3 أمور يجب فعلها و2 أمور لا يجب فعلها خلال أيام امتحانات الصف العاشر

اليوم، الخامس من يونيو، بدأ طلاب مدينة هو تشي منه بالتوافد إلى مقر الامتحانات للتحقق من بياناتهم الشخصية والتعرف على لوائح امتحانات الصف العاشر. وفي نهاية هذا الأسبوع، سيبدأ طلاب هانوي امتحاناتهم أيضًا.

لضمان إجراء امتحان الصف العاشر بشكل آمن وفعال، ما الذي يجب على المرشحين وأولياء الأمور فعله وما لا يجب عليهم فعله؟

كن هادئًا وواثقًا

قال السيد نجوين هونغ ثاي، عامل الصحة المدرسية في مدرسة نجوين فان تانغ الثانوية، مدينة ثو دوك، مدينة هوشي منه، إنه من أجل أن يكون الطلاب هادئين وواثقين أثناء الامتحان، يحتاجون إلى الدراسة والممارسة بشكل جيد مسبقًا.

عند دخول الطلاب قاعة الامتحان، عادةً ما يكونون متوترين. وللتغلب على هذا التوتر، ينصح السيد تاي الطلاب بأخذ نفس عميق وقضاء الدقائق الأولى في قراءة الامتحان بعناية. وعندما يلاحظون صعوبة بعض أجزائه، أو أنهم لم يدرسوا جيدًا، ولاستعادة رباطة جأشهم، عليهم أولاً حل الأجزاء السهلة التي ستمنحهم درجات مؤكدة، ثم الانتقال إلى الأجزاء الأصعب.

قالت السيدة لاي ثي ثوي هونغ، أخصائية الصحة المدرسية في كلية هو تشي منه المهنية، إن العديد من المرشحين غالبًا ما يعانون من آلام في المعدة في قاعة الامتحان بسبب التوتر والعصبية والقلق المفرط، مما يؤدي إلى تحفيز الأمعاء والحاجة المستمرة للذهاب إلى الحمام. وهذا يؤثر بشكل كبير على وقت الامتحان. لذلك، ينبغي على أولياء الأمور خلال أيام امتحانات الصف العاشر مرافقة أبنائهم وتشجيعهم في كل خطوة، حتى يتمتعوا بصحة جيدة ويتجنبوا القلق والتوتر المفرط.

يشعر الطلاب بالقلق قبل الامتحانات المهمة لذا فهم يحتاجون حقًا إلى دعم أولياء أمورهم.

الصورة: نهات ثينه

يجب أن "أذهب إلى هناك وأعود إلى المنزل"

وقعت مؤخرًا حادثة غرق مأساوية في بينه ثوان . سبح طالبٌ، كان قد أنهى لتوه امتحان الأدب للصف العاشر، مع صديقه في بركة، مما أدى إلى غرقهما ووفاتهما. واستجابةً لهذه المعلومات، نصحت السيدة لاي ثي ثوي هونغ أولياء الأمور بتعزيز تذكيرهم لأبنائهم ومراقبتهم. وبشكل خاص، ينبغي عليهم عدم الانحياز قبل وأثناء أيام الامتحانات المهمة، وخاصةً في المناطق التي تضم العديد من البحيرات والأنهار والجداول والقنوات.

على الطلاب عدم الخروج مع أصدقائهم دون إذن والديهم. وفي الوقت نفسه، خصصوا وقتًا للراحة والاستمتاع مع عائلاتكم لضمان أفضل صحة وسلامة خلال الامتحان. بعد الانتهاء من كل مادة، على الطلاب العودة إلى منازلهم لتناول الطعام والراحة لضمان صحتهم استعدادًا للمواد التالية؛ تجنبوا الخروج بمفردكم أو السباحة في الأنهار أو البحيرات أو البحر مع الأصدقاء لتجنب الحوادث المؤسفة.

