مرهقة من الدراسة للامتحانات مع طفلي.

يعاني العديد من الآباء من الأرق والقلق، ويلجؤون إلى الاستشارة النفسية بسبب الضغط لتحقيق درجات عالية والخوف من أن يتخلف أطفالهم عن الركب في المنافسة الأكاديمية الحديثة.

قبل ثلاثة أشهر من امتحانات ابنها النهائية، عاشت هوانغ، البالغة من العمر 43 عامًا، من هانوي ، وفقًا لجدول دراسته. كانت تضبط منبهها من الساعة السادسة صباحًا إلى الرابعة والنصف فجرًا. يبدأ كل يوم بتحضير الفطور، ومراجعة جدول دروسه الخصوصية، وطباعة ملخصات الدراسة، وتذكيره بدراسة كل مادة.

أخبرت صديقاتها أن طفلها ليس سيئًا في المدرسة، لكن الجميع يرسلون أطفالهم إلى دروس إضافية، ويخضعون لاختبارات تجريبية، ويخوضون امتحانات وهمية باستمرار. ولما رأت طفل الجيران يحصل على درجات عالية، بدأت تشعر بالقلق. خشيت أن يتخلف طفلها عن الركب لمجرد إهمالها.

في المساء، عندما كان طفلها يدرس حتى الساعة الحادية عشرة ليلاً، كانت تجلس بجانبه وتراجع إجاباته. عندما كان يخطئ في مسألة حسابية، كانت تشعر بالقلق. وعندما كان ينشغل بهاتفه لبضع دقائق، كانت تذكره على الفور قائلة: " لم يتبقَّ سوى القليل من الوقت، لم يتبقَّ سوى بضعة أشهر".

تدريجيًا، أصيبت بالأرق. كانت تستيقظ في منتصف الليل، وتفكر في درجاتها، والمدرسة المرموقة، ونسبة المنافسة. في بعض الليالي، كان قلبها يخفق بشدة، وتشعر بثقل في صدرها، وبرودة يديها. وعزت ذلك إلى قلة النوم.

في صباح أحد الأيام، وبينما كانت تُوصل طفلها إلى المدرسة، شعرت فجأة بضيق في التنفس ودوار. وفي المستشفى، كانت نتائج فحص القلب والأوعية الدموية طبيعية تقريبًا. وبعد تلقيها جلسات استشارة نفسية، أدركت أنها كانت تعاني من ضغط نفسي مستمر لأسابيع.

جلست في صمت لفترة طويلة قبل أن تقول للطبيب: " كنت أعتقد أنني أفعل هذا من أجل طفلتي. لكن يبدو أنني أجري الاختبار نيابة عنها".

لم يتخيل السيد مينه، البالغ من العمر 46 عامًا، والذي يدير شركة خاصة في مدينة هو تشي منه، أنه سيزور عيادة نفسية. ابنته في الصف الثاني عشر، وتستعد لامتحان القبول الجامعي. منذ بداية العام، وضع خطة دراسية مفصلة وعلقها في غرفة معيشته. يقسم كل يوم إلى وقت للدراسة، ووقت للراحة، ووقت للتدرب على الامتحانات. بعد العمل، يجلس لمراجعة نتائج امتحاناته التجريبية وتحليل درجاته في كل مادة.

عندما رأى أصدقاءه يتباهون بحصول أبنائهم على درجات عالية في اختبار IELTS وفوزهم بمنح دراسية، بدأ يشعر بالضغط. كان يخشى أنه إذا لم يلتحق ابنه بمدرسة جيدة، فسيكون مستقبله أصعب من غيره.

في البداية، كان يكتفي بتذكير ابنه بالدراسة أكثر. ثم تحول الأمر إلى مراجعة واجباته المدرسية كل مساء. وفي أحد الأيام، رأى ابنه متعباً ويريد النوم مبكراً، فصرخ في وجهه قائلاً: " إذا لم تجتهد الآن، فكيف ستنافس الآخرين لاحقاً؟"

أصبحت ابنته أقل كلامًا تدريجيًا، بينما كان يعاني من صداع مستمر وعصبية غير مبررة. حتى في منتصف الليل، كان يفتح هاتفه ليتصفح منتديات القبول الجامعي ويقرأ نصائح الآخرين للدراسة. لاحظت زوجته أنه أصبح أقل ابتسامًا. في أحد الأيام، أثناء اجتماع، شعر فجأة بدقات قلبه تتسارع، ووجد صعوبة في التركيز، وتعرقت يداه بغزارة رغم برودة المكيف الشديدة.

