ساعد طفلك على التغلب على إدمان الألعاب الإلكترونية.

يتزايد انغماس الأطفال والمراهقين في ألعاب الفيديو، مما يؤدي إلى اضطرابات عاطفية، وسرعة انفعال، وقلق، وصعوبة في التوقف. وتُعدّ هذه الأعراض مؤشراً تحذيرياً على العواقب النفسية والصحية والأكاديمية التي قد يتعرض لها الأطفال والمراهقون.

يقدم الأطباء في مستشفى الأمراض النفسية الإقليمي نصائح لأفراد عائلات المرضى بشأن الاضطرابات العقلية الناجمة عن إدمان الألعاب الإلكترونية والإنترنت.

أُحضر مؤخرًا ابنٌ يُدعى PMQ، يبلغ من العمر 14 عامًا، من بلدة ساو فانغ، إلى مستشفى الأمراض النفسية الإقليمي من قِبل عائلته، وذلك بسبب تقلبات مزاجية حادة، وعصبية، وفقدان السيطرة على سلوكه بعد فترة طويلة من ممارسة ألعاب الفيديو عبر الإنترنت. وروت والدة Q: "في المنزل، يبقى في غرفته، ويرفض الاستيقاظ، ويتجاهل وجبات الطعام باستمرار. وفي بعض الأيام، يلعب على هاتفه حتى الصباح قبل أن ينام. وعندما يُذكّره والداه، يغضب، ويُحطّم الأشياء، ثم يعود إلى اللعب."

بدأ كيو لعب ألعاب الفيديو في الصف السابع، في البداية لمجرد التسلية. لكن كلما زاد لعبه، ازداد انغماسه في المباريات، وأصبح شعور الفوز والخسارة يُصعّب عليه التوقف. جربت عائلته كل شيء: مصادرة هاتفه، ووضع كلمات مرور على حاسوبه، وتركيب كاميرات مراقبة، وحتى العقاب البدني، لكن كيو كان يجد دائمًا طريقة لمواصلة اللعب. ولعدم قدرته على اللعب في المنزل، كان يتغيب عن المدرسة ليذهب إلى مقاهي الإنترنت. أكثر من عامين من الانغماس في الألعاب جعلا كيو نحيلًا وشاحبًا، وسلوكه مضطربًا، وانطوائيًا بشكل متزايد. عندما بدأ كيو يعاني من الأرق، وأصبح سريع الانفعال، ويتشاجر، بل ويضرب والدته كلما حاولت منعه، لم يكن أمام عائلته خيار سوى نقله إلى مستشفى الأمراض النفسية الإقليمي.

بعد فحصها المباشر، صرّحت الدكتورة نغوين ثي فونغ، الحاصلة على درجة الماجستير، بأنها شُخّصت باضطرابات عاطفية وسلوكية واضطرابات في النوم نتيجة إدمانها على ألعاب الفيديو. في الأيام الأولى من دخولها المستشفى، كانت كيو مضطربة، قلقة، ومنطوية، وأحيانًا تعاني من توتر خفيف. بعد فترة من العلاج بالأدوية النفسية والعلاج النفسي، أصبحت كيو تأكل بانتظام، وتنام نومًا أعمق، وبدأت بالتحدث مع الناس.

بحسب الدكتور فونغ، يتزايد عدد المرضى الذين يطلبون العلاج من اضطرابات متعلقة بإدمان الألعاب الإلكترونية والإنترنت بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، حيث تشمل العديد من الحالات طلاب المرحلة المتوسطة وحتى الابتدائية. يعاني بعض الطلاب من الأرق المزمن والقلق وتراجع الأداء الدراسي؛ ولا يكتشف الأهل أن أبناءهم كانوا يلعبون الألعاب سرًا طوال الليل خلال العطلات إلا بعد استجواب دقيق من الطبيب.

إحدى الحالات التي أثارت قلق الأطباء كانت حالة صبي في الصف الثامن من نغوك لاك، أُدخل المستشفى بوزن يزيد قليلاً عن 20 كيلوغراماً لأنه توقف عن تناول الطعام ليلعب ألعاب الفيديو. تسبب جلوسه أمام الشاشة لساعات طويلة في إضعاف جسده بشدة: تشوش الرؤية، وآلام الظهر، وتيبس المفاصل، واضطراب شديد في النوم. غالباً ما ينعزل الأطفال المدمنون على الألعاب، ويتجنبون التفاعل الاجتماعي، ويحدون من نشاطهم البدني؛ فتتطور مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية ببطء، في حين أن هذه المرحلة حاسمة في تكوين الشخصية. بالنسبة للأطفال المعرضين أصلاً لخطر الإصابة بأمراض عقلية، قد يؤدي إدمان الألعاب إلى تفاقم الحالة، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب أو الانتحار أو الإرهاق.

