أفضل سر لتناول البيض لكبار السن

يوضح الأطباء أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن؛ 3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا؛ 4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري... هذه هي أهم المعلومات الصحية على Thanh Nien Online التي تأتيكم في يومنا الجديد، الاثنين 23 ديسمبر. يوم جديد مع أخبار الصحة اليوم، نود أن نلخص المعلومات الرئيسية:

طبيب يوضح أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن

إن ما نأكله له تأثير كبير على صحتنا مع تقدمنا ​​في السن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتغيرات التي تأتي مع الشيخوخة.

وقال الدكتور أميت أ. شاه، أخصائي أمراض الشيخوخة وأستاذ مشارك في الطب الباطني في عيادة مايو (الولايات المتحدة)، بحسب موقع أخبار الصحة Best Life ، إن أهم ما يحدث مع التقدم في السن هو أن الجسم يتغير، ويتغير تكوين الجسم، ويتم معالجة كل شيء بشكل مختلف.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

بعض الأطعمة ليست ضارة بالصحة فحسب، بل قد تكون خطيرة أيضًا. وهذا مهمٌّ بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالبيض.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا. ويقول الخبراء إن كبار السن يجب أن يكونوا حذرين عند تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "طبيب يُظهر أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني للأخبار الصحية في يوم 23 ديسمبر. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى عن كبار السن، مثل: ما الذي يجب على كبار السن الانتباه إليه لحماية صحتهم القلبية الوعائية في الطقس البارد؟ إذا كان كبار السن يشعرون بالنعاس كثيرًا خلال النهار، فاحذروا من الأمراض الخطيرة...

3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا

نزلات البرد مزعجة، مصحوبة بأعراض مثل سيلان الأنف، واحتقان الأنف، والعطس، والسعال، أو الحمى. بعض الأخطاء الشائعة قد تزيد من حدة أعراض البرد، مما يطيل فترة التعافي.

سيؤدي البرد إلى ظهور أعراض مثل العطس وسيلان الأنف.

نزلات البرد عدوى تنفسية شائعة، قد تُسببها عوامل عديدة، أبرزها الفيروسات. وتُهيئ تقلبات الطقس، خاصةً خلال فصول السنة أو في الشتاء، ظروفًا مواتية لنمو وانتشار مسببات الأمراض، وفقًا لموقع " ميديكال نيوز توداي" الصحي (المملكة المتحدة).

عند الإصابة بنزلة البرد، يحاول الناس طرقًا عديدة للشفاء العاجل. بالإضافة إلى ذلك، عليهم تجنب الأمور التالية لأنها قد تزيد من تفاقم المرض.

يوم جديد مع أخبار الصحة يدعوك لمواصلة قراءة المقال 3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا على أخبار الصحة Thanh Nien Online في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول نزلات البرد مثل: 4 أعراض يسهل الاعتقاد بأنها نزلة برد طويلة الأمد ولكنها قد تكون سرطانًا؛ الطقس البارد: ماذا تفعل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟...

4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري

عند ممارسة الرياضة أو الدراسة أو العمل، يجب على الشباب الحفاظ على استقامة عمودهم الفقري وعدم اعوجاجه. إذا لم يكن العمود الفقري في الوضع الصحيح، فقد يُسبب مشاكل في العمود الفقري، مما يؤثر على الحركة مع التقدم في السن.

إن الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب آلام الظهر بسهولة.

ينصح الخبراء الشباب بالجلوس بشكل مستقيم أثناء الدراسة أو العمل، وتجنب الانحناء، مع إبقاء أكتافهم مفتوحة. يجب وضع القدمين على الأرض، مع إبقاء الرأس بزاوية 90 درجة، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة. بالإضافة إلى الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الجلوس، ينبغي على الشباب الراغبين في حماية عمودهم الفقري اتباع الطرق التالية...

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة المقال "4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني لأخبار الصحة في يوم 23 ديسمبر. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات إخبارية أخرى حول العمود الفقري مثل: إشارات تفاؤلية لمرضى العمود الفقري التنكسي؛ أطباء يحذرون من عادات تسبب آلام الظهر والرقبة والكتف التي يعاني منها الكثيرون...

بالإضافة إلى ذلك، كان هناك يوم الاثنين 23 ديسمبر العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: 4 علامات لألم الكاحل الناتج عن النقرس؛ 4 أسباب لألم خلف الركبة تحتاج إلى علاج...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد من الصحة الجيدة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm