خمس طرق لتخفيف آلام البواسير بسرعة

إن الحفاظ على نظافة منطقة الشرج، والنقع في الماء الدافئ، وتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، وممارسة الرياضة، واستخدام الأدوية هي طرق لتحسين آلام البواسير بسرعة.

على الرغم من أنها ليست خطيرة، إلا أن البواسير تسبب العديد من الإزعاجات والصعوبات في حركة الأمعاء والحياة اليومية للمصابين بها. ويمكن أن تنجم البواسير عن عوامل عديدة، مثل الجلوس لفترات طويلة، وقلة ممارسة الرياضة، وعدم شرب كمية كافية من الماء، واتباع نظام غذائي يفتقر إلى الخضراوات والألياف، والسمنة، والحمل، والإمساك أو الإسهال المزمن، وغيرها.

بحسب الأستاذ المشارك الدكتور نغوين آنه توان، رئيس قسم جراحة الجهاز الهضمي في المستشفى العسكري المركزي رقم 108، فإن البواسير، سواءً كانت داخلية أو خارجية، تُسبب ألمًا وحرقة، وقد تُسبب نزيفًا عند تورمها. فيما يلي بعض النصائح التي قد تُساعد المرضى بشكلٍ كبير في التخفيف من هذه الحالة.

النظافة الشرجية

تُعد النظافة الشرجية السليمة بالغة الأهمية للمرضى الذين يعانون من البواسير لمنع انتشار البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى.

من المهم تنظيف منطقة الشرج مباشرة بعد التبرز ومرتين على الأقل في اليوم، في الصباح والمساء قبل النوم، لتجنب الحكة.

لا تستخدم الصابون أو المنظفات القاسية لتنظيف فتحة الشرج على الإطلاق لأنها تحتوي على مكونات يمكن أن تسبب بسهولة تهيجًا شديدًا وجفافًا للجلد.

يُنصح باستخدام الماء النظيف لتنظيف فتحة الشرج؛ فهذا يُساعد على إزالة الأوساخ دون التسبب في خدوش ناتجة عن الاحتكاك. يُمكن استخدام الماء الدافئ أو محلول ملحي مُخفف. بعد تنظيف فتحة الشرج بالماء، امسحها برفق بمنشفة قطنية ناعمة ورطبة أو بقطعة قماش ناعمة مبللة.

ينصح الأخصائيون مرضى البواسير بتنظيف فتحة الشرج بالماء الدافئ النظيف ثم تجفيفها بمنشفة ناعمة أو ورق تواليت. يحتوي ورق التواليت المعطر غالبًا على عطور قد تسبب تهيجًا. لا يُنصح باستخدام ورق التواليت العادي لأنه قد يخدش الغشاء المخاطي للشرج، مما يسبب الألم وربما يزيد من حدة البواسير.

قم بتغيير ملابسك الداخلية مرتين على الأقل يومياً؛ يجب أن تكون الملابس الداخلية قابلة للتهوية، ومرنة، وماصة.

انقع في ماء دافئ

يُعدّ نقع منطقة الشرج في الماء الدافئ مفيدًا للغاية، إذ يُساعد على تخفيف الألم بسرعة وتحسين أعراض التورم الموضعي. كما يُقلّل بشكل ملحوظ من البكتيريا المُسببة للعدوى، مما يُحدّ من تأثيرها على البواسير. وتُساهم حرارة الماء الدافئ أيضًا في تحسين الدورة الدموية في منطقة الشرج، مما يُساعد على السيطرة بشكل أفضل على تدلي البواسير وتورمها، ويمنع تفاقمها.

لنقع المنطقة المصابة بالبواسير بشكل صحيح في الماء الدافئ، يمكنك الرجوع إلى هذه الخطوات واتباعها:

- بعد تسخين الماء إلى درجة حرارة دافئة، أضف كمية من الملح إلى ماء الحمام وحرك ببطء حتى يذوب الملح تمامًا.

- نظف منطقة الشرج جيداً قبل النقع، ثم جففها بمنشفة ناعمة ونظيفة.

- اغمر منطقة الشرج برفق في حوض من الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة تقريبًا لتخفيف أعراض الألم. كما يمكن أن يوفر الاستحمام بالماء الدافئ أو النقع فيه الراحة والاسترخاء وتسكين الألم.

- يمكن القيام بذلك حوالي 2-3 مرات في اليوم لمساعدتك على الشعور براحة أكبر.

النظام الغذائي ونمط الحياة

على الرغم من أن تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة قد لا توفر راحة فورية من الألم، إلا أنها يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الألم بأمان على المدى الطويل.

يُعتبر تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة من أكثر الطرق أمانًا وطبيعية لتخفيف آلام البواسير. ينبغي على المرضى اتباع نظام غذائي غني بالألياف، وملينات البراز، وشرب كميات وفيرة من الماء.

يمارس

بالنسبة للبواسير، تلعب التمارين الرياضية دورًا بالغ الأهمية في تحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ، مما يساعد على تقليص حجم البواسير. إضافةً إلى ذلك، يمكن للتمارين الرياضية المناسبة، إلى جانب أساليب العلاج العلمية، أن تساعد المرضى على تحقيق أفضل النتائج العلاجية الممكنة.

يُنصح مرضى البواسير بالمشي وممارسة اليوغا والسباحة، فهذه أنشطة تُحسّن صحتهم. كما يُنصح بتجنب الأنشطة التي تُسبب ضغطًا على منطقة البطن والشرج، مثل رفع الأثقال وتمارين البطن والجري السريع.

تسكين الألم بالأدوية

يمكن للمستحضرات الموضعية أو التحاميل التي تحتوي على الهيدروكورتيزون ومضادات التشنج وواقيات الأوعية الدموية أن تهدئ الألم بسرعة، وتقلل التورم، وتكافح الالتهاب بشكل فعال في الحالات الخفيفة من البواسير.

العلاجات الأكثر شيوعًا هي كريم بروستولوغ للبواسير، وتحاميل بروستولوغ (1-2 تحميلة يوميًا)، أو وضع مرهم بريباريشن-إتش على المنطقة المصابة كلما حدث ألم، 3-5 مرات في اليوم، لتخفيف الألم على الفور.

مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن مسكنات آلام البواسير الموضعية لا توفر سوى راحة مؤقتة، وقد يؤدي استخدامها لفترات طويلة إلى مقاومة الدواء. لذا، ينبغي عدم الإفراط في استخدامها.

أمريكا وإيطاليا

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-cach-giam-con-dau-tri-nhanh-chong-4704519.html