صحيفة دولية تنصح بكيفية تقليل الأخطاء النفسية عند لعب البيكلبول

(دان تري) - في لعبة بيكلبول، تُعدّ الأخطاء الذهنية أكبر عائق يمنع اللاعبين من بلوغ ذروة أدائهم. تعلّم كيفية الحدّ من هذه الأخطاء الذهنية هو مفتاح الفوز.

بحسب الخبراء، هناك أسباب عديدة تؤدي إلى "الأخطاء الذهنية". إلا أن أكثرها شيوعًا هو عدم تحديد اللاعب هدفًا محددًا لتسديدته.

العوامل العقلية تؤثر بشكل مباشر على نتيجة مباراة بيكلبول (الصورة: كويت ثانج).

عندما لا يكون لديك هدف واضح لتسديدتك، تفقد السيطرة على مسار الكرة. تصبح التسديدة بلا هدف، وغالبًا ما ينشأ الفشل من عدم وجود نية واضحة منذ البداية، كما قال خبير البيكلبول، ذا كيتشن (الولايات المتحدة الأمريكية).

للتخلص تمامًا من "الخطأ الذهني" الناتج عن عدم التصويب، ينصح خبراء البيكلبول اللاعبين بتطبيق مبدأ "النية الواضحة" في كل ضربة. قبل أن تلمس المضرب الكرة، يجب تحديد هدف محدد ومفصل بوضوح، بدلًا من مجرد التصويب بشكل عام على "جانب الخصم من الملعب" أو "فوق الشبكة".

السبب الثاني لعُرضة اللاعبين "للأخطاء الذهنية" يتعلق باختيار أهدافٍ تنطوي على مخاطرة كبيرة في كل تسديدة. «إذا حاولتَ تصويب الكرة على مقربة شديدة أو ضربت خطّ الخصم، فلن يكون من المُستغرب أن تخرج الكرة من الملعب.

ويؤكد موقع "ذا كيتشن" أن الخطأ العقلي هنا هو اختيار هدف به هامش خطأ كبير لدرجة أنه لا يسمح حتى بالأخطاء البشرية الصغيرة.

هناك دائمًا أخطاء معينة في كل لقطة، حتى بالنسبة للرياضيين المحترفين (الصورة: جيتي).

في المباريات الاحترافية بين أفضل لاعبي البيكلبول، في حين أننا غالبًا ما نرى تسديدات قوية ودقيقة، فإن وجهة تلك التسديدات تكون عادةً في المنطقة الآمنة، بالقرب من منطقة منتصف الملعب.

تتيح هذه الاستراتيجية للاعبين تعظيم هامش الخطأ لديهم، وتجنب الأخطاء الذاتية الخطيرة. ونظرًا لإعطاء الأولوية للسلامة والصبر في إيجاد ثغرة للخصم، فإن الضربات عادةً ما تدوم لفترة أطول، وتتطلب أعلى مستوى من التقنية والقدرة على التحمل.

ينصح الخبراء اللاعبين بترك مسافة أمان صغيرة حول الهدف المختار، وتجنب التصويب قريبًا جدًا من خط المرمى بطريقة محفوفة بالمخاطر. فمهما بلغت مهارتك، ستبقى هناك دائمًا فجوة حتمية بين مكان التصويب ومكان سقوط الكرة.

إن الحفاظ على استراتيجية الضرب المتعمدة والآمنة ليس مجرد تكتيك، بل هو أيضًا عنصر أساسي يساعد اللاعبين على البقاء أقوياء عقليًا والفوز في كل مباراة بيكلبول.

يعد اختيار اللقطة الآمنة هو مفتاح الفوز في أي لعبة بيكلبول (الصورة: جيتي).

بمعرفة هدف تسديدتك وتوفير هامش أمان كافٍ، سيقلل اللاعبون من الأخطاء التي يرتكبونها بأنفسهم. هذا يعزز الثقة بالنفس بشكل مباشر، ويزيل الضغط النفسي، ويسمح لك بالحفاظ على الاستقرار والصبر للتغلب على جميع الخصوم.

المصدر: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm