كيفية تخفيف التهاب الحلق بعد شرب الكحول

[إعلان 1]

تناول الكحول باعتدال في حفلات الأعياد للحد من التهاب الحلق، وتجنب الصراخ كثيرًا، وتجنب الجفاف.

يشعر العديد من الأشخاص بالتهاب الحلق، وجفاف الفم، وبحة الصوت، والصداع بعد شرب الكحول. يؤثر الكحول على جهاز المناعة، مما يخلق الظروف المناسبة للفيروسات لمهاجمة الجسم وتهيج الحلق. الجفاف هو أحد الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق أو جفاف الحلق بعد شرب الكحول. وهنا كيفية منع ذلك.

تناول الكحول باعتدال : يمكن أن يسبب الكحول التهاب وتهيج بطانة المعدة، مما يؤدي إلى القيء. يؤدي ارتجاع حمض المعدة والكحول إلى المريء إلى إصابة الحلق، مما يسبب إحساسًا بالحرقان في اليوم التالي. يجب على الجميع تجنب الكحول، وإذا اضطروا للشرب، فيجب التوقف في الوقت المناسب، عند الحد الذي يستطيع الجسم تحمله.

تجنب النبيذ الداكن: غالبًا ما يحتوي النبيذ الداكن على نسبة عالية من المواد المتجانسة. المتجانسات هي منتجات ثانوية لتخمير النبيذ والتي تحدد لون ونكهة النبيذ. يمكن أن يسبب صداع الكحول والتهاب الحلق الذي يزداد سوءًا بعد الشرب.

الحد من المشروبات الغازية : يمكن للمشروبات الغازية بما في ذلك البيرة والمشروبات الغازية أن تؤثر على الأعصاب في الأنف والفم، مما يسبب الحرقة أو الألم. تجنب خلط الكحول مع الصودا أو خلط الكحول مع المشروبات الغازية. تتمتع المشروبات الكحولية المختلطة أو النبيذ الفوار بمذاق غريب وجذاب ولكنها ليست جيدة للحلق.

حافظ على رطوبة جسمك : الكحول له تأثير مدر للبول، مما يزيد من تكرار التبول ويسبب الجفاف. غالبًا ما يصاحب الجفاف الناتج عن الكحول صداع الكحول. الجسم يتعب بسهولة، صداع، صعوبة في النوم مع دوار في اليوم التالي.

اشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف وتقليل التهاب الحلق. الصورة: فريبيك — اشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف وتقليل التهاب الحلق. الصورة: *فريبيك*

تجنب الصراخ : شرب الكحول والصراخ والتحدث بصوت عالٍ يمكن أن يسبب توتر العضلات أو إجهاد الصوت، مما يؤدي إلى إصابة الحلق والأحبال الصوتية ويسبب الألم.

تجنب دخان السجائر: الأشخاص الذين يشربون ويدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق. وقد يكون التعرض للتدخين السلبي له أيضًا تأثيرات ضارة مماثلة.

لتقليل التهاب الحلق، يجب عليك إعطاء الأولوية للحصول على قسط كبير من النوم بعد كل جلسة شرب. يتعافى الجسم ويشفى بسرعة أثناء نومك. هناك طرق أخرى مثل شرب الماء بين شرب الكحول، مما يعزز الترطيب ويقلل الألم. يساعد استخدام جهاز الترطيب على إضافة الرطوبة إلى الهواء. إن تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد شرب الكحول يقلل أيضًا من التهاب الحلق.

في حالة التهاب الحلق المصحوب باضطرابات في الجهاز الهضمي والحمى ونزلات البرد، يجب على المريض مراجعة الطبيب في أقرب وقت لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

آنه تشي (بحسب Livestrong )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر