بحسب الدكتور نجو دوك فونغ، مدير معهد الطب الفيتنامي التقليدي ، فإنّ الهندباء الفيتنامية، والمعروفة علميًا باسم Lactuca indica، تنتمي إلى الفصيلة النجمية (Asteraceae)، وتختلف عن الهندباء الأوروبية (Taraxacum officinale). في فيتنام، تُعدّ Lactuca indica نباتًا شائعًا، يُستخدم كخضار وعشبة طبية لعلاج الأمراض المرتبطة بالحرارة، ومشاكل الكبد والمرارة، واضطرابات الجهاز الهضمي.
في الطب التقليدي، يتميز الهندباء بمذاقه الحلو والمر وطبيعته المبردة، مما يساعد على تخفيف الحرارة. إضافةً إلى ذلك، يُستخدم هذا النبات لتنقية الجسم من السموم، وتبريد الكبد، ودعم مرضى التهاب الكبد، وعلاج الحرارة الداخلية، وحب الشباب، وتحسين الهضم، وتخفيف الانتفاخ. والجدير بالذكر أن الهندباء يُستخدم أيضاً في الطب الشعبي لعلاج التهاب الضرع وانسداد قنوات الحليب.
في الحياة اليومية، يمكن تناول أوراق وبراعم الهندباء الصغيرة كخضروات (مسلوقة أو تستخدم في الحساء)، ويمكن تجفيف النبات بأكمله ونقعه في الشاي.

تشير الدراسات الأولية إلى أن الهندباء تحتوي على الفلافونويدات، واللاكتونات السيسكويتربينية، والبوليفينولات ذات النشاط المضاد للأكسدة، والمضاد للالتهابات، والواقي للكبد، والمضاد للبكتيريا بشكل طفيف.
وقد أشارت العديد من الدراسات التجريبية إلى أن الهندباء تساعد في تقليل تلف الكبد الناجم عن الإجهاد التأكسدي وتقلل من الاستجابات الالتهابية في الكبد والأنسجة الهضمية.
يتوافق هذا مع التجارب الشعبية التي تستخدم الهندباء لتبريد الكبد، وإزالة السموم، وتحسين الهضم. ومع ذلك، أكد الدكتور فونغ أن الأدلة السريرية على البشر محدودة وتقتصر في الغالب على الأدلة الداعمة.
تشمل الاستخدامات الشائعة للهندباء تناولها كخضار (مسلوقة، أو في الحساء، أو نيئة) أو نقعها كشاي لشربه عند الشعور بالحر. كما يمكن دمجها مع أعشاب أخرى في العلاجات العشبية لتبريد الكبد وتخليص الجسم من السموم.
مع ذلك، يُشير الخبراء إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي أو المعرضين للإسهال يجب عليهم استخدامه باعتدال، ولا ينبغي أن يحل محل علاج التهاب الكبد الحاد. كما يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند استخدام هذا النبات لفترات طويلة.
المصدر: https://vietnamnet.vn/loai-cay-moc-dai-thanh-nhiet-mat-gan-ho-tro-tieu-hoa-2518772.html








تعليق (0)