بحسب الدكتورة نغوين ثي ترا، الطبيبة المقيمة في قسم الطب التقليدي بجامعة هانوي الطبية، فإن سبب اضطراب شحوم الدم (متلازمة البلغم) غالباً ما ينجم عن خلل في وظيفة الطحال. فالطحال مسؤول عن هضم واستقلاب الطعام والشراب؛ وإذا ما تعطلت وظيفته، لا يتم استقلاب الطعام بشكل كامل، مما يؤدي إلى إنتاج البلغم والرطوبة. ومع مرور الوقت، يتراكم هذا البلغم والرطوبة في مسارات الطاقة، مسبباً أعراضاً تُشابه ارتفاع مستويات الدهون في الدم في الطب الحديث.
لذلك، وفقًا للطب التقليدي، عند المعاناة من اضطراب شحوم الدم، يجب أن تركز مبادئ العلاج على: تقوية الطحال ( تحسين الهضم )، وإذابة البلغم ( إذابة الرطوبة والبلغم )، وإزالة العكارة ( إزالة المواد المتراكمة ).
يساعد الزعرور على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
تساعد العديد من العلاجات العشبية المعروفة في التحكم في نسبة الدهون في الدم.
بحسب الدكتورة نغوين ثي ترا، فإن بعض العلاجات العشبية الشائعة التالية يمكن أن تساعد في السيطرة على نسبة الدهون في الدم:
1. الزعرور (التفاح البري)
الاستخدامات: يساعد على الهضم، ويزيل الركود، ويذيب الفضلات المتراكمة، ويساعد على تقليل دهون الدم، ويساعد بشكل خاص الطحال والمعدة على هضم الطعام بشكل أفضل عند تناول الأطعمة الدهنية.
يستخدم:
- اغسل جيداً وقطّع إلى شرائح رقيقة (إذا كنت تستخدم فاكهة مجففة)؛
- تحضير الشاي: استخدم 10-15 غرام من أوراق الشاي مع 300-500 مل من الماء المغلي، وانقعها لمدة 10-15 دقيقة.
- أو بديلًا عن ذلك، مغلي: 10-15 غرام مع 300-500 مل من الماء، يغلي على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة، ويقسم إلى 2-3 جرعات في اليوم؛ ويمكن تناوله بعد الوجبات للمساعدة على الهضم.
تساعد أوراق اللوتس على تبريد الجسم، وإذابة البلغم، ودعم خفض نسبة الدهون في الدم.
2. ورقة اللوتس
الاستخدامات: تتميز أوراق اللوتس بمذاقها المر وطبيعتها المبردة، وهي فعالة في تخفيف الحرارة وإذابة البلغم. تشير بعض الدراسات إلى أن أوراق اللوتس تساعد على خفض نسبة الدهون في الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
التعليمات: استخدم 10-20 غرام من أوراق اللوتس المجففة، وانقعها في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.
يمكن مزجه مع الزعرور لزيادة فعاليته: يُغلى 10-15 غرامًا من أوراق اللوتس و10-12 غرامًا من الزعرور في 600-800 مل من الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُشرب على مدار اليوم بعد الوجبات. يُفضل شربه خلال النهار، مع تجنب شربه في وقت متأخر من اليوم لأنه قد يُسبب اضطرابًا في المعدة.
تقوي دموع أيوب الطحال، وتخفف الرطوبة، وتساعد على تقليل تراكم الدهون.
3. دموع أيوب (بذور الكويكس)
الاستخدامات: يقوي الطحال، ويزيل الرطوبة، ويحسن وظيفة الطحال والمعدة، ويساعد على تقليل تراكم الدهون.
التعليمات: انقع 30-50 غرام من دموع أيوب في الماء لمدة 2-3 ساعات قبل الطهي.
لتحضير العصيدة: اخلط الشعير والأرز (بنسبة 1:1 أو 2:1) واتركهما على نار هادئة حتى ينضجا؛ يمكن إضافة اللحم قليل الدسم أو الفاصوليا لتسهيل تناولها. تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً؛ وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي.
يساعد قشر اليوسفي المجفف على تقليل الانتفاخ.
4. قشر اليوسفي المجفف
الاستخدامات: ينظم الطاقة الحيوية (تشي)، ويجفف الرطوبة، ويذيب البلغم، ويخفف الانتفاخ.
طريقة الاستخدام: استخدم 3-6 غرامات، وقم بغليها مع 300 مل من الماء لمدة 10-15 دقيقة أو أضفها إلى الحساء للمساعدة على الهضم؛ وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون غالبًا من الانتفاخ وعسر الهضم.
يساعد فطر بوريا كوكوس الجسم على التخلص من البلغم والرطوبة.
5. بوريا كوكوس
الاستخدامات: يقوي الطحال، ويعزز إدرار البول، ويساعد الجسم على التخلص من البلغم والعكارة.
التعليمات: قم بنقع 10-15 غرام في الماء واشربه يومياً.
بدلاً من ذلك، اطبخ العصيدة مع دموع أيوب والأرز لتعزيز تأثيرات تقوية الطحال (10-15 غرام من بوريا كوكوس، 20-30 غرام من دموع أيوب، 50-70 غرام من الأرز؛ انقع دموع أيوب لمدة 2-3 ساعات، يمكنك غلي بوريا كوكوس لاستخراج السائل مسبقًا؛ اطبخ العصيدة مع 700-900 مل من الماء حتى تصبح طرية؛ استخدمها 2-3 مرات في الأسبوع، وتناولها دافئة).
يساعد نبات الجينوستيما الخماسي الأوراق على خفض الكوليسترول.
6. جينوستيما بنتافيلوم
الاستخدامات: في "قاموس النباتات الطبية الفيتنامية"، يُعرف نبات Gynostemma pentaphyllum بتأثيراته مثل دعم مكافحة الشيخوخة، وفقدان الوزن، وخفض الكوليسترول، وحماية القلب والأوعية الدموية.
طريقة الاستخدام: استخدم 10-15 غرامًا من الأوراق المجففة؛ انقعها في 400-500 مل من الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة؛ يمكن تناولها على مدار اليوم (بحد أقصى مرة أو مرتين يوميًا). يُفضل شربها صباحًا أو ظهرًا، مع تجنب تناولها على معدة فارغة.
ملاحظات حول الاستخدام
- ينبغي على المستخدمين تناول الجرعة الصحيحة وتجنب الإفراط في الاستخدام لفترات طويلة.
- ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة (المعرضين لبرودة المعدة والإسهال) تقليل كمية الأعشاب المبردة (أوراق اللوتس، جينوستيما بنتافيلوم) أو استشارة الطبيب.
- ينبغي على النساء الحوامل والأشخاص الذين يتناولون الأدوية توخي الحذر.
- لا تلعب هذه العلاجات العشبية سوى دور داعم ولا تحل محل الأدوية الموصوفة أو بروتوكولات العلاج في الطب الحديث.
اطلع على المزيد من المقالات الرائجة:
المصدر: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm
تعليق (0)