سأله الطبيب النفسي عما يقلقه أكثر. صمت للحظة قبل أن يجيب: " أخشى أن يتخلف طفلي عن أقرانه، لكنني الآن لست متأكدًا مما إذا كان طفلي أم أنا من يشعر بالإرهاق".

تقدم الدكتورة هوانغ كوك لان نصائح صحية للمرضى. (صورة: NL)

بحسب الدكتورة هوانغ كوك لان، الأخصائية النفسية السريرية في مستشفى فونغ دونغ العام، فإن تربية الأطفال في المجتمع الحديث باتت تشكل ضغطاً متزايداً على العديد من الآباء والأمهات. ويعاني الكثيرون من الإرهاق نتيجة القلق المستمر بشأن تأخر أبنائهم دراسياً.

يعتقد علماء النفس أن هذا الضغط ينبع من جوانب عديدة. فالمنافسة المتزايدة الشراسة، وتوقع تفوق الأطفال ونجاحهم، يدفعان العديد من الآباء إلى تكريس كل وقتهم وجهدهم لتعليم أبنائهم. فمن الأنشطة اللامنهجية والدورات التدريبية إلى تنمية المهارات، تكاد جداول الأطفال تكون مكتظة، فلا يتبقى للآباء سوى القليل من الوقت للراحة.

لا تزيد وسائل التواصل الاجتماعي إلا من الضغط. فصور الأطفال الحاصلين على منح دراسية، والمتفوقين في اللغات الأجنبية، أو ذوي السجلات الأكاديمية المتميزة، تظهر باستمرار، مما يدفع العديد من الآباء إلى مقارنة أنفسهم بأقرانهم دون وعي. ويخشون أن يتخلف أبناؤهم عن الركب إن لم يستثمروا فيهم بالقدر الكافي.

بحسب الخبراء، فإن الأمر المقلق هو أن العديد من الآباء والأمهات يُفضّلون احتياجات أطفالهم على صحتهم النفسية. يعاني الكثيرون من الأرق، والتوتر المزمن، وسرعة الانفعال، والقلق، ومع ذلك يسعون جاهدين لتربية "الطفل المثالي". في الوقت نفسه، يواجه الأطفال ضغوطًا هائلة لتلبية توقعات الأسرة باستمرار، مما يجعلهم عرضةً لحالات تدني احترام الذات، والإرهاق، أو الانفصال العاطفي عن والديهم.

تؤمن المعلمة لان بأن نجاح الطفل لا يُقاس فقط بالدرجات أو التحصيل الدراسي، بل الأهم من ذلك هو قدرته على التعلم الذاتي، وإدارة عواطفه، والتواصل، والتكيف، وبناء علاقات صحية.

بدلاً من إجبار الأطفال على أن يصبحوا "النسخة المثالية" وفقًا لمعايير المجتمع، ينبغي على الآباء احترام قدرات أطفالهم واهتماماتهم الفردية. إن تخفيف عبء الدراسة، وتشجيع تنمية مهارات الحياة، وقضاء وقت في التحدث والاستماع، كلها أمور ستساعد الأطفال على النمو بشكل أكثر استدامة.

يؤكد الخبراء أيضاً على ضرورة أن يتعلم الآباء كيفية الاهتمام بصحتهم النفسية، وتقاسم المسؤوليات مع أحبائهم، والتخلي عن التوقعات غير الواقعية. عندما لا يُنظر إلى تربية الأبناء على أنها سباق نحو الإنجاز، سيشعر كل من الآباء والأبناء براحة أكبر.

قال الطبيب: " إن الطفل السعيد والواثق من نفسه والقادر على التكيف أهم بكثير من كونه دائماً في القمة ".

قرض جامعة نيو هو

المصدر: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html