3 أعشاب لعلاج الانتفاخ وعسر الهضم

يحتوي الطب الشرقي على العديد من العلاجات البسيطة والفعالة التي تساعد على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم الذي يحدث غالبًا أثناء تيت، مما يدعم الهضم وعملية الهضم.

تيت هو وقتٌ للتجمع العائلي، حيث تجتمع كل عائلة على وجبات دافئة ودسمة. ومع ذلك، فإن تنوع أطباق تيت وثرائها، مثل بان تشونغ، وهلام اللحم، وجيو تشا، أو الأطباق المقلية والمشوية، قد يُسبب اضطرابات هضمية. تُصبح أعراض الانتفاخ وعسر الهضم مشاكل شائعة، تُسبب عدم الراحة وتُؤثر على بهجة تيت.

في الطب الشرقي، يتم استخدام الأعشاب الهضمية للمساعدة في الهضم، وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم، وهي مفيدة بشكل خاص خلال العطلات عندما يكون النظام الغذائي غالبًا غنيًا ويمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بسهولة.

وفيما يلي بعض الأدوية النموذجية:

1. يعالج الزعرور الانتفاخ وعسر الهضم

- الخواص: يتميز الزعرور بطعم حامض وخواص باردة ويؤثر على خطوط الطول في الطحال والمعدة والكبد.

الانتفاخ وعسر الهضم من الأعراض الشائعة خلال تيت.

- الاستخدامات:

+ هضم الدهون: يساعد الزعرور على هضم الدهون واللحوم الدهنية، لأنه يحتوي على إنزيمات وأحماض عضوية تدعم تكسير الدهون، مما يقلل من الانتفاخ بعد تناول الكثير من الدهون.

+ تعزيز الدورة الدموية وإزالة الركود: يتمتع الزعرور بالقدرة على تعزيز الدورة الدموية، والمساعدة في تحسين الدورة الدموية، ودعم علاج أمراض الشرايين التاجية.

- الأصل والاستخدام:

+ الأصل: الزعرور هو ثمرة شجرة الزعرور، والتي تنمو غالبًا في المناطق الجبلية المرتفعة.

+ الأجزاء المستعملة: يتم حصاد ثمار الزعرور وتجفيفها أو تجفيفها تحت أشعة الشمس لصنع الدواء.

+ الجرعة: تناول 3-10 جرام يوميًا على شكل مغلي أو مسحوق.

يساعد دواء الزعرور على تقليل الانتفاخ.

- التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي الزعرور: يغلى 10 غرام من الزعرور في الماء ويشرب بعد الأكل للمساعدة على الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء الناتج عن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية.

+ الطعام: يُمزج الزعرور في اليخنات أو يُنقع مع العسل في الحلويات للمساعدة في الهضم.

2. الشعير

- الخواص: يتميز الشعير بطعم مالح وخواص دافئة ويدخل في خطوط الطول في الطحال والمعدة.

- الاستخدامات:

+ هضم الكربوهيدرات: يحتوي الشعير على إنزيم الأميليز، الذي يساعد على تحليل النشا إلى سكريات بسيطة، مما يدعم هضم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

+ فوائد الحليب: يستخدم الشعير أيضًا لعلاج انخفاض إمدادات الحليب عند النساء بعد الولادة.

- الأصل والاستخدام:

+ الأصل: الشعير هو حبوب الشعير المنبتة، ويستخدم في الطب التقليدي.

+المعالجة: يتم نقع بذور الشعير في الماء لتنبت، ثم يتم تجفيفها وطحنها إلى أن تصبح مسحوقًا.

+ الجرعة: يمكن استخدام 10 - 15 جرامًا / يوميًا بشكل طبيعي.

الشعير.

التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي الشعير: يغلى 10 جرام من الشعير في الماء ويشرب بعد الأكل للمساعدة على الهضم، وخاصة بعد تناول الأطعمة النشوية.

+ الطعام: يمكن استخدام الشعير في الحلويات أو الكعك، حيث يخلق حلاوة طبيعية ويساعد على الهضم.

3. الكوميديا ​​الإلهية

- ملكيات: يتمتع شين كو بطعم حلو وحار وخصائص دافئة ويدخل في خطوط الطول في الطحال والمعدة.

- الاستخدامات:

+ هضم البروتينات والدهون: يحتوي Shen Qu على إنزيمات هضمية تساعد على تكسير البروتينات والدهون، مما يدعم هضم الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.

+ تقليل الانتفاخ وعسر الهضم: يستخدم شينكو لعلاج أعراض الانتفاخ وعسر الهضم والإسهال والدوسنتاريا.

- الأصل والتحضير: يتم تحضير الثان هوك من مزيج من العديد من الأعشاب الطبية مثل الشيح والفاصوليا الحمراء واللوز وأوراق ذيل الحصان ... مختلطة مع دقيق القمح أو دقيق الأرز، ثم يتم تخميرها وتجفيفها.

الجرعة: 10-20 جرام يوميا، تستخدم نيئة أو محروقة.

يساعد الدواء على تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.

- التقديم خلال عطلة تيت:

+ شاي الأغنية الإلهية: قم بغلي 10 جرام من شاي الأغنية الإلهية مع الماء، واشربه بعد الوجبات للمساعدة في الهضم، وتقليل الشعور بالامتلاء الناجم عن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.

+ الطعام: يمكن استخدام شين كو في أطباق مثل كعكة شين كو، وهي مناسبة لكبار السن الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة، وضعف الشهية، وعسر الهضم، ورائحة الفم الكريهة، والانتفاخ، والتجشؤ، والنحافة، والضعف، أو القيء عند تناول الطعام.

ورق أرز الشعير.

4. ملاحظات عند الاستخدام

يُعرف الشعير، والياسمين الصيني، والزعرور أيضًا باسم "الخلودين الثلاثة" في الطب التقليدي. غالبًا ما تُستخدم معًا، حيث تدعم بعضها البعض في زيادة القدرة على هضم الطعام والتخلص من الانتفاخ. في الوصفات الطبية، غالبًا ما تُمزج هذه المكونات مع أعشاب مُعززة للطاقة الحيوية (مثل تران بي، بوريا...) وأعشاب مُقوّية للطحال ومُحسّنة للطاقة الحيوية، مثل الفاصوليا البيضاء المحمصة، والأتراكتيلوديس، واليام الصيني.

لكن استخدام هذه الأدوية بكثرة أو لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف الطحال والمعدة، لذا يجب استخدامها فقط عند وجود انتفاخ، واستخدامها لفترة قصيرة، وعندما يزول الانتفاخ يجب التوقف عن استخدامها.

للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحد من الإفراط في الأكل. إذا استمرت أعراض الانتفاخ وعسر الهضم أو ازدادت حدتها، استشر طبيبًا أو أخصائيًا في الطب التقليدي للتشخيص والعلاج المناسبين.

BSNT. نغوين ثانه هانج

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-vi-thuoc-tri-day-bung-kho-tieu-172250131204834054.htm