هل يجب أن أقوم بإجراء حقنة شرجية لإزالة السموم بعد تيت؟

[إعلان 1]

يقول الكثير من الناس أن تنظيف القولون بالقهوة أو الماء يمكن أن يساعد في التخلص من السموم المتراكمة بسبب الإفراط في تناول الطعام أثناء تيت، فهل هذا صحيح أم خطأ؟ (هونغ، 34 عامًا، مدينة هوشي منه).

رد:

يتمتع جسم الإنسان بآلية لإزالة السموم من خلال التعرق والتغوط والتنفس والنظافة الشخصية وممارسة الرياضة. الري القولوني هو في الواقع إجراء طبي يجب أن يتم إجراؤه في المستشفى من قبل الطبيب.

إن غسل القولون في المنزل يعني في الأساس ضخ الماء إلى جزء من القولون ولا يمكنه تنظيف القولون بأكمله كما هو معلن. هذه طريقة غير علمية ولا تطهر الجسم كما يشاع. ويؤدي هذا الإجراء أيضًا إلى إخراج المعادن والبكتيريا الجيدة والسيئة، مما يسبب اختلال توازن الإلكتروليت. يؤدي غسل الشرج إلى العديد من المضاعفات مثل تلف الغشاء المخاطي، والخدوش، وثقب القولون والمستقيم، والعدوى البكتيرية...

بعض الطرق الأخرى لإزالة السموم مثل استخدام اللاصقات، ومشروبات إزالة السموم... هي أيضا غير فعالة. أو أن الإفراط في التبخير قد يسبب الجفاف والتعب وحتى التأثير على وظائف التمثيل الغذائي والإخراج في العديد من الأعضاء.

للحصول على أمعاء صحية، يحتاج الإنسان إلى شرب أكثر من لترين من الماء يوميًا، وتناول كمية كافية من الألياف، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، والأسماك، والفواكه. قلل من تناول السكر، وتناول ما يكفي من الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو، واللوز، والفول السوداني، وجوز المكاديميا، والبندق، والأسماك الدهنية، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند...

الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والدهون... وعدم التدخين أو استخدام المنبهات. يجب عليك الامتناع عن شرب الكحول بعد رأس السنة القمرية الجديدة والحد من تناول بقايا الطعام مثل بان تشونغ، ونيم ران، وحساء براعم الخيزران.

بعد رأس السنة القمرية الجديدة، يجب عليك الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية للتعرق، والحفاظ على نمط حياة صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على صحة جسمك.

الدكتور تران نغوك لو فونغ
قسم أمراض الجهاز الهضمي - الكبد والقنوات الصفراوية، مستشفى نجوين تري فونج (مدينة هو تشي منه)

[إعلان 2]
رابط المصدر