5 مشروبات صحية للأطفال

يُوفّر الحليب غير المُحلّى البروتين والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لصحة العظام وتدعم نمو الأطفال وتطورهم. يُفضّل معظم الأطفال الحليب المُحلّى بنكهات مثل الشوكولاتة والفراولة، لكن الحليب غير المُحلّى هو الخيار الصحيّ الأمثل.

على الرغم من أن الحليب مغذٍ، إلا أن بعض الأطفال قد يعانون من الانتفاخ والإسهال والطفح الجلدي وآلام البطن نتيجة عدم تحمل الحليب. وتُعدّ أنواع الحليب النباتي غير المحلى (حليب جوز الهند، حليب اللوز، حليب الأرز، حليب الكاجو) بدائل جيدة للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل الحليب.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-thuc-uong-lanh-manh-cho-tre-4672398.html