أسرار استعادة البشرة الصحية والجميلة.

بعد عطلة رأس السنة القمرية، وما يصاحبها من اضطراب في الروتين اليومي، يشعر الكثير من الناس بالقلق عندما يلاحظون أن بشرتهم أصبحت باهتة، بل وحتى ظهور حب الشباب والبقع الداكنة الملحوظة.

يتلقى المرضى رعاية جلدية طبية متخصصة في مستشفى ثوان ماي إيتو في دونغ ناي . الصورة: هان دونغ

لاستعادة صحة وجمال البشرة، ينصح أطباء الجلد الناس بعدم التسرع في استخدام أو وضع مستحضرات التجميل ذات الأصل المجهول وبدون إجراء الاختبارات اللازمة.

تلف الجلد الشائع

بعد عودتها إلى العمل مباشرةً عقب عطلة رأس السنة القمرية التي استمرت أسبوعين، توجهت السيدة تران ماي تيان (من حي تران بين، مقاطعة دونغ ناي) فورًا إلى مستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية لفحص بشرتها وتجديدها، إذ لاحظت بهتانها وظهور بقع داكنة عليها. وقالت السيدة تيان: "بسبب عطلة رأس السنة القمرية الطويلة، قامت العائلة بأكملها برحلات إلى أماكن عديدة، وتسلقنا الجبال وسبحنا في البحر. وخلال الأنشطة الخارجية، وبسبب انشغالي بأجواء العيد، لم أكن أستخدم واقي الشمس بانتظام أو أرتدي ملابس بأكمام طويلة كالمعتاد."

ينصح أطباء الجلد بأن الجمال عملية، ويجب على الناس، وخاصة النساء، عدم التسرع في استخدام منتجات التقشير أو مستحضرات التجميل ذات الأصل غير المعروف، أو الأدوية الموضعية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات بدون وصفة طبية.

أوضحت الدكتورة ترونغ ثي تونغ في، من قسم العيادات الخارجية بمستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية، قائلةً: "بعد عطلة رأس السنة الفيتنامية (تيت)، ازداد الطلب على خدمات العناية بالبشرة وعلاجها بشكل ملحوظ. ففي أول يوم عمل من العام وحده، استقبل المستشفى أكثر من 400 مريض للفحص والعلاج. وشملت الحالات الشائعة التهاب الجلد التأتبي، والتهاب الجلد التماسي، والتهاب الجلد الدهني، والشرى، وحب الشباب، وفرط التصبغ التالي للالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، توافد العديد من المرضى إلى المستشفى لتلقي علاجات تجميلية للبشرة وخدمات متقدمة للعناية بها."

بحسب المختصين، تعود أسباب هذه الحالات إلى إفراط الكثيرين في تناول الحلويات والكعك والسكاكر والمشروبات الغازية والأطعمة الدسمة والبيرة والمشروبات الكحولية خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت). إضافةً إلى ذلك، فإن تقلبات الطقس، وانخفاض درجات الحرارة وجفافها، وقلة الرطوبة، والسهر، وكثرة السفر، وكثرة استخدام مستحضرات التجميل، وانشغال الناس، كلها عوامل تجعل الكثير من النساء لا يجدن وقتًا كافيًا للعناية المنتظمة بالبشرة، مما يؤدي إلى ضعف حاجزها الواقي.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من حالات التهاب الجلد التأتبي والتهاب الجلد التماسي تميل إلى التفاقم نتيجة ملامسة المنظفات والمواد الكيميائية أثناء تنظيف المنزل قبل وبعد عيد رأس السنة القمرية (تيت). بالإضافة إلى ذلك، يصبح اسمرار الجلد والكلف وبهتانه أكثر شيوعًا بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس أثناء رحلات العطلات دون استخدام وسائل الحماية الكافية.

يتطلب ترميم الجلد المثابرة والنهج الصحيح.

تنصح الدكتورة نغوين ثي ثانه، أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى ثوان ماي إيتو دونغ ناي (التابع لمجموعة هوان ماي الطبية): لاستعادة نضارة البشرة، يحتاج الناس إلى تعديل نمط حياتهم ونظامهم الغذائي، كشرب كميات كافية من الماء، والتقليل من تناول الأطعمة السكرية، والحد من استهلاك الكحول، وزيادة تناول الخضراوات الورقية والفواكه والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. كما أن الحصول على 7-8 ساعات من النوم يوميًا وتجنب السهر بعد الساعة 11 مساءً يمنح البشرة الوقت الكافي للتجدد بشكل طبيعي.

في الوقت نفسه، بسّطي روتين العناية ببشرتكِ. عندما تكون بشرتكِ حساسة، قد يُرهقها استخدام الكثير من المنتجات. يكفي روتين أساسي من التنظيف والترطيب والحماية من الشمس لتستقر بشرتكِ تدريجيًا. على وجه الخصوص، بدلًا من التقشير، ركّزي على إصلاح البشرة وتجديدها. ستساعد العلاجات المكثفة، مثل الترطيب العميق والتنظيف العميق واستعادة حاجز الحماية، بشرتكِ على أن تصبح أكثر صحة من جذورها، بدلًا من تحسين مظهرها الخارجي فقط.

في حالات حب الشباب الالتهابي، أو البقع الداكنة الملحوظة، أو الكلف، أو الاحمرار، أو تقشر الجلد، أو الحكة المستمرة، وما إلى ذلك، يُنصح بزيارة طبيب جلدية. في المراكز الطبية المتخصصة، يتم تقييم حالة الجلد لدى المرضى لوضع خطة علاجية مُخصصة.

"تشمل الطرق الشائعة الاستخدام ما يلي: علاج حب الشباب الطبي (الجمع بين الأدوية الموضعية والفموية والاستخراج المعقم لآفات حب الشباب)؛ والتحكم في التصبغ (باستخدام أدوية متخصصة، أو تقشير كيميائي بتركيز مناسب، أو تقنية الليزر)؛ والترميم المكثف (ترطيب وتجديد لتحسين مرونة الجلد وإشراقه)"، أكد الدكتور ثانه.

بحسب الخبراء، لا يساعد العلاج في الوقت المناسب على تحسين البشرة بسرعة فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر ظهور البقع الداكنة والندبات والكلف على المدى الطويل. فالبشرة الجميلة لا تقتصر على كونها فاتحة ومشرقة، بل الأهم من ذلك، أن تكون صحية ومستقرة. وتُعدّ الفترة التي تلي رأس السنة القمرية (تيت) الوقت الأمثل لإعادة ضبط البشرة ونمط الحياة. فالحفاظ على نمط حياة متوازن، والعناية السليمة بالبشرة، والفحوصات الدورية، كلها عوامل تُساعد على تعافي البشرة بشكل مستدام. والأهم من ذلك، أنها تُتيح للجميع فرصة بدء العام الجديد بثقة وطاقة إيجابية.

هان دونغ

المصدر: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/