3 أعشاب لعلاج الانتفاخ وعسر الهضم

يحتوي الطب الشرقي على العديد من العلاجات البسيطة والفعالة التي تساعد على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم الذي يحدث غالبًا أثناء تيت، مما يدعم الهضم وعملية الهضم.

يعتبر رأس السنة القمرية وقتًا للتجمع، حيث تتجمع كل عائلة حول وجبات دافئة وغنية. ومع ذلك، فإن تنوع وثراء أطباق تيت مثل بان تشونغ، وهلام اللحوم، وجيو تشا أو الأطباق المقلية، والمشوية... يمكن أن يسبب بسهولة اضطرابات في الجهاز الهضمي. تصبح أعراض الانتفاخ وعسر الهضم مشاكل شائعة، مما يسبب عدم الراحة ويؤثر على فرحة تيت.

في الطب الشرقي، يتم استخدام الأعشاب الهضمية للمساعدة في الهضم، وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم، وهي مفيدة بشكل خاص خلال العطلات عندما يكون النظام الغذائي غالبًا غنيًا ويمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بسهولة.

وفيما يلي بعض الأدوية النموذجية:

1. يعالج الزعرور الانتفاخ وعسر الهضم

- الخواص: يتميز الزعرور بطعم حامض وخواص باردة ويؤثر على خطوط الطول في الطحال والمعدة والكبد.

الانتفاخ وعسر الهضم من الأعراض الشائعة خلال تيت.

- الاستخدامات:

+ هضم الدهون: يساعد الزعرور على هضم الدهون واللحوم الدهنية، لأنه يحتوي على إنزيمات وأحماض عضوية تدعم تكسير الدهون، مما يقلل من الانتفاخ بعد تناول الكثير من الدهون.

+ تعزيز الدورة الدموية وإزالة الركود: يتمتع الزعرور بالقدرة على تعزيز الدورة الدموية، والمساعدة في تحسين الدورة الدموية، ودعم علاج أمراض الشريان التاجي.

- الأصل والاستخدام:

+ الأصل: الزعرور هو ثمرة شجرة الزعرور، والتي تنمو غالبًا في المناطق الجبلية المرتفعة.

+ الأجزاء المستعملة: يتم حصاد ثمار الزعرور وتجفيفها أو تجفيفها تحت أشعة الشمس لصنع الدواء.

+ الجرعة: تناول 3-10 جرام يوميًا على شكل مغلي أو مسحوق.

يساعد دواء الزعرور على تقليل الانتفاخ.

- التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي الزعرور: يغلى 10 غرام من الزعرور مع الماء ويشرب بعد الأكل للمساعدة على الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء الناتج عن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية.

+ الطعام: يُمزج الزعرور في اليخنات أو يُنقع مع العسل لصنع الحلويات، للمساعدة في تسهيل عملية الهضم.

2. الشعير

- الخواص: يتميز الشعير بطعم مالح وخواص دافئة ويدخل في خطوط الطول في الطحال والمعدة.

- الاستخدامات:

+ هضم الكربوهيدرات: يحتوي الشعير على إنزيم الأميليز، الذي يساعد على تحليل النشا إلى سكريات بسيطة، مما يدعم هضم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

+ فوائد الحليب: يستخدم الشعير أيضًا لعلاج انخفاض إمدادات الحليب لدى النساء بعد الولادة.

- الأصل والاستخدام:

+ الأصل: الشعير هو حبوب الشعير المنبتة، ويستخدم في الطب التقليدي.

+ المعالجة: يتم نقع بذور الشعير في الماء لتنبت، ثم يتم تجفيفها وطحنها إلى مسحوق.

+ الجرعة: يمكن استخدام 10 - 15 جرامًا / يوميًا بشكل طبيعي.

الشعير

التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي الشعير: قم بغلي 10 جرام من الشعير في الماء، واشربه بعد الوجبات للمساعدة على الهضم، وخاصة بعد تناول الأطعمة النشوية.

+ الغذاء: يمكن استخدام الشعير في الحلويات أو الكعك، حيث يخلق حلاوة طبيعية ويساعد على الهضم.

3. الكوميديا ​​الإلهية

- ملكيات: يتمتع شين كو بطعم حلو وحار وخصائص دافئة ويدخل في خطوط الطول في الطحال والمعدة.

- الاستخدامات:

+ هضم البروتينات والدهون: يحتوي شين كو على إنزيمات هضمية، تساعد على تكسير البروتينات والدهون، مما يدعم هضم الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.

+ تقليل الانتفاخ وعسر الهضم: يستخدم شين كو لعلاج أعراض الانتفاخ وعسر الهضم والإسهال والدوسنتاريا.

- الأصل والتحضير: يتم تحضير ثان هوك من مزيج من العديد من الأعشاب الطبية مثل الشيح والفاصوليا الحمراء واللوز وأوراق ذيل الحصان ... مختلطة مع دقيق القمح أو دقيق الأرز، ثم يتم تخميرها وتجفيفها.

الجرعة: 10-20 جرام يوميا، نيئة أو محمصة.

يساعد الدواء على تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.

- التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي العقدة الإلهية: قم بغلي 10 جرام من شاي العقدة الإلهية مع الماء، واشربه بعد الوجبات للمساعدة في الهضم، وتقليل الشعور بالامتلاء الناجم عن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.

+ الطعام: يمكن استخدام Shenqu في أطباق مثل كعكة Shenqu، وهي مناسبة لكبار السن الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة، وضعف الشهية، وعسر الهضم، ورائحة الفم الكريهة، والانتفاخ، والتجشؤ، والنحافة، والضعف، والقيء عند تناول الطعام.

كعكة الشعير.

4. ملاحظات عند الاستخدام

الشعير، والياسمين الصيني، والزعرور يُعرفون أيضًا باسم "الثلاثة الخالدين" في الطب التقليدي. غالبًا ما يتم استخدامهما معًا ويمكنهما دعم بعضهما البعض لزيادة القدرة على هضم الطعام والتخلص من الانتفاخ. في الوصفات الطبية، غالبًا ما يتم دمج هذه المكونات مع الأعشاب التي تعزز تشي (تران بي، بوريا...) والأعشاب التي تقوي الطحال وتستفيد من تشي مثل الفاصوليا البيضاء المحمصة، والأتراكتيلوديس، واليام الصيني.

لكن استخدام هذه الأدوية بكثرة أو لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف الطحال والمعدة، لذا يجب استخدامها فقط عند وجود انتفاخ، واستخدامها لفترة قصيرة، وعندما يزول الانتفاخ يجب التوقف عن استخدامها.

للحصول على أفضل النتائج، يجب الجمع مع نظام غذائي معقول، وتجنب الإفراط في تناول الطعام وتجنب الأطعمة الدهنية. إذا استمرت أعراض الانتفاخ وعسر الهضم أو أصبحت شديدة، استشر طبيبًا أو أخصائيًا في الطب التقليدي للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

BSNT. نجوين ثانه هانج

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-vi-thuoc-tri-day-bung-kho-tieu-172250131204834054.htm