ينبغي على الآباء ترتيب ومرافقة أطفالهم

خلال أيام امتحان الصف العاشر، يُعدّ استقرار الحالة النفسية للطلاب أهم شيء. تنصح الدكتورة فان ثي ثانه ها، رئيسة قسم طب الأطفال - الأمراض المعدية في مستشفى المنطقة الثامنة في مدينة هو تشي منه، أولياء الأمور، مهما كانت انشغالاتهم، بتخصيص وقت لمرافقة أطفالهم خلال هذه الأيام. يمكن أن تشمل هذه المرافقة اصطحابهم إلى موقع الامتحان، وإعداد وجبات ساخنة لهم، والتأكد من نظافة وسلامة الطعام، وتذكيرهم بالاستيقاظ في الوقت المحدد، وتجنب نسيان موعد الامتحان، وتذكيرهم بتعزيز مناعتهم، والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي لضمان صحة جيدة للامتحان...

المرافقة تعني أيضًا أنه قبل يوم الامتحان، ينبغي على أولياء الأمور تذكير أبنائهم بمراجعة وثائقهم الشخصية، وبطاقات الامتحان، والأقلام، والآلات الحاسبة، والساعات المسموح بها في قاعة الامتحان بعناية. لا تدع والديك يوبخونك حتى يوم الامتحان: "كم درست؟" قبل ذلك، اقضِ بعض الوقت مع أبنائك في قاعة الامتحان لتجنب المواقف التي قد يتعرضون فيها للذعر يوم الامتحان ويحاولون إيجاد طريقهم، ثم يعلقون في زحمة المرور، أو يتوهون، أو يتأخرون... مما قد يؤدي إلى الذعر وفقدان الهدوء.

على وجه الخصوص، ووفقًا للدكتور ها، يشعر الطلاب بالقلق أيام الامتحانات، مما يُصعّب عليهم النوم ويفقدون رباطة جأشهم بسهولة. إذا سُمح للأطفال بقيادة سياراتهم بأنفسهم إلى موقع الامتحان، فهناك خطر مُحتمل لعدم الأمان، وقد تقع حوادث مؤسفة عديدة. لذلك، ينبغي على أولياء الأمور تحديد موعد لاستلام أبنائهم وتوصيلهم أيام الامتحانات.

أشارت السيدة لاي ثي ثوي هونغ أيضًا إلى أن رفقة الوالدين خلال أيام امتحانات الصف العاشر لأبنائهم هي أيضًا وسيلة للاطمئنان عليهم وتشجيعهم، مما يساعدهم على الشعور بالراحة النفسية. على الوالدين تجنب الضغط على أبنائهم، وعدم إجبارهم على تلبية رغباتهم، وعدم مقارنتهم بأطفال آخرين، بل تشجيعهم على أن والديهم سيكونون دائمًا إلى جانبهم مهما كانت نتائج الامتحانات.

لا تسهر حتى وقت متأخر

وقالت الدكتورة فان تي ثانه ها إن خطة الامتحان موجودة منذ فترة طويلة، وكان لدى الطلاب وقت طويل للدراسة وإجراء الامتحان، لذا مع اقتراب موعد الامتحان وخلال أيام الامتحان، يجب على الطلاب عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين - المنبهات الموجودة في القهوة والشاي ... ثم التركيز على الدراسة طوال الليل.

على الطلاب النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا لتناول الإفطار، ومراجعة دروسهم، ثم أداء الامتحان. هذا يساعد على تجنب تجمد الدماغ وعدم وضوح التفكير. يحتاج الطلاب إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم للبقاء متيقظين، وتجديد طاقاتهم لأداء جيد في الامتحان، وتجنب النوم في قاعة الامتحان. للاسترخاء وتجنب التوتر الشديد خلال هذه الأيام، يمكن للطلاب الاستماع إلى الموسيقى، والتحرك، وممارسة تمارين خفيفة للحفاظ على صحة أجسامهم.

إن رفقة الوالدين خلال أيام امتحانات الصف العاشر هي أيضًا طريقة لطرح الأسئلة وتشجيع الأطفال ومساعدتهم على البقاء مرتاحين عقليًا.

الصورة: توان مينه

لا تأخذ استراحة وتأكل طعامًا غريبًا

وقال السيد نجوين هونغ ثاي إن أهم شيء يجب على الطلاب وأولياء الأمور الانتباه إليه قبل وأثناء أيام الامتحانات هو تناول الأطعمة المألوفة فقط وتجنب الأطعمة الغريبة.

