5 طرق لتخفيف آلام البواسير بسرعة

إن نظافة الشرج، والحمامات الدافئة، وتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، وممارسة الرياضة وتناول الأدوية هي طرق تساعد على تحسين آلام البواسير بسرعة.

على الرغم من أنها ليست خطيرة، إلا أن البواسير تُسبب الكثير من الإزعاج وصعوبة في التبرز والأنشطة اليومية للمريض. يمكن أن تنشأ البواسير نتيجة عوامل عديدة، مثل الجلوس لفترات طويلة، وقلة التمارين الرياضية، وقلة شرب الماء، واتباع نظام غذائي يفتقر إلى الخضراوات والألياف، والسمنة، والنساء الحوامل، والإمساك أو الإسهال المزمن.

وفقًا للأستاذ المشارك، الدكتور نجوين آنه توان، رئيس قسم جراحة الجهاز الهضمي في المستشفى العسكري المركزي 108، فإن البواسير، سواءً كانت داخلية أو خارجية، تُسبب ألمًا ونزيفًا عند تورمها. فيما يلي بعض الاقتراحات التي قد تُساعد المرضى على تخفيف هذه الحالة بشكل ملحوظ.

نظافة الشرج

إن النظافة الشرجية السليمة مهمة للغاية بالنسبة لمرضى البواسير لتجنب انتشار البكتيريا التي تؤدي إلى العدوى.

من المهم تنظيف فتحة الشرج مباشرة بعد التبرز ومرتين على الأقل يوميا في الصباح وفي الليل قبل النوم لتجنب الحكة.

لا تستخدمي الصابون أو المنظفات القوية مطلقًا لتنظيف فتحة الشرج لأنها تحتوي على مكونات يمكن أن تسبب بسهولة تهيجًا قويًا وجفاف الجلد.

نظّف فتحة الشرج بالماء النظيف، فهذه الطريقة تُساعد على تنظيف الأوساخ دون خدشها بالفرك. يُمكنك استخدام الماء الدافئ أو الماء المالح المُخفّف. بعد تنظيف فتحة الشرج بالماء، امسحها برفق بمنشفة قطنية ناعمة ورطبة أو منشفة ناعمة مبللة.

ينصح الأخصائيون مرضى البواسير بتنظيف فتحة الشرج بالماء الدافئ النظيف، ثم تجفيفها بمنشفة أو ورق تواليت ناعم. غالبًا ما يحتوي ورق التواليت المعطر على روائح كريهة قد تُهيّج المستخدم بسهولة. تجنب استخدام ورق التواليت العادي لأنه قد يُخدش الغشاء المخاطي الشرجي بسهولة، مُسببًا الألم وتفاقم البواسير.

قم بتغيير الملابس الداخلية مرتين على الأقل يوميًا؛ يجب أن تكون الملابس الداخلية باردة، وقابلة للتمدد، وتمتص العرق.

نقع في الماء الدافئ

نقع فتحة الشرج في ماء دافئ له فوائد عديدة. تساعد هذه الطريقة على تخفيف الألم بسرعة وتحسين أعراض التورم الموضعي لدى المرضى. كما أنها تقلل بشكل ملحوظ من البكتيريا المسببة للالتهاب، مما يحد من تأثيرها على البواسير. كما تساعد حرارة الماء الدافئ على تحسين الدورة الدموية في منطقة الشرج، مما يُساعد على التحكم في البواسير وتورمها بشكل أفضل، وتجنب تفاقم الحالة.

للاستحمام بالماء الدافئ بشكل صحيح أثناء علاج البواسير، يمكنك الرجوع إلى بعض الخطوات التالية واتباعها:

- بعد غليان الماء، أضيفي كمية قليلة من الملح إلى حوض الاستحمام وقلبي ببطء حتى يذوب الملح تمامًا.

- نظفي منطقة الشرج قبل النقع، ثم امسحيها مرة أخرى بمنشفة ناعمة ونظيفة.

انقع فتحة الشرج برفق في حوض استحمام مع غمرها في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة تقريبًا لتخفيف أعراض الألم. كما أن الاستحمام بالماء الدافئ يُشعرك بالراحة والاسترخاء ويخفف الألم.

- يمكن القيام بذلك حوالي 2-3 مرات في اليوم لمزيد من الراحة.

النظام الغذائي ونمط الحياة

على الرغم من أن النظام الغذائي ونمط الحياة ليس لهما تأثيرات فورية في تخفيف الألم، إلا أنهما يمكن أن يساعدك في تحسين أعراض الألم بأمان على المدى الطويل.

يُعدّ تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة وتعديلهما من أكثر الطرق أمانًا وطبيعية لتخفيف آلام البواسير. ينبغي على المرضى اتباع نظام غذائي غني بالألياف وملينات البراز وشرب كميات كبيرة من الماء.

يمارس

بالنسبة للبواسير، تلعب التمارين الرياضية دورًا بالغ الأهمية في تحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ، مما يساعد على تقليص حجم البواسير تدريجيًا. كما أن الجمع بين التمارين الرياضية المناسبة وطرق العلاج العلمية يساعد المرضى على تحقيق أعلى فعالية علاجية.

يُنصح مرضى البواسير بالمشي وممارسة اليوغا والسباحة. فهذه رياضات لها تأثير إيجابي على صحة المصابين بالبواسير. كما يجب عليهم تجنب الرياضات التي تضغط على منطقة البطن والشرج، مثل رفع الأثقال، وتمارين البطن، والجري...

تسكين الألم بالأدوية

استخدم الأدوية الموضعية أو التحاميل لعلاج البواسير الخفيفة والتي تحتوي على الهيدروكورتيزون ومضادات التشنج ومواد حماية الأوعية الدموية لتخفيف الألم بسرعة وتقليل التورم ومحاربة الالتهاب بشكل فعال.

العلاجات الأكثر شيوعا هي كريم بروتولوج للبواسير، تحاميل بروتولوج 1-2 مرات يوميا؛ أو تطبيق مرهم Preparation-H على منطقة البواسير كلما كانت هناك أعراض الألم 3-5 مرات يوميا لتسكين الألم على الفور.

مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن مسكنات الألم الموضعية للبواسير لا تُجدي نفعًا إلا لفترة قصيرة، وقد يُؤدي استخدامها لفترات طويلة إلى مقاومة الجسم لها. لذلك، لا تُفرط في استخدامها.

أمريكا وإيطاليا

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-cach-giam-con-dau-tri-nhanh-chong-4704519.html