذه الفترة. في المرحلة الوليدية، يتعلم دماغ الطفل وظائف مثل التوازن والتنسيق والحركة التي تتطلب تغذية كافية للنمو الطبيعي. يوفر حليب الأم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية وعوامل النمو والهرمونات المناسبة لاحتياجات الطفل والمهمة لنمو الدماغ المبكر. لذلك، من الضروري خلال فترة الحمل تناول مكملات الحديد/حمض الفوليك أو الفيتامينات المتعددة للأم. تناول مكملات الكالسيوم والملح المعالج باليود، وقلّل من تلوث الأماكن المغلقة والتدخين، وتخلص من الديدان، وامنع الملاريا، واستخدم الناموسيات المعالجة بالمبيدات الحشرية.

صورة توضيحية.

حديثي الولادة: الرضاعة الطبيعية الحصرية، ومكملات فيتامين أ للأمهات المرضعات.

المرحلة من ٠ إلى ٦ أشهر: الرضاعة الطبيعية الحصرية، وغسل اليدين، وممارسات النظافة الشخصية. الدعم الاقتصادي (مع التثقيف الغذائي)، واستخدام الناموسيات المعالجة بالمبيدات الحشرية.

المرحلة ٦-٢٤ شهرًا: مواصلة الرضاعة الطبيعية، وتوفير المكملات الغذائية المناسبة، والزنك، وفيتامين أ، والملح المعالج باليود، ومسحوق المغذيات الدقيقة المتعددة، وغسل اليدين جيدًا والعناية بالنظافة الشخصية. يتطلب سوء التغذية الحاد علاجًا مكثفًا.

يعتقد بعض الآباء أن النظام الغذائي لأطفالهم مغذي بما فيه الكفاية، لذلك لم يعودوا يعطونهم جرعات عالية من فيتامين أ. ما رأيك في وجهة النظر هذه؟

ماجستير العلوم. لي ثي تو ها : يلعب فيتامين أ دورًا بالغ الأهمية في صحة الأطفال ونموهم. ومن أهم وظائفه تقوية جهاز المناعة. ويكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى أو الأمراض مثل الحصبة والإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأذن إذا كانوا يعانون من نقص فيتامين أ. يؤثر فيتامين أ على صحة المناعة من خلال تحفيز الاستجابات التي تحمي الجسم من الأمراض والعدوى.

بالإضافة إلى تكملة فيتامين أ من خلال مصادر الغذاء، يمكن للوالدين إعطاء أطفالهم المكملات الغذائية على شكل كبسولات، خاصة في السنوات الثلاث الأولى من العمر عندما يحتاج الأطفال إلى تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين أ.

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن عدم إعطاء أطفالهم فيتامين أ أو عدم وجود الوقت الكافي لأخذ أطفالهم لتناول فيتامين أ سيؤدي إلى نقص في هذا العنصر الغذائي، مما يقلل من استجابة ووظيفة الجهاز المناعي للطفل.

قالت إنه في أول ألف يوم من حياة الطفل، يحتاج إلى تغذية كاملة بالحليب. فما دور الحليب في نمو الطفل؟

ماجستير. لي ثي تو ها: في أول ألف يوم من حياة الطفل، يحتاج إلى تغذية كاملة بالحليب. يُعدّ الحليب الغذاء الرئيسي للأطفال دون سن ١٢ شهرًا. بعد ١٢ شهرًا، يحتاج الأطفال إلى ٥٠٠-٦٠٠ مل من الحليب يوميًا، وعادةً ما يحظى أطفال المدن بالرعاية ويشربون كمية كافية من الحليب. مع ذلك، لا يولي الآباء في الريف اهتمامًا كافيًا لكمية الحليب التي يحصل عليها أطفالهم. يؤثر نقص الحليب على نمو طولهم. لذلك، يجب على الآباء الاهتمام بتزويد أطفالهم بالحليب بانتظام.

فما هو الدور الأهم الذي تلعبه التغذية في أول 1000 يوم من حياة الطفل؟

ماجستير العلوم، لي ثي تو ها: التغذية الجيدة تُساعد على الوقاية من أمراض الأطفال. تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في نموّ الأطفال من حيث الطول والوزن، وتنمية قدراتهم العقلية خلال تلك الفترة. مع ذلك، من الضروري أيضًا الإشارة إلى أن التغذية ليست سوى عامل واحد من بين عوامل أخرى كثيرة تُؤثر على نموّ الأطفال وتطورهم خلال الألف يوم الأولى من حياتهم.

أول ألف يوم من حياة الطفل هي الفترة التي تبدأ فيها عادات الطفل وشخصيته بالتشكل، لذا يُعدّ التعليم الأسري بالغ الأهمية. تُعدّ التجارب المبكرة والبيئة المحيطة به من الولادة وحتى سن الثانية بالغة الأهمية، حيث يتعلم الأطفال من خلال استكشاف محيطهم وممارسة مهارات جديدة من خلال اللعب والتواصل مع مقدمي الرعاية. تُرسي العلاقة العاطفية الوثيقة بين الطفل ومقدم الرعاية الرئيسي أسس نموه الصحي.

لذلك، بالإضافة إلى التغذية، تُعدّ الأنشطة التشجيعية التي يقوم بها مقدمو الرعاية عاملاً أساسياً في نمو الأطفال. ويمكن لمقدمي الرعاية دعم نمو الأطفال في أي وقت وفي أي مكان، مثل الابتسام، والمواساة، والتحدث، والغناء، والتواصل مع الأطفال من خلال تعابير الوجه، والإيماءات، والكلمات، وغيرها.

الفوائد طويلة الأمد للتغذية الجيدة في أول 1000 يوم من الحياة:
- الأطفال أكثر عرضة بعشر مرات للحماية من أمراض الطفولة القاتلة.
- من المرجح أن يذهب الأطفال إلى المدرسة لمدة 4.6 سنوات إضافية.
- عندما يصبح الأطفال بالغين، يصبحون أكثر احتمالا بنسبة 21% لكسب دخل أعلى، كما يصبح لديهم أسرة أكثر صحة.

(baodansinh.vn)

[إعلان 2]
مصدر