نمط الحياة غير الصحي يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني - صورة: BVCC
بحسب الخبراء فإن الكبد الدهني هو مرض خطير محتمل يمكن أن يؤدي إلى سرطان الكبد من المرحلة F1، F2 دون المرور بالضرورة بمرحلة تليف الكبد.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد مرض الكبد الدهني من خطر الإصابة بسرطان القولون بنحو 20 مرة، كما يؤثر على الأمراض خارج الكبد مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى المزمنة، ومتلازمة انقطاع النفس النومي... ومع ذلك، إذا تم اكتشافه مبكراً وتم الوقاية منه، يمكن تحقيق نتائج جيدة.
ما هو الكبد الدهني؟
وفقًا للدكتورة لو ثي مينه ديب، الحاصلة على ماجستير العلوم في مركز هضم الكبد والمرارة بمستشفى باخ ماي، فإن الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الكبد (أكثر من 5% من وزن الكبد)، مما يؤثر على وظائف الكبد.
ومنها الأسباب الخمسة الرئيسية المؤدية إلى الكبد الدهني، وتشمل:
- عادات غذائية غير صحية: تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السكر، والدهون، والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، وشرب الكحول بكميات صغيرة إلى كبيرة.
- السمنة وزيادة الوزن: يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى تراكم الدهون في الكبد.
- نمط الحياة المستقر: يؤدي قلة ممارسة التمارين الرياضية إلى تقليل قدرة الجسم على حرق الدهون.
- مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: يمكن أن تكون هذه الأمراض عوامل تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني (اضطراب التمثيل الغذائي).
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم ميل وراثي للإصابة بهذا المرض.
هل الكبد الدهني خطير؟
وقال الدكتور ديب إن الكبد الدهني لا تظهر عليه أي أعراض واضحة في البداية، مما يجعل من الصعب على المرضى اكتشافه.
عندما تصبح الحالة أكثر خطورة، قد تظهر بعض الأعراض مثل التعب، وعدم الراحة، والحكة الجلدية، والشرى، والحساسية. والشرى أو حكة الجلد هي أيضا علامات على الكبد الدهني.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض الأشخاص من ألم أو شعور بثقل في الجانب الأيمن من البطن، وفقدان الشهية، والغثيان، وفقدان الوزن غير المبرر، وخاصة عند تناول الأطعمة الدهنية...
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي المرض إلى تليف الكبد أو التهاب الكبد، مما يسبب خللاً شديداً في وظائف الكبد، وتشمل الأعراض اليرقان، ونزيف الأنف، ونزيف اللثة...
يمكن تقسيم الكبد الدهني إلى مستويات مختلفة حسب تطور المرض ودرجة تلف الكبد. حاليًا، يُقسّم العلاج مؤقتًا إلى ثلاث فئات: خفيفة، ومتوسطة، وشديدة.
في الحالات الخفيفة، تتراكم الدهون فقط في الكبد، لكنها لا تسبب التهابًا أو تلفًا في خلايا الكبد. قد لا تظهر هذه الحالة أعراضًا واضحة، ويمكن علاجها بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
الكبد الدهني المتوسط، حيث تتراكم الدهون بشكل أكبر، وقد يبدأ التهاب الكبد. مع ذلك، يمكن السيطرة على هذه الحالة بتغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
الكبد الدهني الحاد - وهو أخطر مرحلة، حيث تتراكم الدهون مسببةً التهاب الكبد، مما يؤدي إلى تليف الكبد، وربما يتطور إلى سرطان الكبد. تتطلب هذه الحالة علاجًا فعالًا وإدارة منتظمة.
كيفية الوقاية من مرض الكبد الدهني
وأشار الدكتور ديب إلى أنه بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها المتخصصون فإن نمط الحياة والنظام الغذائي يلعبان دورًا مهمًا في علاج مرض الكبد الدهني.
- اتباع نظام غذائي صحي: زيادة تناول الخضروات الخضراء، والفواكه الطازجة، والأطعمة التي تحتوي على الألياف، والحد من تناول السكر والدهون والأطعمة المصنعة.
- زيادة النشاط البدني: مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. المشي، والركض، والسباحة، واليوغا، كلها أنشطة تساعد على التحكم في الوزن وتقليل دهون الجسم.
فقدان الوزن: يُساعد الوصول إلى وزن مثالي والحفاظ عليه على تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني. كل مستوى من فقدان الوزن يُحسّن مشاكل الكبد. إذا فقدت أكثر من 3%، ستُحسّن درجة تسرب الدهون. إذا فقدت أكثر من 5-7%، ستُحسّن حالة التهاب الكبد. إذا فقدت أكثر من 10%، ستُحسّن حالة تليف الكبد.
ينطبق هذا المستوى أيضًا على حالات الأشخاص النحيفين الذين يعانون من الكبد الدهني، ولكنه عبارة عن فقدان للدهون وزيادة للعضلات.
- السيطرة على الأمراض الكامنة: إذا كنت تعاني من أمراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى السيطرة على هذه الأمراض بشكل جيد لمنع مضاعفات الكبد الدهني.
- فحوصات صحية منتظمة: إذا كان لديك عوامل خطر، قم بإجراء فحوصات صحية منتظمة للكشف عن المرض في وقت مبكر.
المصدر: https://tuoitre.vn/gan-nhiem-mo-lam-tang-nguy-co-ung-thu-dau-hieu-nao-nhan-biet-som-20250411122801966.htm
تعليق (0)