خمسة أطعمة تساعد على زيادة امتلاء الثديين.

يُعد حليب البقر والخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات وفول الصويا والمأكولات البحرية خمسة أطعمة موصى بها لتحسين حجم الثدي.

بحسب الدكتور نغوين فان تو دونغ، المدير العام لمستشفى جيه دبليو (مدينة هو تشي منه)، فإن الصدر الممتلئ لا يعكس الصحة الجيدة فحسب، بل يؤكد أيضاً جمال المرأة الطبيعي. لذا، يُعدّ موضوع ما يجب تناوله للحصول على صدر جذاب موضوعاً ذا أهمية بالغة لدى العديد من النساء.

إليكِ خمسة أطعمة يقترحها الدكتور دونغ للمساعدة في جعل ثدييكِ أكثر امتلاءً.

حليب البقر

يُعتبر حليب البقر أحد المكونات الرئيسية التي تؤثر بشكل مباشر على نمو أنسجة الثدي. فبفضل محتواه من هرمونات الإستروجين والبروجسترون والبرولاكتين، التي تزيد من إنتاج الهرمونات التناسلية، يُساعد حليب البقر على تحفيز نمو الثدي والتأثير عليه.

الخضراوات الخضراء

تحتوي الخضراوات الورقية على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية والحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى كميات قليلة من الإستروجينات النباتية التي تحفز نمو أنسجة الثدي. لذلك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية لا يُحسّن الصحة العامة فحسب، بل يساعد النساء أيضاً على الوصول إلى حجم الثدي الذي يرغبن فيه.

المكسرات

تُعتبر المكسرات، مثل بذور عباد الشمس وبذور اليقطين والكاجو والفول السوداني، من الأطعمة المفيدة لنمو الثدي. إذ تُساهم هذه المكسرات في رفع مستويات هرمون الإستروجين الطبيعي، مما يُحفز نمو الثدي. لذا، فإن تناول المكسرات كوجبة خفيفة لا يقتصر على إشباع الشهية فحسب، بل يُقدم أيضاً فوائد جمة لنمو الثدي.

فول الصويا

يحتوي فول الصويا على العديد من الإستروجينات النباتية التي تؤثر بشكل مباشر على نمو الثدي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي فول الصويا على الإيسوفلافونات، التي تعمل كمضادات للأكسدة وتثبط نمو الخلايا السرطانية. لذلك، يُعدّ تناول فول الصويا بانتظام أحد الطرق التي يمكن أن تُحقق نتائج ملحوظة في نمو الثدي.

المأكولات البحرية

تحتوي بعض المأكولات البحرية، مثل الروبيان والأسماك والمحار والأعشاب البحرية، على مستويات عالية من المنغنيز. وعند امتصاصه في الجسم، يحفز هذا العنصر إنتاج الهرمونات الجنسية، مما يؤثر على نمو الثدي. لذا، ينبغي على النساء زيادة استهلاكهن للمأكولات البحرية في نظامهن الغذائي اليومي للمساعدة في الحصول على ثديين أكثر امتلاءً.

مع ذلك، ووفقًا للدكتور دونغ، فإن النظام الغذائي لا يُحسّن حجم الثدي إلا إلى حدٍ ما، ولا يُمكنه تحقيق نتائج مثالية. علاوة على ذلك، تتطلب هذه الطريقة الاستمرار لفترة طويلة لرؤية نتائج ملحوظة.

أمريكا وإيطاليا

رابط المصدر