إن قوام فان لي بعد الولادة يجعلها تبدو جميلة كـ"عروس ثرية".

GĐXH - فاجأت الممثلة فان لي، المعروفة أيضاً باسم الممثلة فونغ آن لي، الجماهير بجسمها المتناسق والمتوازن بعد ولادة طفلها الثاني.

نشرت الممثلة فان لي، المعروفة بدورها كـ"كنة عائلة ثرية"، مؤخراً سلسلة من الصور التي تُظهر قوامها الرشيق أثناء وجودها في أحد المقاهي. وقد لفت الأنظار قوامها المتناسق والمتناسق بشكل ملحوظ. فعلى الرغم من إنجابها مرتين، استعادت الممثلة رشاقتها تدريجياً.

بحسب فان لي، فقد فقدت وزنها بعد ولادة طفلها الثاني، لكن استعادة قوامها قبل الحمل لا يزال يمثل تحدياً للممثلة.

لإنقاص وزنها، اختارت فان لي نهجاً علمياً في هذا الشأن. فقد قررت الحد من الكربوهيدرات وزيادة تناول الخضراوات الورقية والتوت في نظامها الغذائي.

تفضل الممثلة تناول الوجبات المطبوخة في المنزل للتحكم في كمية الزيت والتوابل وأحجام الحصص.

تتبع نظاماً غذائياً بسيطاً، وتقلل من تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. وهذا يساعدها على تقليل السعرات الحرارية الزائدة دون الحاجة إلى تجويع نفسها.

قالت فان لي إن النظام الغذائي يساعد على إنقاص الوزن، لكن للحفاظ على قوامها الرشيق ومنع ترهله بعد الولادة، من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام. وهي تحافظ على روتين من النشاط البدني والتمارين الرياضية للمساعدة في حرق الدهون والحفاظ على لياقتها.

اعترفت فان لي بنفسها بأن لديها بنية جسدية تكتسب الوزن بسهولة، وأنها جربت العديد من طرق إنقاص الوزن غير الفعالة. بعد ذلك، اختارت طريقة مستدامة لإنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي والرياضة، مما ساعدها على خفض وزنها من حوالي 64 كيلوغرامًا إلى 54 كيلوغرامًا والحفاظ على قوام ثابت.

بفضل خطة علمية لإنقاص الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، استعادت فان لي تدريجياً قوامها الجميل.

فان لي هو الاسم الفني للممثلة وعارضة الأزياء لي فونغ آنه، المعروفة لدى العديد من المشاهدين من خلال المسلسلات التلفزيونية الفيتنامية.

بدأت فان لي مسيرتها التمثيلية في أوائل العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين وظهرت في العديد من المسلسلات التلفزيونية مثل: *Hate to Love*، *Love to Hate*، *Heart with Sunshine*، *Moscow in the Changing Seasons*، و *Sweet Lies*.

وعلى وجه الخصوص، ساعدها دورها في شخصية باخ كيم في الدراما "الحب أو الكراهية" على اكتساب شهرة أوسع بين مشاهدي التلفزيون.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm