ست وجبات بسيطة تثير على الفور حب الطبخ والمنزل.

العائلة والمجتمع - "في كثير من الأيام أعود إلى المنزل من العمل منهكة، والوقوف في المطبخ متعب أيضاً... لكن رؤية جميع أفراد الأسرة يستمتعون بوجبتهم، والأطفال يتبادلون الأحاديث بسعادة، يجعل كل شيء يستحق العناء!"

شاركت كيم آنه تران ( هانوي ) قائلة: "تعمل عائلتي طوال الأسبوع، ولدينا طفلان صغيران، لذا أحرص عادةً على تخصيص وقت للتسوق مرة واحدة في الأسبوع لشراء حاجيات البقالة للأسبوع بأكمله. ثلاجتي صغيرة، لذا أشتري عادةً ما يكفي فقط، وأخطط لاستخدام كل شيء تقريبًا خلال أسبوع حتى لا أنسى بقايا الطعام."

وأضافت، متحدثةً عن طريقة تحضيرها للطعام: "أُحضّر الطعام عادةً مسبقاً، فأقسمه إلى حصص صغيرة وأحفظها في المُجمّد. وعندما أعود إلى المنزل متأخرةً من العمل، أُخرجه وأُطهيه سريعاً لأُحضّر أرزاً ساخناً لجميع أفراد العائلة. وجباتنا بسيطة؛ فهي تتكون أساساً من الخضراوات والحساء وطبق رئيسي. الأمر بهذه البساطة، ولكنه كافٍ لجعل الوجبة المنزلية لذيذة ومُرضية."

إليكم بعض الأمثلة على وجبات عائلية للاسترشاد بها.

مجموعة وجبات عائلية رقم 1:

مجموعة وجبات عائلية رقم 2:

مجموعة وجبات عائلية رقم 3:

وجبة عائلية لأربعة أشخاص:

مجموعة وجبات عائلية مكونة من 5 أفراد:

مجموعة وجبات عائلية مكونة من 6 أفراد:

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-mam-com-gian-di-nhin-da-thay-yeu-bep-thuong-nha-172260513153712082.htm