هناك مواقف تواجهها العديد من العائلات: "غدًا لدى أبنائي امتحان، والليلة على العائلة بأكملها الراحة والاسترخاء، والذهاب إلى مطعم لتهدئة أعصابهم". الوجبات الدسمة جدًا، والتي لا يتم هضمها جيدًا، قد تؤدي إلى آلام في المعدة، وقد يُصاب الطلاب بأمراض هضمية، ويفقدون الطاقة اللازمة لأداء امتحان اليوم التالي. خلال هذه الفترة تحديدًا، ينبغي على الطلاب تناول الطعام المطبوخ، وشرب الماء المغلي، والتأكد من نظافة الطعام وسلامته. من الأفضل أن يتناول الطلاب الطعام في المنزل خلال أيام الامتحانات، وأن يحدّوا من تناول الطعام في المطاعم والأرصفة وأماكن بيع الأطعمة مجهولة المصدر للوقاية من التسمم الغذائي.

ملاحظات قبل دخول قاعة الامتحان

هناك 76,435 مرشحًا مسجلين لامتحان الصف العاشر في مدينة هو تشي منه للعام الدراسي 2025-2026. وقد حشدت إدارة التعليم والتدريب في مدينة هو تشي منه 13,272 معلمًا كمراقبين، و2,070 موظفًا وحارس أمن وضابط شرطة للعمل في مواقع الامتحانات.

قبل إجراء الامتحان، ذكّر موظفو الامتحان في إدارة التعليم والتدريب في مدينة هوشي منه المرشحين بالمحتوى التالي لتجنب الأخطاء المؤسفة عند دخول قاعة الامتحان:

عند التواجد في موقع الامتحان، يجب على المرشحين إحضار وثائق الهوية مثل نموذج التسجيل (مع صورة)، وبطاقة الطالب، وبطاقة الهوية المدمجة بالشريحة...

يُسمح للمرشحين بإدخال الأقلام، والمساطر، وأقلام الرصاص، والممحاة، والمربعات، والمساطر البيانية، وأدوات الرسم، والآلات الحاسبة غير المزودة بخاصية تحرير النصوص وبطاقات الذاكرة إلى قاعة الامتحان. يُحظر إدخال: ورق الكربون، وأقلام التصحيح، والمشروبات الكحولية، والأسلحة والمتفجرات، والمواد القابلة للاشتعال، والوثائق، ومعدات الاتصال (استقبال، بث المعلومات، تسجيل الصوت والصورة) أو التي تحتوي على معلومات تُستخدم للغش أثناء الامتحان.

قبل دخول الامتحان، يجب على المرشحين إدخال رقم تسجيلهم ومعلوماتهم على ورقة الامتحان، وورقة إجابة أسئلة الاختيار من متعدد، وورقة المسودة. عند استلام ورقة الامتحان، يجب عليهم التحقق بعناية من عدد الصفحات وجودة الطباعة؛ إذا اكتشفوا وجود صفحات ناقصة أو ممزقة أو تالفة أو ملطخة أو باهتة، فعليهم إبلاغ المراقب في قاعة الامتحان فورًا، في موعد أقصاه 5 دقائق من بدء الامتحان.

بيتش ثانه

شاهد الحلول المقترحة لأسئلة امتحان الصف العاشر في مدينة هوشي منه على Thanh Nien Online

سيقام امتحان القبول للصف العاشر في مدينة هوشي منه يومي 6 و7 يونيو في ثلاث مواد: الأدب والرياضيات واللغة الأجنبية.

حيث تُخصص 120 دقيقة لكل مادة في الأدب والرياضيات، و90 دقيقة للغة الأجنبية. وسيخضع المرشحون الذين يتقدمون لامتحانات تخصصية/متكاملة لامتحان إضافي مدته 150 دقيقة.

لتلبية احتياجات الطلاب وأولياء الأمور لمعرفة المزيد عن الامتحان، ستقدم صحيفة ثانه نين حلولاً مقترحة لمواد الرياضيات والأدب واللغة الإنجليزية لامتحان الصف العاشر في مدينة هو تشي منه على موقع thanhnien.vn بعد كل امتحان. يُرجى المتابعة.

المصدر: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm