قياس طول الطفل. الصورة: ميني
عُقد أسبوع التغذية والتنمية في الفترة من 16 إلى 23 أكتوبر 2025، تحت شعار "إنتاج واستهلاك غذاء متنوع ومغذٍ وآمن ومستدام لصحة كل فرد وتنميته الشاملة". ولتنفيذ الاستراتيجية الوطنية للتغذية بفعالية، نظم المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض العديد من الأنشطة التوعوية استجابةً لهذا الأسبوع. ووفقًا للسيد ترونغ آنه ترونغ، نائب مدير المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض: "تهدف الحملة التوعوية إلى تشجيع الناس على اختيار الغذاء الجيد، وإعداد واستهلاك غذاء صحي وآمن ذي مصادر واضحة وقيمة غذائية عالية، وتجنب هدر الطعام، والحفاظ على الوعي بأهمية حماية البيئة؛ وممارسة النشاط البدني اليومي للوقاية من الأمراض ومكافحتها وتحسين جودة الحياة".
لا يقتصر مفهوم التغذية على تناول الطعام فحسب، بل يشمل تزويد الجسم بكمية كافية ومتوازنة من العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على الحياة والنمو والتطور والوقاية من الأمراض. بالنسبة للأطفال، وخاصة حديثي الولادة، تُعدّ التغذية خلال الألف يوم الأولى من حياتهم بالغة الأهمية لنموهم البدني والفكري الشامل. أما بالنسبة للبالغين وكبار السن، فإن اتباع نظام غذائي سليم يُسهم في تعزيز المناعة، والوقاية من الأمراض غير المعدية كأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وتحسين جودة الحياة.
لذلك، قام المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض، بالتنسيق مع المراكز الصحية والمحطات الصحية، بتنظيم نشر رسالة أسبوع التغذية والتنمية من خلال أشكال متنوعة تناسب مختلف الفئات المستهدفة.
يشجع المركز حملات التوعية لتثقيف الأمهات حول الرعاية السليمة قبل الولادة وممارسات تربية الأطفال لتعزيز نموهم البدني والفكري. وتركز هذه الحملات على زيادة استهلاك الخضراوات والفواكه والأطعمة المدعمة بالعناصر الغذائية الدقيقة، وتوفير الرعاية الغذائية المبكرة، لا سيما خلال الألف يوم الأولى من حياة الطفل، وتشجيع اتباع نظام غذائي متنوع ومتكامل ومتوازن ومناسب لاحتياجاته. ويتلقى أكثر من 98% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و36 عامًا مكملات فيتامين (أ) سنويًا. كما يتم قياس وزن وطول الأطفال، مما يسمح للأخصائيين الصحيين بتقديم المشورة بشأن أنظمتهم الغذائية وتعديلها في حال اكتشاف سوء التغذية أو التقزم أو السمنة.
قالت السيدة هوينه كيم ثوا، المقيمة في حي راش جيا: "أصطحب طفلي كل عام إلى المركز الصحي لتلقي فيتامين (أ) مجاناً والحصول على نصائح غذائية. لم يبلغ طفلي الطول المناسب لعمره، ويعاني من نقص طفيف في الوزن. بعد استشارة الطاقم الصحي، أخذت طفلي لإجراء فحص متخصص لوضع خطة مكملات غذائية فعالة تساعده على النمو بشكل متكامل."
نصح السيد ترونغ آنه ترونغ بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، مع الحرص على أن تشمل الوجبات اليومية المجموعات الغذائية الأساسية الأربع: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات والمعادن من مزيج من الأطعمة المختلفة؛ وضمان سلامة الغذاء من لحظة اختياره ومعالجته وحتى تخزينه. كما نصح الجميع بتعويد أنفسهم على قراءة المعلومات الغذائية على ملصقات الأطعمة قبل شرائها واستهلاكها. وفي الوقت نفسه، يُعد الجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا أمرًا بالغ الأهمية لتحسين الصحة، والحفاظ على وزن صحي، والوقاية من زيادة الوزن والسمنة. علاوة على ذلك، يُعد شرب كمية كافية من الماء وفقًا لاحتياجات الجسم، واستخدام الماء النظيف في الأنشطة اليومية وإعداد الطعام، أمرًا ضروريًا للحفاظ على التوازن والتخلص من الفضلات الزائدة، وبالتالي الوقاية من الأمراض.
المصدر: https://baoangiang.com.vn/giu-suc-khoe-tu-bua-com-gia-dinh-a464087.html
تعليق (0)