علامات انقطاع النفس النومي

يؤدي انقطاع النفس النومي إلى شخير المرضى بصوت عالٍ، واللهاث من أجل التنفس، والشعور بالتعب في صباح اليوم التالي، مما قد يؤثر على جودة النوم وجودة الحياة بشكل عام.

بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC)، يُمكن أن يُساهم عدم كفاية النوم في الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والاكتئاب. كما تُحذر الوكالة من أن أكثر من 30% من البالغين الأمريكيين ينامون أقل من المدة الموصى بها.

يُعدّ انقطاع النفس النومي من بين الأعراض التي تمنع النوم المتواصل والصحي لدى البالغين. تقول الدكتورة ميليسا ليبفورد، طبيبة الأعصاب في عيادة مايو، إن انقطاع النفس النومي "اضطراب شائع يتقطع فيه التنفس بشكل متكرر أثناء النوم". وتشير تقديرات الجمعية الطبية الأمريكية إلى أن حوالي 30 مليون شخص يعانون من انقطاع النفس النومي، ولكن 6 ملايين منهم فقط تم تشخيصهم رسميًا.

ينقسم انقطاع النفس النومي إلى عدة أنواع، منها انقطاع النفس النومي المركزي، وانقطاع النفس النومي الانسدادي، وانقطاع النفس النومي المختلط. ويقول الدكتور ليبفورد إن انقطاع النفس النومي الانسدادي هو الأكثر شيوعًا. يحدث هذا النوع عندما ترتخي عضلات الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى انسداد كلي أو جزئي لتدفق الهواء إلى الرئتين. عندها يستشعر الدماغ نقص الأكسجين، فيوقظ الشخص لإعادة فتح مجرى الهواء.

غالباً ما تكون هذه الاستيقاظات قصيرة جداً لدرجة أن الناس لا يتذكرونها، لكنها تحدث عدة مرات خلال الليل ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة النوم، مما قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة أخرى.

وقال ليبفورد: "إن الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل قد يؤدي إلى النعاس أثناء النهار، وضعف التركيز، وزيادة خطر الحوادث أثناء القيادة. بالإضافة إلى ذلك، فإن انقطاع النفس النومي غير المعالج قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، ومشاكل الذاكرة".

امرأة ترتدي جهازًا مضادًا للشخير. الصورة: فريبك — امرأة ترتدي جهازًا مضادًا للشخير. الصورة: *فريبك*

تشمل علامات انقطاع النفس النومي الشخير بصوت عالٍ (بسبب انسداد مجرى الهواء)، واللهاث أثناء النوم، والتعب على الرغم من النوم طوال الليل.

على الرغم من عدم إمكانية الشفاء التام من انقطاع النفس النومي، إلا أن الأطباء قادرون على علاجه للحد من أضراره على الجسم. وينصح الخبراء باستشارة الطبيب إذا أثرت الأعراض على العمل أو الأنشطة اليومية في اليوم التالي.

يقول الدكتور ليبفورد: "خلال الفحص الطبي، لا يسأل الأطباء دائمًا عن النوم. لذا، يمكنكِ مشاركة أي مخاوف لديكِ بشأن هذه المسألة بشكل استباقي". سيقترح الطبيب بعد ذلك إجراء فحوصات لقياس مدى خطورة المشكلة وتكرار الأعراض.

بعد التشخيص، سيساعدك طبيبك في وضع خطة علاجية تناسب احتياجاتك.

ثوك لينه (وفقًا لصحيفة يو إس إيه توداي )

رابط المصدر