5 مشروبات صحية للأطفال

يوفر الحليب الخالي من السكر البروتين والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة للعظام، وتدعم نمو الأطفال وتطورهم. يحب معظم الأطفال الحليب المحلى بنكهات مثل الشوكولاتة والفراولة، ولكن الحليب غير المحلى يعد مشروبًا صحيًا.

على الرغم من أن الحليب مغذي، إلا أن بعض الأطفال قد يعانون من الانتفاخ والإسهال والطفح الجلدي وآلام البطن بسبب عدم تحمل الحليب. يُعد حليب النبات غير المحلى (حليب جوز الهند، حليب اللوز، حليب الأرز، حليب الكاجو) بدائل للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل منتجات الألبان.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-thuc-uong-lanh-manh-cho-tre-4672398.html