الاختيار أو المقايضة

يسعى الشباب إلى تجارب فنية لموازنة عقولهم بعد العمل. الصورة: متحف كوانغ سان للفنون

خذ قسطًا من الراحة من العمل لتعويض النوم.

قصة شاب ولد في عام 1999 ترك عمله ليحصل على قسط من النوم، على الرغم من أن راتبه الحالي هو 3000 دولار أمريكي شهريًا (ما يقرب من 80 مليون دونج). وبناءً على ذلك، تعمل الفتاة التي تدعى تويت هان (تعيش في المنطقة السابعة في مدينة هوشي منه) في مجال تصميم تجربة المستخدم. قال تويت هان: "كنت أعمل في المنزل عن بُعد، ولكن في منطقتين زمنيتين مختلفتين، كنت أعمل من ١٠ إلى ١٢ ساعة يوميًا، ولا أنام إلا حوالي ٤ ساعات ليلًا. بدأت أشعر بتدهور صحتي، وأدركت حاجتي إلى استراحة. خلال الشهر الأول من تركي العمل، كنت أنام فقط تقريبًا."

لم يكن اتخاذ قرار ترك عمله سهلاً بالنسبة لهذا الشاب، لأن هذا هو الدخل الحلم الذي لا يزال العديد من الشباب العاملين في الشركات المحلية يسعون لتحقيقه. نصحت عائلتها تويت هان بالتفكير، لكنها هي نفسها أدركت بوضوح ما تحتاجه الآن: "الآن، عليّ الاهتمام بصحتي أكثر من أي شيء آخر. لا أريد الذهاب إلى العمل ثم الذهاب إلى المستشفى عندما أبلغ الثلاثين. عندما تركت وظيفتي مؤقتًا، شعرت ببعض الندم، لكن ما أحتاجه الآن هو أن أكون بصحة جيدة بما يكفي لأكون مهتمة ومنتبهة بما يكفي لدراسة تخصص آخر وبدء رحلة عمل شيقة، لا أن أبيع قوتي مقابل دخل".

أصبحت قصة تويت هان موضوعًا يثير اهتمام العديد من الشباب على منتديات التواصل الاجتماعي، كما أنها تشكل مصدر قلق للعديد من شباب الجيل Z عندما يفرضون ضغوطًا غير مرئية على أنفسهم، في خضم صخب العمل والدراسة. يكاد جزء من الشباب يضغط على أنفسهم، ويضعون هدفًا لتحقيق منصب عالٍ أو دخل جذاب في أقصر وقت.

من أجل الحصول على منصب مدير الفرع في سن 27 عامًا، كان لدى نجوين تان تاي (29 عامًا، مهندس كيمياء عضوية، يعيش في المنطقة الثامنة، مدينة هوشي منه) وظيفة واحدة فقط تقريبًا. قال تان تاي: "تبعد الشركة أقل من كيلومترين عن منزلي، لكنني أحيانًا لا أعود إلى المنزل لمدة شهر تقريبًا، بل أبقى لإجراء المزيد من الاختبارات واقتراح مشاريع جديدة. حتى الآن، يكاد أنفي يعجز عن الشم بسبب العمل لفترة طويلة في المختبر، والتعرض للعديد من المواد الكيميائية. كما أتلقى علاجًا من نتوءات في العمود الفقري. إن قضاء عامين في منصب إداري هو أيضًا الوقت المناسب لإدراك أن الراتب يُعوّض بتكاليف الأدوية."

خيار كافي فقط

استغرق الأمر قرابة ثلاث سنوات لتطوير عادة الموازنة بين العمل والحياة، كما قال نجوين فان فوك هوان (30 عامًا، مهندس برمجة، مقيم في منطقة تان بينه، مدينة هو تشي منه): "كلما زادت العقود، ارتفع الدخل، لذلك أنا والعديد من زملائي نقبل العمل ليلًا ونهارًا. ولكن بعد قرابة ثلاث سنوات من الجهد المضني، أشعر أن صحتي قد تدهورت بشكل ملحوظ.

حتى في وقت تناول الطعام، لا أستطيع أن أتناول كل أطباقي المفضلة. لقد قمت بإعادة جدولة عملي، وتدريب نفسي على العمل، وأخذت يوم إجازة من العمل لإعادة شحن طاقتي. "دخلي الحالي أقل من السابق، لكنه يكفي لتغطية احتياجاتي المعيشية، كما أن لدي الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والركض في الحديقة."

بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي، وبدون ضغوط الأهداف مثل: امتلاك منزل في سن الثلاثين، أو شراء سيارة قبل الثلاثين، أو السفر إلى الخارج لقضاء العطلات...، اختارت هاي ين (27 عامًا، تعيش في المنطقة الرابعة، مدينة هوشي منه) وظيفة مصمم محتوى في شركة إعلانات بعد أكثر من عامين من العمل الحر، وبناء نمط حياة "معرفة ما يكفي هي السعادة".

قالت هاي ين: "تخليتُ عن وظيفتي التي كانت تُدار بمشاريع وعقود، وكانت تُدرّ دخلًا جيدًا لكنها كانت تُسبب ضغطًا كبيرًا. اخترتُ وظيفة جديدة، مجرد وظيفة براتب ثابت، لكن مع توفير وقتٍ للاسترخاء والراحة وإعادة بناء حياتي. كما توقفتُ عن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تنتشر صور الرفاهية والنجاح، مما ساهم في خلق ضغطٍ غير مرئي على كاهلي لمواكبة أصدقائي، متناسيةً سؤالًا واحدًا: هل قضيتَ يومًا سعيدًا وحياةً هانئة اليوم، أم أنك تُلاحق أهدافك فقط لكسب المال والحصول على ترقية؟"

إن الرحلة إلى مرحلة البلوغ في مرحلة الحياة المهنية هي الوقت الذي لم يعد فيه الناس يجلسون على مقاعد المدرسة، أو يضطرون إلى التذكير من قبل والديهم بالدراسة كل يوم. تم تصميم هذه الرحلة من قبل كل شخص لتكون ذات قيمة مناسبة. إن اختيار الدافع للسعي أو الضغط يكمن في ما إذا كنت قد استمعت إلى نفسك. إن الخط الفاصل بين الاختيار والتنازل رقيق للغاية.

أزرق

المصدر: https://www.sggp.org.vn/lua-chon-hay-danh-doi-post795602.html