7 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم

يُعدّ الرمان غنياً بالبوتاسيوم وعناصر غذائية أخرى مفيدة للقلب. كما أن عصير الرمان يتمتع بنشاط مضاد للأكسدة يفوق بكثير نشاط الشاي الأخضر أو ​​النبيذ الأحمر.

أظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأوروبية للتغذية السريرية والأيض (ESPEN) عام 2018، وشملت 60 شخصًا، أن شرب 177 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة 6 أسابيع أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا العصير.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/7-do-uong-giup-giam-huyet-ap-4712356.html