إلى جانب تأثيرها على الصحة، قد يؤدي إدمان الألعاب الإلكترونية إلى سلوكيات منحرفة لدى المراهقين. وقد كشفت عدة حالات مفجعة مؤخرًا عن الجانب المظلم للعالم الافتراضي: حيث يفقد الأطفال القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ، ويعجزون عن التفريق بين الواقع والخيال، وينخرطون في سلوكيات خطيرة على المجتمع. قبل خمس سنوات، اهتزت منطقة ها ترونغ بجريمة قتل السيد والسيدة تونغ دوي ن.؛ واعترف الجاني بارتكاب الجريمة بسبب إدمانه للألعاب الإلكترونية وحاجته للمال. وبعد أقل من شهر، في منطقة ين دينه، قتل ثلاثة مراهقين امرأة للحصول على المال اللازم للألعاب الإلكترونية. وتثير هذه الحالات تساؤلاً مقلقًا: ما الذي يدفع هؤلاء الأطفال إلى فقدان السيطرة على أنفسهم؟

في يونيو/حزيران 2019، صنّفت منظمة الصحة العالمية رسميًا إدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية كاضطراب نفسي، يتسم بسلوك لعب مطوّل ومتكرر وغير قابل للسيطرة. ووفقًا للدكتور لي بات تان، مدير مستشفى الطب النفسي الإقليمي، فإنه على الرغم من عدم توفر إحصاءات شاملة حتى الآن، إلا أن الحالات الفعلية تُظهر أن المراهقين هم الفئة الأكثر عرضة للإدمان على الألعاب الإلكترونية. ففي هذه المرحلة العمرية، يميل الدماغ إلى البحث عن أحاسيس جديدة بقوة أكبر من ضبط النفس، بينما تجعلهم التقلبات الهرمونية أكثر حساسية عاطفية، ورغبة في تأكيد ذواتهم، وعرضة للتأثر إذا لم يتلقوا الدعم الكافي من الأسرة والمدرسة. لذلك، يلجأ العديد من الأطفال إلى الألعاب - وخاصة ألعاب تقمص الأدوار - كوسيلة للتعويض عن احتياجاتهم العاطفية والهروب مؤقتًا من ضغوط الحياة الواقعية.

يركز علاج اضطرابات إدمان الألعاب الإلكترونية في مستشفى الطب النفسي الإقليمي على الاستقرار النفسي والتكيف السلوكي أكثر من الأدوية. تبدأ العملية بالتخلص من العادات القديمة، بدءًا من وقت اللعب والروتين اليومي وصولًا إلى ردود الفعل العاطفية. بعد كسر حلقة السلوك القديمة، يُرشد فريق من الأطباء والأخصائيين النفسيين الأطفال نحو نمط حياة جديد من خلال العلاج السلوكي المعرفي، والإرشاد الفردي، والتدريب العاطفي. وأكد الدكتور تان: "لا نساعدهم فقط على التوقف عن اللعب، بل الأهم من ذلك، نساعدهم على إعادة بناء عاداتهم الحياتية، وتعلم التحكم في عواطفهم، والاندماج مجددًا في الحياة الواقعية، وإيجاد مصادر أخرى صحية للسعادة".

مع ذلك، فإن "التخلص من السموم" ليس سوى الخطوة الأولى؛ فمرحلة التعافي هي التحدي الأكبر. بعد الخروج من المستشفى، يكون العديد من الأطفال عرضةً للانتكاس إذا عادوا إلى بيئتهم السابقة دون إشراف ودعم أسرهم. لذا، يحتاج الآباء إلى تنظيم وقت استخدام الشاشات بشكل مناسب، وفي الوقت نفسه، بناء نمط حياة صحي لأطفالهم من خلال زيادة النشاط البدني، وتوفير فرص للتفاعل الاجتماعي، والحد من التوتر غير الضروري. كما يحتاج الأطفال إلى فحوصات شهرية لمراقبة صحتهم النفسية عن كثب والوقاية من خطر الانتكاس. على وجه الخصوص، عندما تظهر على الأطفال علامات مثل الأرق، أو العصبية، أو الانطواء، أو فقدان الشهية، أو الإفراط في الألعاب الإلكترونية، يجب على الآباء اصطحابهم إلى مركز طبي في أسرع وقت ممكن للفحص والتدخل في الوقت المناسب.

إدمان الألعاب ليس مشكلة تخص طفلاً واحداً فحسب، بل هو تحدٍّ مشترك يواجه المجتمع في العصر الرقمي. لا يمكن استبعاد الألعاب من حياة الأطفال، لكنهم بحاجة إلى توجيه لاستخدامها بمسؤولية وضمن حدود معقولة. نادراً ما تُجدي المنع أو التوبيخ أو مصادرة الأجهزة نفعاً. فقط من خلال رفقة الكبار، والاستماع إليهم، وتوجيههم السليم، يستطيع الأطفال التغلب على الإدمان وبناء عادات استخدام صحية للتكنولوجيا.

النص والصور: تانغ ثوي

المصدر: https://baothanhhoa.vn/giup-con-cai-nghien-game-287815.htm