يشير الطبيب إلى العلامات التي تدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.

يُعدّ الانتفاخ، وعدم انتظام حركة الأمعاء، وآلام البطن من أعراض ضعف صحة الأمعاء. إلى جانب هذه الأعراض، توجد أعراض أخرى أقل شيوعًا لضعف صحة الأمعاء، وفقًا لموقع "إيتينغ ويل" .

شارك الدكتور ويل بولسيفيتش، وهو طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة، أربع علامات تدل على ضعف صحة الأمعاء.

الصداع المتكرر

تتعدد أسباب الصداع، بما في ذلك مشاكل محتملة تتعلق بصحة الأمعاء. وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة الصداع والألم عام 2020 إلى أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا باضطرابات الجهاز الهضمي ومرض التهاب الأمعاء.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — قد تكون الصداع النصفي مرتبطة باضطرابات الجهاز الهضمي.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الصداع أو الشقيقة قد تتحسن من خلال نظام غذائي يفيد الميكروبيوم المعوي وتناول كمية كافية من الألياف.

التعب المتكرر

يُعدّ الإرهاق البدني والذهني من أعراض ضعف صحة الأمعاء. وقد أشارت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب (الولايات المتحدة الأمريكية) عام 2020 إلى وجود صلة بين الإرهاق وحالة الميكروبيوم المعوي. وبناءً على ذلك، قد يكون الإرهاق مرتبطًا بمشاكل هضمية كالإمساك.

الأكزيما

إلى جانب العوامل الوراثية، يمكن أن تكون صحة الأمعاء السيئة أيضاً عاملاً مساهماً في تهيج الجلد.

كشفت دراسة نُشرت عام 2018 في مجلة "أكتا ديرماتو-فينيرولوجيكا" عن دور الميكروبيوم المعوي في التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما). ووفقًا للدراسة، قد ترتبط التغيرات في الميكروبيوم المعوي بأعراض الإكزيما.

قد يؤثر تناول المضادات الحيوية لعلاج مشاكل الجلد سلبًا على صحة الأمعاء. فالاستخدام المستمر للمضادات الحيوية قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب المزمن والالتهابات ومشاكل في الجهاز الهضمي. لذا، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية، استشر طبيبًا مختصًا لتلقي العلاج المناسب.

زيادة التوتر والقلق

وفقًا لمجلة Frontiers in Psychiatry ، يتم إنتاج 95٪ من السيروتونين (هرمون السعادة) في الجسم في الأمعاء.

أشار بولسيفيتش أيضًا إلى دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة أبحاث علم الأعصاب، والتي استكشفت العلاقة بين التهاب الأمعاء والقلق والاكتئاب. وأظهرت النتائج أن الميكروبيوم المعوي يلعب دورًا هامًا في الاستجابة للضغط النفسي. لذا، فإن إدخال الأطعمة المفيدة للأمعاء في النظام الغذائي قد يُساعد في تخفيف هذه الأعراض.

رابط المصدر