ينبغي الوقاية من آلام الظهر وسلس البول من حصى الكلى.

SKĐS - تُعدّ حصى الكلى من أمراض المسالك البولية الشائعة لدى الرجال في منتصف العمر، وذلك لأنّ بنية المسالك البولية لديهم أكثر تعقيدًا، مما يجعل التخلص من الحصى بشكل طبيعي أكثر صعوبة مقارنةً بالنساء. تشمل الأعراض الشائعة ألم الظهر، وكثرة التبول، وسلس البول.

حصى المسالك البولية هي جزيئات صلبة تتكون نتيجة التبلور الطبيعي للبلورات غير العضوية في البول. قد تسبب هذه الحصى ألمًا وغثيانًا وقيئًا، وظهور دم في البول، وقد تؤدي إلى الحمى والقشعريرة نتيجة عدوى ثانوية. تبدأ معظمها بالتكوّن في الكليتين، ثم تنتقل عبر المسالك البولية، وتُطرح مع البول، ولذلك يُطلق عليها عادةً اسم حصى الكلى.

تُعد حصى الكلى من التهابات المسالك البولية الشائعة لدى الرجال في منتصف العمر.

أعراض حصى الكلى

محتوى:

• أعراض حصى الكلى
• الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بحصى الكلى
• طرق الوقاية من حصى الكلى

قد تشمل أعراض حصى الكلى ما يلي:

ألم الظهر، ألم في منطقة أسفل الخاصرة بسبب الاحتكاك أو احتباس البول، مما يؤدي إلى أعراض ألم في الظهر، والتي قد تنتشر إلى أسفل البطن والخاصرتين والفخذين.

يمكن أن يحدث الألم أثناء التبول بسبب انتقال حصى الكلى من الحالب إلى المثانة أو من المثانة إلى مجرى البول، مما يؤدي إلى الألم أو حتى الشعور بحرقة أثناء التبول.

يحدث البيلة الدموية (وجود دم في البول) نتيجة احتكاك الحصى أثناء تحركها باتجاه الآفات. ومع ذلك، وبحسب نوع الآفة، قد تكون البيلة الدموية مرئية بالعين المجردة أو تتطلب فحصًا مجهريًا.

كثرة التبول، وسلس البول. عندما تكون الحصى في الحالب أو المثانة، يشعر المرضى بالحاجة إلى التبول ويتبولون كثيراً.

يمكن أن يحدث الغثيان والقيء عندما تؤثر حصى الكلى على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء.

يمكن أن تؤدي الحمى والقشعريرة المصاحبة لحصى الكلى بسهولة إلى التهابات المسالك البولية.

تظهر على حصى الكلى العديد من العلامات والأعراض الواضحة. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فعليك مراجعة الطبيب فوراً لتلقي العلاج المناسب وتجنب المضاعفات الخطيرة.

يمتلك الرجال بنية أكثر تعقيدًا في الجهاز البولي، مما يجعل مرور حصى الكلى بشكل طبيعي أكثر صعوبة مقارنة بالنساء.

الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بحصى الكلى

عندما يحمل أحد أفراد الأسرة هذا الجين، يكون هناك خطر أكبر للإصابة بحصى الكلى.

غالباً ما يصاب الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الاستوائية والذين لا يشربون كمية كافية من الماء ويتعرقون بشكل مفرط بالجفاف.

الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البروتين أو الملح أو السكر.

الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية أو يستخدمون أدوية معينة معرضون لخطر أكبر للإصابة بحصى الكلى.

طرق الوقاية من حصى الكلى

للوقاية من خطر الإصابة بحصى الكلى، يجب عليك:

نظام عذائي:

• قلل من تناول الصوديوم في نظامك الغذائي.
• قلل كمية السكر في وجباتك.
• قلل من استهلاك اللحوم الحمراء واستكمل تناولك للبروتين بالدواجن.
• تجنب المشروبات السكرية والمشروبات الغازية.
• تجنب الأطعمة المصنعة مثل الخبز والبطاطس المقلية والأجبان.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية نسبياً من حمض الأكساليك، مثل التفاح والثوم والبصل والقهوة والكاكاو والشاي. تجنب الكحول والقهوة.

يمارس:

يُعد الحفاظ على روتين رياضي منتظم، مثل المشي أو ركوب الدراجات، أمرًا مهمًا للصحة الجيدة وللقضاء على مخاطر الإصابة بالأمراض.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm