فعال أم محفوف بالمخاطر؟

أعاني من التقيؤ والتبول بشكل متكرر، ولكن من غير الواضح ما إذا كان هذا جزءًا من عملية إزالة السموم.

قالت NTT (27 عامًا، من هانوي ) إنها استخدمت تركيبة لإزالة السموم وجدتها على الإنترنت، ولكن بعد شربها، اضطرت إلى التبول بشكل متكرر طوال الصباح بدلاً من التبرز كما هو موضح.

وبالمثل، ذكرت السيدة ثو (30 عامًا، تعيش في مدينة هو تشي منه) أنها شاهدت مقاطع فيديو تشرح للناس كيفية التخلص من السموم باستخدام الماء المالح وجربت ذلك عدة مرات.

"في بعض الأحيان كنت أنجح في إخراج البول، ولكن في أحيان أخرى كنت أتقيأ فقط من فمي. أما بالنسبة لما إذا كان له تأثير مزيل للسموم أم لا، فأنا لا أعرف"، قالت السيدة ثو.

في غضون ذلك، قالت السيدة ن.ت.هـ (52 عامًا، من دونغ ناي ) إنها كانت تشعر بالتعب كثيرًا، لذا اتبعت تعليمات التخلص من السموم بالماء المالح. ومع ذلك، ولأنها لم تكن تعرف الجرعة الصحيحة نظرًا لاختلاف التعليمات من شخص لآخر، فقد خمنت الكمية وخلطت الماء وفقًا لذلك.

"بعد شربه، شعرت برغبة ملحة في التبرز، وذهبت إلى المرحاض 3-4 مرات كما هو موضح في مقاطع الفيديو على الإنترنت. ومع ذلك، أعاني من ارتفاع ضغط الدم وأشعر بالقلق بشأن تأثيره على كليتيّ، اللتين تعانيان من ضعف فيهما أصلاً، لذلك كنت قلقة بشأن ما إذا كان شربه سيسبب أي مشاكل"، قالت السيدة هـ.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — حظيت إرشادات التخلص من السموم باستخدام ملح البحر باهتمام كبير وانتشار واسع.

لا يوجد أساس علمي أو بحث لإثبات فعاليته.

بحسب الدكتورة نغوين ثي فونغ، الحاصلة على درجة الماجستير والمتخصصة في الغدد الصماء بقسم الطب الباطني العام في مستشفى نام سايغون الدولي العام، يمتلك جسم الإنسان آلية طبيعية لإزالة السموم تشمل أعضاءً مثل الكبد والبنكرياس والكليتين والجهاز الهضمي والجلد والرئتين للتخلص من المواد الضارة. وتحتاج هذه المواد السامة إلى استقلابها وإخراجها من الجسم عبر الجهاز الإخراجي والغدد العرقية، بما في ذلك الملوثات والمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية المصنعة والمكونات الكيميائية في الأطعمة المصنعة.

"بما أن الجسم يمتلك آلية طبيعية للتخلص من السموم، فلا ينبغي اللجوء إلى طرق التنظيف الخارجية إلا في حالات اختلال وظائف الأعضاء المسؤولة عن التمثيل الغذائي والتخلص من السموم. وحالياً، يُعد استخدام الماء المالح لتنقية الجسم من السموم طريقة تفتقر إلى أساس علمي أو بحث يثبت فعاليتها"، هذا ما أكده الدكتور فونغ.

وفي سياق متصل، ذكر الدكتور لي نهات دوي، من المركز الطبي الجامعي بمدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، أن شرب الماء المالح المخفف بشكل يومي قد تم الترويج له مؤخراً كوسيلة للتخلص من السموم أو لتحسين الهضم. إلا أنه وفقاً للأدلة العلمية، لا يُظهر الماء المالح المخفف أي تأثير في إزالة السموم، بل على العكس، قد يُشكل مخاطر جسيمة في حال استخدامه بشكل غير صحيح.

"في الواقع، يمتلك جسمنا أعضاءً مثل الكبد والكليتين والرئتين المسؤولة عن التخلص من السموم بشكل طبيعي وفعال. إن شرب الماء المالح باستمرار قد يزيد ضغط الدم، ويضر بالكلى، ويسبب اختلالاً في توازن الكهارل، ويؤدي إلى الجفاف، والوذمة، ويؤثر سلباً على الصحة إذا استُخدم لفترة طويلة وبشكل غير صحيح. بعض الأمراض تتطلب الحد من تناول الملح، وتحديداً ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى المزمنة، وفشل القلب"، كما أشار الدكتور دوي.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — إن استخدام الماء المالح لإزالة السموم من الجسم هو أسلوب يفتقر إلى الأساس العلمي والبحوث التي تثبت فعاليته.

يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى العديد من المشاكل الصحية.

بحسب الدكتور فونغ، يحتاج جسم الإنسان إلى ما لا يقل عن 200-500 ملغ من الصوديوم، أي ما يعادل 0.5-1.2 غرام من الملح، للحفاظ على وظائفه اليومية. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون استهلاك الملح اليومي أقل من 2 غرام من الصوديوم، أي ما يعادل 5 غرامات من الملح. في المقابل، يستهلك الفيتناميون ما معدله 9.4-10 غرامات من الملح يوميًا، أي ضعف الكمية الموصى بها وأعلى من توصية منظمة الصحة العالمية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح في الجسم إلى مشاكل صحية خطيرة وأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

"لا ينبغي استخدام الماء المالح للتخلص من السموم بناءً على معلومات طبية غير موثقة. يجب استشارة طبيب مختص قبل تطبيق أي من طرق الرعاية الصحية المنزلية. فلكل شخص حالة صحية فريدة، لذا من الضروري استشارة الطبيب لاختيار أنسب طرق الرعاية الصحية للجسم، وتجنب أي آثار سلبية على صحتك وصحة عائلتك"، هذا ما نصحت به الدكتورة فونغ.