ما هي استخدامات السبانخ المائية؟

يُعدّ السبانخ المائي عشبة مألوفة يستخدمها الكثير من الناس لدعم صحتهم، ولكن ما هي فوائد السبانخ المائي؟

ما نوع نبات السبانخ المائي؟

يُعرف نبات السبانخ المائي أيضاً بأسماء أخرى مثل: السبانخ المائي الأخضر، والسبانخ المائي النحيل، والسبانخ المائي الأرضي، والسبانخ المائي الملقى على الأرض.

يُعدّ السبانخ المائي نباتاً يسهل العثور عليه، وينمو عادةً في الأماكن الرطبة مثل الخنادق وحقول الأرز وضفاف البرك. يتميز هذا النبات بساقه الطرية وأوراقه الخضراء الصغيرة، وينتشر عادةً على الأرض.

فوائد السبانخ المائي

بحسب ما ذكره ممارس الطب التقليدي نغوين دوك نغيا في صحيفة "الصحة والحياة"، فإنّ السبانخ المائية عشبةٌ لطيفةٌ استُخدمت منذ القدم كخضارٍ ولتعزيز الصحة في الطب الشعبي. ووفقًا للطب التقليدي، تتميّز هذه النبتة بمذاقٍ حلوٍ خفيفٍ وقابضٍ بعض الشيء، ولها تأثيرٌ مُبرّد، وتساعد على تبريد الجسم، وإزالة السموم، وتخفيف الالتهابات، وتحسين الهضم.

يحتوي السبانخ المائي على التانينات والفلافونويدات ومركبات مضادة للأكسدة ذات خصائص مضادة للبكتيريا وقابضة ومضادة للالتهابات. لذلك، يُستخدم هذا النبات أيضًا للمساعدة في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن بكتيريا الملوية البوابية، وتحسين الانتفاخ والإسهال، وتحفيز الهضم، وتهدئة التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد السبانخ المائي في استقرار مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

إلى جانب استخدامها للشرب، يتم أيضًا وضع أوراق السبانخ المائية المطحونة موضعيًا للمساعدة في تقليل الدمامل والخراجات بفضل خصائصها الطبيعية المضادة للبكتيريا والالتهابات.

السبانخ المائي عشب مألوف يستخدمه الكثير من الناس لدعم صحتهم (صورة توضيحية).

بعض الطرق لاستخدام السبانخ المائية لدعم الصحة.

دعم علاج مرض السكري

حضّر 15 غرامًا من سبانخ الماء، و15 غرامًا من زهر الموز، و15 غرامًا من نبات الروطان، و15 غرامًا من زهرة النيل، و20 غرامًا من البطيخ المر، و10 غرامات من أوراق حشيشة اللبن الأرجوانية، و10 غرامات من جذر عرق السوس. ثم ضع جميع المكونات في قدر فخاري، وأضف 3 أكواب من الماء النظيف. اترك المزيج على نار هادئة حتى يتبخر الماء ويتبقى حوالي كوب واحد من السائل العلاجي، ثم ارفع القدر عن النار.

صفي السائل واقسميه إلى قسمين متساويين لشربه مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​في فترة ما بعد الظهر.

يساعد في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن بكتيريا الملوية البوابية (HP).

الطريقة الأولى (مغلي السبانخ المائية المجففة): اختاري نباتات السبانخ المائية ذات الأزهار الصفراء (التي يزيد طولها عن متر واحد). اغسليها جيداً، وجففيها في الشمس، ثم حمصيها حتى يصبح لونها ذهبياً، وادفنيها في الأرض. خذي كمية كافية منها يومياً، واغليها بالماء، واشربيها كمشروب يومي.

الطريقة الثانية (شرب العصير الطازج): اغسل حفنة من السبانخ الطازجة جيداً، وانقعها في ماء مالح مخفف لمدة 15 دقيقة لتعقيمها، ثم صفّها. اهرس السبانخ مع قليل من الماء المصفى، وصفّ العصير لاستخلاصه. قسّم العصير إلى حصتين واشربه على مدار اليوم لتخفيف الأعراض الحادة بسرعة.

الطريقة الثالثة (نقع السبانخ في الكحول): اغسل السبانخ جيداً، وقطّعها إلى قطع صغيرة، ثم اشطفها قليلاً بقليل من النبيذ الأبيض. ضع السبانخ في مرطبان زجاجي، واسكب الكحول بتركيز 45 درجة مئوية حتى تغمر السبانخ تماماً، ثم أغلق الغطاء بإحكام. خزّنها في مكان بارد وجاف. بعد 15 يوماً، تصبح جاهزة للاستخدام. اشربها مرتين يومياً، 15 مل في كل مرة.

يعالج الإسهال والانتفاخ، ويحفز عملية الهضم.

حضّر حفنة من أوراق السبانخ المائية الطازجة، واغسلها جيداً، وانقعها في ماء مالح مخفف لضمان النظافة. اسحقها في هاون، واعصرها لاستخراج العصير النقي، واشربه مباشرة.

يساعد على تهدئة التهاب الحلق.

خذ حفنة من أوراق السبانخ المائية الطازجة، واغسلها جيداً، ثم امضغها جيداً مع قليل من الملح. احتفظ بالمزيج في فمك لبضع دقائق قبل بلعه ببطء. كرر ذلك مرة واحدة يومياً في المساء قبل النوم، واستمر حتى يزول التهاب وتورم حلقك.

يساعد "الاستخدام الداخلي والخارجي" في علاج الدمامل والخراجات.

الاستخدام الموضعي: خذ حفنة من سيقان وأوراق السبانخ المائية الطازجة، وانقعها في الماء المالح لمدة 5-10 دقائق، ثم اسحقها، وضعها مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة لتقليل التورم.

العلاج عن طريق الفم: تناول 30-40 غرامًا من السبانخ المائية المجففة والمحمصة، واغليها في الماء، واشرب السائل الناتج يوميًا لتخفيف الحرارة وإزالة السموم من الجسم من الداخل.

ملاحظات حول استخدام السبانخ المائية

يُعدّ السبانخ المائي عشبة طبية معروفة في الطب الشرقي التقليدي، ويستخدمها الكثيرون لدعم صحتهم. مع ذلك، عند استخدام السبانخ المائي، يجب مراعاة بعض الأمور لضمان السلامة.

لا تستخدم السبانخ المائية لعلاج الأمراض دون استشارة طبيب أو أخصائي مؤهل.

قبل الاستخدام، يجب غسل السبانخ المائية جيداً ونقعها في ماء مالح مخفف لتقليل البكتيريا والطفيليات، لأن هذا النبات عادة ما ينمو في الأماكن الرطبة.

علاوة على ذلك، ورغم أن السبانخ المائية تُعتبر غير ضارة نسبياً، إلا أنه ينبغي على المستخدمين عدم الإفراط في استخدامها لفترات طويلة. فالاستخدام المفرط أو غير الصحيح قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

بحسب مستشفى فين ميك الدولي العام، يُعدّ السبانخ المائي عشبة طبية تُستخدم في العديد من العلاجات الداعمة للصحة؛ إلا أنه قد يُسبب آثارًا جانبية. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه لتحقيق أفضل النتائج.

خان جياو

المصدر: https://vtcnews.vn/cay-rau-muong-co-tac-dung-gi-ar1020262.html