Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

كيفية ممارسة الرياضة مع هشاشة العظام في الركبة

VnExpressVnExpress14/02/2024

[إعلان 1]

يعد التهاب مفاصل الركبة أحد أمراض الجهاز العضلي الهيكلي التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية للمريض بالإضافة إلى إمكانية التسبب في حدوث مضاعفات.

وفقًا للفني تيت نغوك لينه تشي، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، فإن ممارسة الرياضة مفيدة جدًا لصحة مرضى هشاشة العظام في الركبة. إذ يُعزز تحسين صحة العضلات حركة المفاصل، مما يُساعد المفاصل على تقليل الصدمات أثناء الأنشطة والحركات اليومية. ومع ذلك، من الضروري ممارسة الرياضة بشكل صحيح لضمان السلامة.

فيما يلي بعض الرياضات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة.

يمشي


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data
صواريخ إس-300 بي إم يو 1 في مهمة قتالية لحماية سماء هانوي
يجذب موسم ازدهار اللوتس السياح إلى الجبال والأنهار المهيبة في نينه بينه
كو لاو ماي نها: حيث تمتزج البرية والعظمة والسلام معًا
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون
مشهد ساحر على تلة الشاي "الوعاء المقلوب" في فو ثو
3 جزر في المنطقة الوسطى تشبه جزر المالديف وتجذب السياح في الصيف

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج