أربع وصفات شعبية سهلة التحضير للمساعدة في تخفيف السعال.

SKĐS - السعال عرض شائع في الطقس البارد. يمكن أن تساعد العلاجات الشعبية البسيطة والآمنة في تقليل السعال بسرعة، وهي فعالة بشكل خاص في حالات السعال المستجد، كما أنها تهدئ الحلق وتحسن صحة الجهاز التنفسي.

يؤدي طقس الشتاء البارد إلى زيادة انتشار أمراض الجهاز التنفسي، ويُعد السعال أكثر أعراضها شيوعاً. قد يستمر السعال لأسابيع، وأحياناً لنصف شهر. يمكن لبعض العلاجات الشعبية التالية أن تُخفف أعراض السعال بفعالية.

1. يساعد تناول الكمثرى المطهوة على البخار مع سكر النبات على تخفيف السعال.

محتوى

• 1. يساعد تناول الكمثرى المطهوة على البخار مع سكر النبات على تخفيف السعال.
• 2. أزهار البابايا الذكرية المنقوعة في العسل
• 3. الثوم المعمر المطهو ​​على البخار مع الكُمكوات وسكر النبات
• 4. ليمون وردي مخلل في العسل

المكون:

• خذ حبة إجاص واحدة، واستخرج اللب منها وقطّعها إلى مكعبات.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل، مقطعة إلى شرائح؛
• 5 حبات كمكوات، مقطعة إلى شرائح ومنزوعة البذور (يمكن استبدالها بالليمون)؛
• قليل من الملح؛
• ملعقة صغيرة من سكر الصخور؛
• ملعقة صغيرة من العسل (للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا).

تحضير:

• امزج المكونات جيداً، وضعها داخل الكمثرى، وقم بطهيها على البخار لمدة 15-20 دقيقة.
• صفّي السائل؛ يمكن للبالغين تناول كل من المواد الصلبة والسائل. يُحفظ في الثلاجة ويُستخدم خلال 3 أيام.

يساعد تناول الكمثرى المطهوة على البخار مع سكر النبات على تخفيف السعال.

2. أزهار البابايا الذكرية المنقوعة في العسل

هذا علاج شعبي تقليدي شائع الاستخدام للمساعدة في علاج العديد من المشاكل الصحية، وخاصة السعال، والتهاب الحلق، وتهيج الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، أو سوء الهضم.

المكون:

• أزهار البابايا الذكرية الطازجة: 300 غرام؛
• عسل نقي: 500 مل.

تحضير:

• اغسل أزهار البابايا جيداً واتركها لتصفى (يمكنك سلقها في الماء المغلي لمدة 30 ثانية إذا كنت قلقاً بشأن العصارة المرة).
• ضع الزهور في مرطبان زجاجي، واسكب العسل فوقها حتى تغطيها بالكامل، وأغلق المرطبان بإحكام، وخزنه في مكان بارد بعيدًا عن أشعة الشمس.
• انقعها لمدة 10 أيام على الأقل، ويفضل لمدة 2-3 أسابيع.

يستخدم:

• تناول ملعقة صغيرة في الصباح وملعقة صغيرة في المساء.
• يمكن مزجه بالماء الدافئ أو مصه مباشرة عند الإصابة بالسعال أو التهاب الحلق.

أزهار البابايا الذكرية منقوعة في العسل.

3. الثوم المعمر المطهو ​​على البخار مع الكُمكوات وسكر النبات

المكون:

• الثوم المعمر الطازج: 100 غرام، مقطع إلى أجزاء؛
• الكمكوات الأخضر: 7-10 ثمرات، تقطع إلى نصفين، وتعصر لاستخراج العصير، وتستخدم القشرة فقط (يمكنك استبدالها بقشر البرتقال المر أو قشرة البرتقال الأخضر الرقيقة)؛
• سكر صخري: 80 غرام؛
• الكركم: نصف جذر (يمكن استخدام الكركم العادي أو الكركم الأحمر)، مفروم ناعماً.

طريقة التحضير: اغلي المكونات الأربعة في حمام مائي لمدة 40 دقيقة، ثم صفّي السائل لاستخلاص العصير. قسّم السائل الناتج إلى عدة حصص واشربه على مدار اليوم. هذا العلاج مناسب جدًا للأطفال الصغار.

يساعد الثوم المعمر المطهو ​​على البخار مع الكُمكوات وسكر النبات على تخفيف السعال.

4. ليمون وردي مخلل في العسل

يُعد الليمون الوردي المنقوع بالعسل علاجاً شعبياً تقليدياً مفيداً جداً للجهاز التنفسي، حيث يساعد على تقليل السعال والتهاب الحلق وتعزيز المناعة الطبيعية.

المكون:

• ليمون وردي طازج: 1 كجم؛
• عسل نقي: لتر واحد؛
• سكر صخري: 0.5 كجم (حسب الرغبة)؛
• ملح خشن: ملعقة كبيرة واحدة.

تحضير:

• اغسل الليمون جيداً، ثم انقعه في ماء مالح مخفف لمدة 15 دقيقة.
• أخرجيها من الماء، صفيها، أزيلي السيقان، وقطعيها إلى شرائح رقيقة (أو اتركيها كاملة).
• اغسل البرطمان الزجاجي جيداً، ثم اشطفه بالماء المغلي، واتركه يجف.
• انثري طبقة من سكر النبات في قاع المرطبان، ثم رصّي شرائح الليمون، ثم رشي السكر، وكرري العملية حتى تنتهي كمية الليمون. صبّي العسل فوق الليمون حتى يُغطّى تمامًا. أغلقي المرطبان بإحكام، واحفظيه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
• يمكن استخدامه بعد 3 أسابيع؛ فكلما طالت مدة بقائه، كلما زادت نكهة الليمون فيه، مما يمنحه رائحة أخف.

ليمون وردي محفوظ في العسل.

بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدام الليمون الوردي:

• ينبغي تناول الليمون الوردي عندما يكون موسمه (أغسطس - أكتوبر).
• لا تنقع في أوعية بلاستيكية أو معدنية.
• غير مناسب للأطفال دون سن السنة.
• عند الاستخدام، استخدم ملعقة نظيفة وجافة لمنع التخمر.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الحفاظ على دفء جسمك - وخاصة رقبتك ورأسك وظهرك وقدميك؛ والحد من تناول الأطعمة التي تعتبر "باردة" بطبيعتها، مثل السلطعون والقواقع ولحم البط.

اطلع على المزيد من المقالات الرائجة:

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm