تتسارع خطوات الأقدام في عجلة: ذاهبون إلى العمل، ذاهبون إلى المدرسة، ذاهبون للقاء شخص ما، يسارعون للحاق بشيء ما في الطريق. ولكن كلما زادت السرعة، كلما سهُل على المرء أن يفقد إحساسه بمكانه.
إنّ "المشي على نهج بوذا" ليس بالأمر الهيّن، فهو لا يقتصر على حركة القدمين فحسب، بل يتعلّق بحالة الذهن. المشي دون الانجراف وراء الماضي، أو الانجراف وراء المستقبل. المشي ببساطة من أجل المشي، بوعي كامل في كل خطوة.
في حياتنا اليومية، لا نسافر عادةً بهذه الطريقة. نسافر وعقولنا لا تزال منشغلة بأعمال لم تُنجز، أو محادثات لم تُستكمل، أو هموم لم تُحل. أجسادنا هنا، لكن عقولنا في مكان آخر. لذلك، حتى بعد خوضنا دروبًا عديدة، ما زلنا نشعر وكأننا لم نصل إلى أي مكان حقًا.
المشي كبوذا هو القدرة على العودة إلى الذات مع كل خطوة. عندما تخطو، كن واعيًا لخطوتك. عندما تلامس قدمك الأرض، اشعر بهذا التلامس بوضوح. ليس هناك حاجة لمحاولة خلق تجربة خاصة، فقط أدرك ما هو موجود.
للوهلة الأولى، يبدو هذا بسيطًا. ولكن لبساطته تحديدًا، يسهل إغفاله. اعتاد الناس البحث عن الأمور العظيمة، ناسين أن السلام غالبًا ما يكمن في أبسط الأشياء. خطوة ثابتة، نفس منتظم - إذا ما أُدرك تمامًا - هو شكل من أشكال السعادة.
المشي على طريقة بوذا هو أيضاً وسيلة لتهدئة العقل. فعندما ينشغل العقل بأفكار متواصلة، يساعد التركيز على خطوات المشي في خلق نقطة ارتكاز. تصبح كل خطوة بمثابة تذكير: أنا هنا، في هذه اللحظة. تدريجياً، تهدأ الاضطرابات، ليس لأنها قسرية، بل لأنها لم تعد تتغذى على الانتباه المستمر.
في السياق المعاصر، حيث ينشغل الناس باستمرار بالهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي وكمّ هائل من المعلومات، يصبح المشي الواعي أكثر أهمية من أي وقت مضى. فهو ليس مجرد ممارسة شخصية، بل هو أيضاً وسيلة للحفاظ على التوازن بين العالم الخارجي والحياة الداخلية.
يمكن أن يبدأ الأمر ببساطة شديدة. عند الانتقال من المنزل إلى السيارة، أو من مكتبك إلى الخارج، حاول التمهل قليلاً. لستَ بحاجة لتغيير جدولك اليومي، فقط غيّر طريقة سيرك. انتبه لكل خطوة، لكل نفس. إذا شرد ذهنك، أعده بلطف إلى مساره، دون لومه.
ليس المهم كم من الوقت تمشي، بل جودة حضورك الذهني أثناء المشي. فبضع دقائق من المشي بوعي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا مقارنةً بالمشي لمسافات طويلة دون وعي.
إنّ السير على نهج بوذا هو أيضاً أسلوب حياة. ليس فقط في المشي، بل في كلّ نشاط: الأكل، والشرب، والكلام، والعمل. عندما تكون حاضراً بكامل كيانك فيما تفعله، لا تعود الحياة مجزّأة إلى أجزاء منفصلة. تصبح كلّ لحظة جزءاً ذا معنى من الحياة، بدلاً من أن تكون مجرّد خطوة نحو شيء آخر.
في نهاية المطاف، لا يستطيع البشر التحكم في الظروف دائمًا. فالحياة مليئة بالتقلبات والاضطرابات. لكن طريقة تعاملنا معها قد تختلف. يمكننا المضي قدمًا بتسرع وقلق، أو بثبات وسلام.
إنّ "السير على نهج بوذا" ليس دعوةً للتخلي عن الحياة، بل هو سبيلٌ للعيش فيها بعمقٍ أكبر. فعندما تصبح كل خطوة واعية، لا يعود الطريق مجرد مسافةٍ يجب تجاوزها، بل يصبح مكاناً نعيش فيه بصدقٍ وحضورٍ كاملين.
وربما، بمعرفتنا لكيفية السير في هذا الطريق، سندرك: لسنا بحاجة للذهاب بعيداً؛ فالسلام يمكن أن يبدأ بالخطوة الأولى.
المصدر: https://baophapluat.vn/di-nhu-but-di.html
تعليق (0)