كانت الحياة دوامة من القلق، لذلك أخذت وقتاً للتعافي.

Báo Tuổi Trẻ•28/02/2024

Hoa anh đào ở Chiang Mai - Ảnh: TRỊNH TRÚC QUỲNH — أزهار الكرز في شيانغ ماي - الصورة: TRINH TRUC QUYNH

خلال محادثة في نهاية العام، شاركني صديقي المقرب، وهو خبير في علم النفس، أنه فوجئ باكتشافه خلال بحثه أن كلمة "الشفاء" كانت من الكلمات الرئيسية التي يتم البحث عنها بشكل متكرر على منصات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام ويوتيوب وسلاسل البودكاست في السنوات الأخيرة.

الأمر اللافت للنظر هو أن غالبية من يسعون للعلاج هم من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا. هذه المعلومة أثارت دهشتنا وجعلتنا نتساءل: لماذا يتزايد إقبال الشباب، مثلنا، على العلاج؟ ما الذي عانوه، وماذا يتوقعون من مجتمع حديث كهذا؟

أشعر بالإرهاق والضياع بسبب ضغوط الحياة.

أعتقد شخصياً أن الصحة النفسية، وهو جانب تم تجاهله تماماً تقريباً من قبل الأجيال السابقة، أصبحت الآن مصدر قلق كبير للشباب في الحياة المعاصرة.

في العالم الحديث، ومع تزايد سهولة تلبية الاحتياجات المادية، بات التفاعل بين الإنسان والتكنولوجيا يطغى بشكل متزايد على الحياة الروحية والتفاعلات بين الناس.

ونتيجة لذلك، يصبح الجيل الشاب أكثر شعوراً بالوحدة والضياع في بحثه عن هويته واحتياجاته الحياتية.

أنا كذلك. بحكم طبيعة عملي كمعلمة، أواجه ضغوطًا كبيرة طوال أشهر السنة الدراسية التسعة. أحيانًا، بسبب القلق بشأن أمور الدراسة، أعود إلى غرفتي في السكن الجامعي منهكة، أعاني من صداع شديد، وآلام في جسدي، ولا أستطيع النوم.

هذا دون الأخذ بعين الاعتبار الضغط النفسي الذي يتعين على أي شاب تحمله عند العيش في مدينة صاخبة.

مع اقتراب نهاية العام، يمتلئ ذهني بالعديد من المخاوف والقلق بينما أحاول إنهاء عملي قبل عيد رأس السنة القمرية (تيت) حتى أتمكن من العودة إلى عائلتي.

بل إن هناك سنوات كنت فيها، بعد السفر لمسافات طويلة إلى المنزل، أنام طوال عطلة رأس السنة القمرية، ولا أكلف نفسي عناء الخروج والاستمتاع أو قضاء الوقت مع عائلتي.

في عدة مناسبات، عندما جاء بعض الأقارب لتهنئتي بالعام الجديد، رأوا مدى إرهاقي، وتبادلوا بعض التحيات، ثم عادوا بهدوء إلى غرفهم أو فتحوا أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم لمواصلة أعمالهم غير المكتملة في المدينة.

انتاب والداي قلق شديد عندما رأيا وضعي. كنت ابنتهما الوحيدة، وعائلتهما صغيرة، مع عدد قليل من الأقارب من كلا الجانبين. لذلك، حجزوا رحلة إلى تايلاند حتى تتمكن العائلة بأكملها من الاحتفال بعيد رأس السنة الفيتنامية (تيت) في مكان جديد.

لحظات بسيطة وسعيدة

تشيانغ ماي في أوائل الربيع، في نظري، مشهد هادئ وشاعري. عند عودتي إلى تايلاند للمرة الثانية، فوجئت للغاية بالأجواء الصاخبة والنابضة بالحياة، مع الحفاظ على الطابع التقليدي لهذه المنطقة الجبلية.

لا تنوي السلطات المحلية تحديث هذه المنطقة الجبلية الخلابة؛ بل تهدف فقط إلى الحفاظ على جمالها الريفي الطبيعي لجذب السياح. ولكن بطريقة ما، تحولت شيانغ ماي، وأصبحت جذابة للغاية في نظر الزوار من أماكن بعيدة.

Ăn sáng trong resort — تناول وجبة الإفطار في المنتجع

تاركاً وراءي صخب الحياة اليومية، تجولت مع والديّ حول تلال الشاي الخضراء المورقة، وشعرت بسلام وهدوء لا يُصدقان.

أكثر ما أحبه في فصل الربيع في تايلاند هو التنزه ببطء مع والديّ عند سفح الجبال، والتوقف عند متجر صغير لشاي الليمون على الطريقة التايلاندية في وسط الغابة، والاستمتاع بمشاهدة أزهار الكرز وهي تتفتح في صمت، ومداعبة ذيل قطة رمادية وبيضاء، والشعور بالسكينة كما لو كنت غارقاً في حلم.

بين الحين والآخر، تسقط بعض أشعة الشمس المتلألئة برفق على كتفي، متسللة عبر الشاي العطري وشريحة كعكة الجبن الحلوة، لتذكرني بأن أستمتع بالوقت الهادئ الذي أمامي.

رحلتي إلى أرض أجنبية جلبت لي السعادة بشكل غير متوقع، حتى لو كان ذلك لبضع لحظات بسيطة فقط.

أكثر ما أتذكره هو استيقاظي في صباح عطلة نهاية أسبوع مشمسة في شيانغ راي، وسماعي لتغريد الطيور وتدفق المياه بلطف حول المنتجع الذي كنت أقيم فيه، وشعوري كما لو أن كل همومي وقلقي قد جرفتها الرياح.

بينما كنتُ أنظرُ شارد الذهن إلى الفناء، رأيتُ والديّ جالسين يتناولان فطورهما - بيض مقلي مع خبز وبعض النقانق التايلاندية - يتبادلان أطراف الحديث بسعادة مع رفاق سفرهما الجدد. أخبر كبار السن في الرحلة والديّ بحماس عن البلدان التي زاروها والمناظر الطبيعية الخلابة والساحرة التي شاهدوها.

بدا أن والديّ كانا على تواصل جيد مع بعضهما البعض، حيث كانا يتبادلان براحة أحلام الطفولة التي نسياها.

بفضل هذه الرحلة، أصبحتُ أفهم والديّ بشكل أفضل، وقد أذهلني أن أعرف أنهما كانا يحملان في يوم من الأيام أحلامًا جميلة كثيرة، تمامًا مثل جيلنا. وقد ازدادت الروابط بين جميع أفراد الأسرة قوةً بعد هذه الرحلات خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت).

اسعَ إلى الحرية بعد كل رحلة.

Chữa lành với thiên nhiên - Ảnh chụp màn hình Guidepost — الشفاء بالطبيعة - لقطة شاشة من موقع Guidepost

يمنحني السفر دائماً شعوراً بـ "الهروب" الروحي، لأنني أعيش في مكان غريب، وأرى أشياء غريبة، وأفعل أشياء مختلفة عن روتيني اليومي.

لقد جلبت لي تلك اللحظة خلال عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت) الكثير من المشاعر الغريبة، مما ساعدني على فهم قيمة الحرية، وتوسيع آفاقي، وإدراك أنه لا توجد حدود حقيقية في هذا العالم الشاسع الذي لا حدود له.

أكثر ما أتذكره هو وقوفي عند المعبد الأزرق، وهو معبد ذو هندسة معمارية فريدة، مطلي بالكامل بلون أزرق خلاب، في ظهيرة هادئة، وسط حشد من الغرباء من جميع أنحاء العالم. اخترتُ زاوية صغيرة، وأصغيتُ إلى أجراس المعبد، وشاهدتُ الطيور تحلق في السماء العليلة.

في تلك اللحظة أدركت قيمة الأيام التي أتيحت لي لأعيش الحياة التي أردتها. وأعلم أن السعادة، في أي مرحلة من مراحل الحياة، يجب أن تنبع من حرية اختيار ما هو الأفضل للنفس.

تستقبل مسابقة "لحظاتي في عيد رأس السنة الفيتنامية" مشاركات القراء من 25 يناير إلى 24 فبراير، وهي فرصة للقراء لمشاركة اللحظات الجميلة والتجارب التي لا تُنسى من عيد رأس السنة الفيتنامية مع العائلة والأصدقاء.

تلقت اللجنة المنظمة ما يقارب 600 مشاركة من القراء خلال الشهر الماضي. تم اختيار أكثر من 50 مشاركة ونشرها على موقع Tuoi Tre الإلكتروني . نتقدم بجزيل الشكر لقرائنا على مشاركتهم ومتابعتهم للمسابقة خلال احتفالات رأس السنة القمرية لعام التنين هذا العام.

سيتم نشر المزيد من المقالات في المستقبل القريب.

من المقرر إقامة حفل توزيع الجوائز والفعالية الختامية في مارس 2024. وتشمل الجوائز جائزة أولى واحدة (15 مليون دونغ فيتنامي نقداً وهدايا)، وجائزتين ثانية (7 ملايين دونغ فيتنامي وهدايا)، و3 جوائز ثالثة (5 ملايين دونغ فيتنامي وهدايا).

البرنامج برعاية بنك HDBank .