Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

كيفية ممارسة الرياضة مع هشاشة العظام في الركبة

VnExpressVnExpress14/02/2024

[إعلان 1]

يعد التهاب مفاصل الركبة أحد أمراض الجهاز العضلي الهيكلي التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية للمريض بالإضافة إلى إمكانية التسبب في حدوث مضاعفات.

وفقًا للفني تيت نغوك لينه تشي، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، فإن ممارسة الرياضة مفيدة جدًا لصحة مرضى هشاشة العظام في الركبة. إذ يُعزز تحسين صحة العضلات حركة المفاصل، مما يُساعد المفاصل على تقليل الصدمات أثناء الأنشطة والحركات اليومية. ومع ذلك، من الضروري ممارسة الرياضة بشكل صحيح لضمان السلامة.

فيما يلي بعض الرياضات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة.

يمشي


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون
مشهد ساحر على تلة الشاي "الوعاء المقلوب" في فو ثو
3 جزر في المنطقة الوسطى تشبه جزر المالديف وتجذب السياح في الصيف
شاهد مدينة جيا لاي الساحلية الرائعة في كوي نون في الليل
صورة للحقول المتدرجة في فو ثو، المنحدرة بلطف، والمشرقة والجميلة مثل المرايا قبل موسم الزراعة
مصنع Z121 جاهز لليلة الختام الدولية للألعاب النارية

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج