ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من ندبات الجدرة؟

بدأ جرح يدي بالشفاء وتتشكل طبقة جلدية جديدة. ما هي الأطعمة التي يجب عليّ تجنبها لمنع تكوّن الندبات الجدرية؟ (ثوي ترام، مدينة هو تشي منه)

رد:

عندما يتضرر الجلد، ينتج الجسم خلايا نسيجية لترميم الجرح. غالباً ما يكون للجلد المتعافي شكل ولون مختلفان عن الجلد الطبيعي، وهو ما يمكن تمييزه بوضوح بالعين المجردة؛ وهذا ما يُسمى بالندبة.

لا توجد حاليًا دراسات محددة تثبت أي الأطعمة تسبب ندبات الجدرة. وفقًا للحكمة الشعبية والتجربة العملية، يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد بشكل ملحوظ من إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور ندبات الجدرة في موضع الجرح. تحدث هذه الحالة لدى الأفراد الذين لديهم استعداد وراثي لتكوّن الندبات.

السبانخ المائية : قد يؤدي تناول السبانخ المائية أثناء تكوّن النسيج الندبي إلى تحفيز نمو النسيج الضام، مما يتسبب في بروز الجرح. في بعض الحالات، قد يكون لون النسيج الندبي غير متجانس، فلا يتطابق مع لون الجلد، مما يؤثر على المظهر الجمالي.

الدجاج : تناول هذا الطعام بينما لم يلتئم الجرح تمامًا يمكن أن يسبب الحكة ويزيد من خطر الإصابة بندبات الجدرة.

لحم البقر : عند تناوله بكميات مفرطة، يمكن أن تتعطل بنية ألياف الكولاجين، مما يتسبب في ظهور الكدمات بسهولة على الجلد المتكون حديثًا وتلاشي الندوب ببطء أكبر.

الأرز اللزج : تزيد الأطباق المصنوعة من الأرز اللزج من خطر التورم في النسيج الندبي.

يمكن للأطعمة الغنية بالدهون، مثل الوجبات السريعة، أن تزيد الألم وتبطئ التئام الجروح.

الأطعمة الحمضية (مثل الخضراوات الحامضة) : تجنب الأطعمة الحمضية لأنها قد تتداخل مع تجديد الخلايا، مما يؤدي إلى التئام الندوب بشكل أبطأ.

الحلويات (الكعك، والحلوى، والمشروبات الغازية، وما إلى ذلك): يمكن للأطعمة الحلوة أيضًا أن تزيد من خطر تكوّن الجُدرة.

إلى جانب الندبات الجدرية، توجد أيضًا ندبات متضخمة، وندبات محفورة، وندبات غائرة، وندبات داكنة، وندبات انكماشية. يصعب علاج الندبات التي تتشكل بعد التئام الجروح. بالإضافة إلى التركيز على التغذية، يُنصح بزيارة طبيب جلدية للفحص والاستشارة.

الدكتورة تران ثي ترا فونغ
نظام عيادة التغذية المنزلية

يمكن للقراء طرح أسئلة حول التغذية هنا ليجيب عليها الطبيب.

رابط المصدر