علامات انقطاع التنفس أثناء النوم

[إعلان 1]

يتسبب انقطاع التنفس أثناء النوم في شخير الأشخاص بصوت عالٍ، واختناقهم، والشعور بالتعب في صباح اليوم التالي، مما قد يؤثر على جودة النوم والحياة بشكل عام.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية، فإن قلة النوم قد تُسبب العديد من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والاكتئاب. كما تُحذر الوكالة من أن أكثر من 30% من البالغين الأمريكيين ينامون أقل من الكمية الموصى بها.

انقطاع النفس النومي هو جزء من مجموعة أعراض تمنع البالغين من الحصول على نوم صحي ومتواصل. تقول ميليسا ليبفورد، الحاصلة على درجة الدكتوراه، وطبيبة الأعصاب في مايو كلينك: "انقطاع النفس النومي هو اضطراب شائع ينقطع فيه التنفس بشكل متكرر أثناء النوم". تُقدر الجمعية الطبية الأمريكية أن حوالي 30 مليون شخص يعانون من انقطاع النفس النومي، ولكن لم يتم تشخيص سوى 6 ملايين منهم رسميًا.

يُقسم انقطاع النفس النومي إلى عدة أنواع، منها انقطاع النفس المركزي، وانقطاع النفس الانسدادي، وانقطاع النفس المعقد. ويُشير الدكتور ليبفورد إلى أن انقطاع النفس الانسدادي هو الأكثر شيوعًا. يحدث هذا عندما ترتخي عضلات الجزء الخلفي من الحلق، مما يعيق تدفق الهواء إلى الرئتين جزئيًا أو كليًا. ثم يستشعر الدماغ نقص الأكسجين، فيُوقظ الشخص لإعادة فتح مجرى الهواء.

غالبًا ما تكون الاستيقاظات قصيرة جدًا لدرجة أن الناس لا يتذكرونها، ولكنها تحدث عدة مرات أثناء الليل ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة النوم وقد تؤدي حتى إلى عواقب صحية خطيرة أخرى.

قال ليبفورد: "الاستيقاظ المتكرر ليلًا قد يؤدي إلى النعاس أثناء النهار، وضعف التركيز، وزيادة خطر حوادث القيادة. إضافةً إلى ذلك، قد يؤدي انقطاع النفس النومي غير المعالج إلى ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، ومشاكل الذاكرة".

امرأة ترتدي جهازًا مضادًا للشخير. الصورة: Freepik — امرأة ترتدي جهازًا مضادًا للشخير. الصورة: *Freepik*

تشمل علامات انقطاع التنفس أثناء النوم الشخير بصوت عالٍ (بسبب انسداد مجرى الهواء)، واللهث لالتقاط الهواء أثناء النوم، والشعور بالتعب على الرغم من النوم طوال الليل.

على الرغم من استحالة الشفاء التام من انقطاع النفس النومي، إلا أن الأطباء ما زالوا قادرين على علاجه لتقليل الضرر الذي يلحق بالجسم. ويوصي الخبراء باستشارة الطبيب في حال أثرت الأعراض على العمل والأنشطة اليومية في اليوم التالي.

يقول الدكتور ليبفورد: "أثناء الفحص البدني، لا يطرح الأطباء دائمًا أسئلة حول النوم، لذا يمكنك مشاركة مخاوفك بشأن هذه المشكلة بشكل استباقي". بعد ذلك، سيوصي طبيبك بإجراء فحوصات لقياس شدة المشكلة وتواتر الأعراض.

بعد التشخيص، سوف يساعدك طبيبك في تطوير خطة علاجية تناسب احتياجاتك.

ثوك لينه (وفقًا لصحيفة يو إس إيه توداي )

[إعلان 2]
رابط المصدر